就连上班族都在用的10个小技巧！教你如何自律过生活！

自疫情爆发后，大部人的生活作息都有了很大的改变，而如今再次爆发的疫情，也让很多人大部分的时间都居家工作，那么这时候自律就显得更加重要了。中国一名从事金融行业兼短视频博主——小宅女维佳在网络上分享了自己自律的小技巧，自律程度让很多人惊叹不已，今天就为你盘点小宅女维佳的10个自律小技巧！

1. 坚持早睡早起 

很多人都喜欢前一晚上画手机到吃晚睡早起，起床的时候才后悔为什么不早睡觉。而小宅女维佳的无痛自然醒的方式就是——早睡。晚上10点至11点睡觉，只要保持7至8小时的睡眠就能早起。 

2. 阅读沉淀自己 

不论在什么行业，只要在工作时，就是一个输出的过程，而如果在生活中只输出不不输入是很可怕的事情。小宅女维佳在早起后，都会阅读沉淀自己，利用碎片化的阅读增进自己，通过电子书可以更快速的获取新知识！ 

3. 坚持保养自己 

30岁的小宅女维佳依然保持20多岁的样貌就是每天坚持保养，早上6点30分她会开始护肤，每天必须涂眼霜和防晒霜，即使是颈部也需要涂，这样可以避免出现颈纹儿暴露年龄。 

4. 自律饮食 

现代人的繁忙生活很多时候都会饮食不规律，而小宅女维佳说了一句话——你就是你吃的食物塑造的。或许在繁忙的生活中，很难有时间健身运动，可是还是需要吃饭，而小宅女维佳保持身材的办法，就是每天吃水果、蔬菜和高纤维食物，只有自律饮食才能管理好身材。 

5. 打理外表

外表是给被人的第一印象，而工作中一个干净清爽的形象很容易增加别人对你的好感，可以是工作更加顺利。那么应该要怎样打扮才合适呢？小宅女维佳总结了穿搭秘籍，那就是——符合身份才最美。在选择穿搭服饰时，浮夸琐碎的搭配都不适合职场穿搭。不仅如此，保持牙齿和皮肤清洁也是非常重要的。 

6. 如何提高自身效率 

在工作室，时常会有不同的工作需要在一天完成，不过应该要先做哪一份呢？小宅女维佳早上8点30分到公司后，会先处理困难的工作，而紧急的琐事会在下午处理。这样可以逼自己在下班前处理高所有的工作，可以治一治拖延症。做工就是为了努力赚钱，可是千万要拒绝加班，千万不要压榨自己剩余的时间，把时间留给自己和家人。 

7. 陪伴家人 

家人，会是我们时常忽略的对象。很多人努力工作就是为了让家人过好生活，但是成功的速度一定要赶上父母老去的速度，千万不要麻木工作而忽略家人。小宅女维佳在下午6点会挤出时间陪家人，带他们去吃好吃的，因为如果我们不带父母吃好吃的，父母是不会自己去吃的。 

8. 养成记账理财的好习惯

在生活中我们有许多的开销，如果不记下开销，会忘记到底把钱花在哪里，记账可以把钱花在刀刃上，每个月看会自己的开销，看那一笔开销是不必要的。理财能闷声发小财，养成理财的好习惯，存下100万的目标也能实现。 

9. 好好利用时间 

下班回家后，很多人都会浪费工作后的空余时间。小宅女维佳每天回家后，都会利用睡前的三个小时，只有利用好时间，才可以成为自己想要成为的人。小宅女维佳那段时间会做好收纳、保持整洁，营造舒服的居住环境，也会每天坚持练瑜伽。玩手机只会带给你短暂的快乐，只有充实自己，未来才能快快乐乐。 

10. 关注自己，专注做事 

小宅女维佳成功的关键就是关注自己，专注做事。每个人都有各自的生活，在网上看见的都是别人的生活，千万不要让别人的生活扰乱自己生活的节奏。小宅女维佳会关闭朋友圈或每周集中刷一次，每个人都有公平的24小时，只有善用自己的时间，才能离目标更近。

以上就是小宅女维佳的10个自律小技巧，只有做出改变，才能才变自己的生活，赶快记下这些小技巧吧！