经痛女孩必看！
一名台湾女子日前通过Dcard发文，分享自己经痛了20多年后终于找到了导致自己经痛的罪魁祸首。经过几次的实测后，她确定了“元凶”，戒了之后不但不会经痛，甚至还可以在经期大口喝冰水！
根据这名女子的贴文，她透露从17岁开始她就有严重的经痛，轻则在家无法动弹，但大部分都会痛到上吐下泻，每个月都很害怕来月经，“一见血就要吃止痛药”。
“长期吃止痛药已经导致我的胃烂掉，动不动就胃痛。”
女子强调，她虽然经痛很严重，但她的经期一直都很准时。为此，她曾到医院做过检查，但根本找不到经痛的原因。为了解决这个问题，她几乎试过了各种民间偏方、戒冰饮、经期前一周热敷等，但唯一能缓解疼痛的只有止痛药和口服避孕药。
直到去年，她因为减肥所以开始了饮食管理，同时停止食用任何奶制品。一开始，她那个月每天都喝冰饮料，但那个月却奇迹般地来月经时一点都不痛。当时，她怀疑是因为饮食比较清淡或多喝了很多水。
经过她多次实测后，女子确定了导致她经痛的元凶是牛奶！她直言，她原本很喜欢喝鲜奶茶和拿铁，但因为减肥的关系戒掉了最爱的鲜奶，从此就不再经痛。
“现在的我不但不会经痛，而且可以在经期时大口喝冰，而且皮肤状况也稳定很多。”
文末，女子建议那些常年面临经痛的女性或许可以试试看戒牛奶，但她强调必须事先到妇科检查是否是疾病导致的经痛。
“如果不是，你可以试试在经期前禁用任何乳制品，然后多喝水。”
没想到乳制品竟然是导致经痛的元凶！如果你也长期被经痛折磨，说不定可以试试看这个方法喔！
资料来源：Dcard
*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
当关掉连线辅助功能后，使用时间就增至7小时，提醒大家“除非绝对必要，否则请关闭iOS 27中的连线辅助功能。
他看到短影音教学，跟著在腰臀下方垫枕头睡觉，没想到隔天醒来竟双腿麻木、无力到完全站不起来
曾在日本创下最快突破千万订阅纪录的知名 YouTuber Vambi 于 2026 年 10 月 1 日因涉嫌猥亵女性，遭日本警方以现行犯逮捕。消息一出，立刻引发热议。
印度一对网红夫妻因频繁在社交媒体高调炫富，展示成套金饰和大笔现金而闻名，在各大社交平台上累计超过45万追踪者。没想到，炫富影片疑引来窃贼觊觎，近日他们的豪宅遭洗劫，盗走了1公斤黄金、钻石首饰及现金，财物总损失估值近1000万印度卢比（约RM42.5万）。
在职场或人际交往中，我们最怕的不是明面上的冲突，而是那种“阴阳怪气、暗箭难防”的窒息感。当感觉自己遇到小人时，我们往往容易陷入自我怀疑，导致判断力下降，反而给了对方可乘之机。