不少人会因为自己的身材而不敢向心仪的人告白，也有人鼓起勇气告白后，因为身材和容貌不佳的关系而被拒绝。最近，在中国媒体有一个“160斤小伙因胖被分手怒减30斤变帅哥”冲上热搜榜，引起网民热议！
综合媒体报道，中国浙江义乌一名24岁男子因身材肥胖遭女友嫌弃，最终被分手，这也令他决心改变而减肥。经过三个月的努力，他成功从原本80公斤降至65公斤，判若两人，外貌显著提升。
据悉，这名24岁的梁姓男子因身材而被女友嫌弃过于油腻分手，深受打击之下决心改变自己，开始减肥。梁男表示，在这三个月的减肥期间，他几乎戒掉晚餐和宵夜，严格控制饮食，配合适量运动，终于成功瘦身。而减肥后的他，外貌显著提升，不仅找回了自信，也逐渐变得开朗，生活态度有了很大的改变。
报导中也提到，减脂、减重和减肥这三者有著不同的含义。人体成分主要分为脂肪和非脂肪（如肌肉），减脂专指减少体内脂肪；减重指的是体重减轻，可能同时减少脂肪和肌肉；而减肥则是减脂的通俗说法。因此，减肥应著重于减少脂肪，而非单纯追求体重数字的下降。
其实，减肥并非单纯地追求体重下降！要减肥的人，首先需要了解自身的身体状况。体重过高的原因可能是肌肉结实，也可能是脂肪堆积。减肥前要分清自己是上半身胖还是下半身胖，并根据这些特征来决定应以运动还是饮食控制为主，不能盲目设定减重目标，例如“想减5公斤或10公斤”，这样的方式并不一定有效。
此外，选择适合自己的运动方式也至关重要。每个人的身体状况不同，若盲目模仿他人的成功减肥案例，可能适得其反。运动方式若不适合，或运动量过大、递增过快，都可能引发身体损伤。因此，减肥过程应循序渐进，根据自身情况合理调整运动与饮食，才能达到健康、安全的减肥效果。
新闻来源：搜狐
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我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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