你有多久没离开过手机？不玩、不看、不碰，完全不接触你的手机。你还记得小时候没有手机时的快乐吗？而你现在没有了手机还能快乐起来吗？
根据一则视频，里面邀请了7位青少年挑战20分钟不玩手机，而手机就摆在他们的面前，并且不停发出提示音，每一分每一秒都成为他们的煎熬！直到20分钟结束，他们脸上的笑容才终于恢复。
7位青少年各自被要求自己一个人待在一个录影棚里，20分钟不玩手机的挑战才正式开始：
在这20分钟里面，不给他们任何的娱乐，一个人待在录影棚。当手机提示音响起，他们漫无目的的眼神，立即锁定自己的手机，但是这种近在眼前，却不能触碰的感觉实在让人煎熬。他们不禁发出无奈的叹息声，并连连感叹”OH SHIT””OH GOD”
为了不无聊并且转移注意力，他们开始找事做。。。
有的在自己的腿上拍击旋律、有的在绑鞋带、有的还做起运动伏地挺身等等等等。。。
其中一人表示，“我从未发觉手机那么有诱惑力，平时需要的时候，随手就能使用，但是。。。我现在只能看着它”
但也有人表示，“我觉得很轻松，一切都不用理会，会享受当下，即使什么也不做，这感觉很棒”
20分钟一结束，他们脸上立刻恢复笑容，开心地滑动着自己手机屏幕，并且快速地恢复着信息。
如果是你，你做得到吗？
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凌晨一点多，我坐在客厅，灯光昏暗，只有手机在亮着。这封信我改了又删、删了又改，最后还是决定写出来，抒发情绪也好。 我每个月薪水RM15,000，算是那个一讲出来，别人会“哇”一声的数字。但也就是这个数字，让我越来越不敢说自己累。
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