吹冷气时忽略1事项容易引发尿道炎！医生揭露「5个方法」可降低感染风险！
天气炎热的时候，长期呆在室内的人都喜欢开着冷气，因为凉爽的室内可以帮助我们消暑，而且还非常舒服。不过，长期呆在冷气房内的我们会因为忽略一个事项而容易感染上尿道炎！
（示意图）
根据《TVBS新闻网》的报道，台湾戴槐青医师就在自己的面子书专页上分享有关“吹冷气容易得尿道炎”的课题。他表示，吹冷气并不会直接引发尿道炎，因为尿道炎通常是由细菌感染而引发的，引发尿道炎的真正原因是当我们长期呆在冷气房时，我们会因为太凉爽而忘了喝水，因此长期下来就会引发尿道炎。
（图片取自Facebook）
此外，戴医师补充，长期吹冷气也会导致我们的免疫力下降。免疫力下降的同时对细菌感染的抵抗力也会跟着下降，所以引发尿道炎的风险会增加。对此，戴医师列出了5个可以预防尿道炎的方法。
1. 增加水分摄取量
无论我们是否在吹冷气，多喝水都是应该的。因为多喝水可以帮助我们将体内的细菌排出，减少感染尿道炎的风险。
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2. 适当调整冷气温度
在冷气房内必须适当的调整冷气的温度，避免温差太大，也能因此减少身体因温度变化而引起的不适。
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3. 适当的活动
避免长期的久坐或者久站，必须适当的活动筋骨。这有助于促进血液循环，减低感染尿道炎的风险。
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4. 保持良好的个人卫生
定期更换内衣裤、避免使用刺激性的清洁剂、适当的清洗私密处可减少感染尿道炎的风险。
（示意图）
5. 适当的清洁
尤其是在天气热的时候我们必须定期洗澡，保持身体的清洁可以减少细菌的滋生。
（示意图）
虽然戴医师向大家说明了吹冷气并不会直接引发尿道炎，但如果我们不注重个人卫生和少量喝水的话，还是会提高感染尿道炎的风险。
所以这5个方法你们记录下来了吗？
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