不烟不酒就不会患癌？这8个生活习惯才是患癌的原因！

很多人都觉得不烟不酒不熬夜就不会患癌，可是为什么我们还是会经常看到那些没不良生活嗜好或是坏习惯的人却突然有一天也患癌了？其实，生活中还有很多的小细节和习惯也是会增加患癌的风险。

# 空气

人类每分每秒都在呼吸，因此我们吸进去的空气素质对健康至关重要。如果生活的环境充满被污染的空气，像是工厂排放出来的废气，或是焚烧垃圾释放的微粒分子，长期吸被污染的空气，也会增加患肺癌的风险。 

# 水

有些国家的自来水并不适合饮用或带有危害物质。未经过滤的水，带有大量的重金属，微生菌等物质，长期饮用未过滤自来水，会加重肾脏和肝脏的排毒负担，增加患癌的风险。 

# 压力

情绪和精神方面的问题，像是压力焦虑，都是造成体内荷尔蒙和内分泌失调的主要原因。

长期处在压抑和情绪病的状态，会增加患上乳癌，卵巢癌，前列腺癌的风险。

你是否有研究过你每天在使用的个人护理用品，像是沐浴露，洗脸霜，或是洗发水，都带有什么成分？市面上大部分的个人护理用品，都带有大量的有害化学成分，长期使用，会危害我们的健康，增加患癌的几率。 

# 染发

为了让发色出色和持久，染发剂都带有大量的重金属和化学成分，经常染头发，会伤害我们的头皮囊和发质。透过头皮囊渗入我们皮肤的化学成分，也会损伤我们的肝和肾脏，而女性也会有患上乳腺癌的风险。建议一年内不染超过两次的头发。 

# 化妆

化妆品里的化学成分和金属成分像是水银，长期使用会危害到我们的肝脏。化妆品会通过我们的皮肤，饮水或舔唇进入我们的体内，女生如果长期化妆，患上乳腺癌的风险会比不化妆的高出许多。 

# 食物

你以为不吃快熟面，香肠等化学食品，只吃新鲜的蔬菜肉类就很健康了吗？残留在蔬菜上的化学农药，如果没有处理干净就吃进身体，会伤害我们的肝和肾脏。此外，现在的肉里面带有的激素，抗生素，长期吃打过针的肉，也会增加患癌风险。 

# 塑料食器

你是否还在使用塑料材质的食器装食物和饮料？高温的食物和饮料装在塑料材质的碗或杯子，会释放出有害和致癌物质，渗透进你的饮料和食物，长期下去，患癌的几率也大大提高。 

如果想要降低患癌的风险，除了不烟不酒不熬夜，以上的生活小细节也必须留意，才能大大降低患癌的几率。

（图片摘自网络）

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