Snap Inc.最近的一项调查发现，在马来西亚，我们的Z世代和千禧一代正在面临一个日益紧张的环境，除了因为有工作上的压力，还有他们所处的时代的沉重感。数据显示，44%的马来西亚人每周都感觉到压力非常大，而70%的人每月都感到压力很大。不过幸运的是，Snapchat也发现到一些日常的小习惯，以及生活中的一些小事，甚至是一些只需要10秒钟就可以实践的举动，可以有效的帮助人们应对压力。
#1 传递善意
通过为某人做一件善事，然后让这个人也为另一个人做同样的事，让善意持续不断地流动。这个举动可以说非常简单，比如为排在你后面的人的咖啡付钱。这不仅会让你感觉更好，而且你也可能真的在帮助别人。
#2 冥想
随着我们的周围出现越来越多不确定性，我们需要花很多实践来重新集中和整理我们的思路。但偶尔暂停手头的工作，花点时间做一些深呼吸和冥想，可以帮助我们舒缓压力。一天中只要我们有需要，随时都可以进行冥想。Snapchat的一个伟大的免费功能是它与Headspace的合作，允许你进行多次指导性的冥想，而且还可以与朋友一起进行。
#3 喝杯水
保持水分是很重要的，特别是在你感到压力或不知所措的时候。你知道吗，喝足够的水有助于调节情绪，帮助你度过任何可能浮现的压力？也许你听过这句话：“喝些水，晒点太阳，因为你基本上是一株具有更复杂情绪的室内植物”（Drink your water, get some sunlight. Cause you’re basically a house plant with more complicated emotions）。所以，去喝杯水吧！
#4 肯定的话语
摆脱压力并保持积极的态度往往是非常困难的，这也使得失去动力成为了时下新常态的一部分。然而越是这个时候，越是要善待自己，越是需要养成一个肯定自己的好习惯。想象一下，早上醒来看着镜子里的自己说：“我做得很好！我将有一个美好的一天。我将会有一个美妙的一天！我很了不起！我真了不起！”这个看起来似乎微不足道的举动，实际上非常有帮助。
#5 向你的亲人问好
有趣的事实：在Snapchat上发送一个Snap只需要10秒或更少的时间。在这些时候，在Snapchat上发送一个Snap来向你所爱的人问好，这样的小举动可以起到很大的作用。Snapchat的功能，如Lenses和Cameo Stickers，可以让用户在更多的个人和情感层面上表达自己。这是大多数信息平台不允许的，但通过Snapchat，只需要一个Snap就能传播一些爱。
工作的压力和时代的沉重，加上如今2019冠状病毒（COVID-19）疫情的横行，使得我们面对的压力比以往更加巨大。相信Snapchat的这5个建议，对于我们应对压力能有所帮助。
包红包的礼仪大有讲究！ 最近，一名网友在社交媒体分享，他结婚那年曾收到同事包的3600元新台币（约RM460）红包，然而如今结婚他只回礼1600元新台币（约RM205）的红包给对方。没想到，其他同事知道他回礼的金额后，当众调侃他，也让他不解直呼：“但有必要讲到跟这件事没关系的人都拿来当梗酸我吗”！ （示意图来源：Canva） 原PO表示，他在结婚的时候，曾经收到A同事3600元新台币的红包。如今，A同事结婚时，他也同样包了红包回送对方。他表示A同事前几天休完婚假后终于返回职场，还想请一票同事喝星巴克，没想到此时B同事却脱口说出：“虽然我喝你的星巴克，但我只会回超商咖啡喔！”此话一出逗笑旁边其他同事，还有人看了原PO一眼，让他当下感到颇为奇怪。 （图片来源：编辑部截图） 后来原PO才发现，原来A同事曾与其他同仁爆料，称原PO当初结婚时包了3600元新台币的红包，但轮到A同事结婚时却只收到原PO的1600元新台币红包，也让他相当傻眼：“他如果觉得不舒服，可以私下跟我讲，但有必要讲到跟这件事没关系的人都拿来当梗酸我吗？” （示意图来源：Canva） 原PO认为，每个人的经济状况本就不同，而且宾客红包也只是给予一对新人的心意：“又不是你以前包给我3600，就等于欠你3600？” 贴文曝光后，不少网民一面倒认为原PO的举动有点失礼，“你猜礼簿要干嘛的？就是之后要还人情的，人家包3600，你也至少包3600回去才是礼貌”、“没办法回3600当初就不要炸人家，还敢上来讨拍，真的是颠覆我的三观”。 （图片来源：编辑部截图） 也有网民认为，“我想你搞错了！红包是礼尚往来，乐捐才是心意”、“只能说、你真失礼！”、“加不上去，至少应该要一致回3600才是”、“除非你当初有退回红包，否则回包至少要3600，这才是礼貌”、“你还记得人家包3600给你，那你回包1600是什么意思？” 新闻来源：镜周刊*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
居家服刑不代表可像普通人一样生活！ 吉隆坡、纳闽及联邦直辖区特赦局今日（18日）宣布，国家元首苏丹依布拉欣有条件御准前首相拿督斯里纳吉居家服刑。不过，外界目前对居家服刑存在不少误解，律师指出，居家服刑并不意味着囚犯可以自由生活！
我在槟城街角开杂货店开了几十年，现在是我觉得最灰心的时刻。几十年来，我每天清晨就起床，8点准时拉开闸门，看着熟悉的街坊走进店里买米、买面、顺便聊几句家常。我做的不是生意，更像是这条街的温暖角落，几十年来如一日。那时候，一条街认识一条街的人；现在，一条街只认识品牌的名字。
美国一名9岁男童经营了一个YouTube频道，但因为观看次数偏低，有一次他看了爸爸示范YouTube推广后，以为花越多钱就能换取更多观看，于是他用爸爸的信用卡多次建立高额推广计划，直到爸爸收到公司的面谈通知后，才揭发这件事……
远嫁北欧的马来西亚 YouTuber “包妈”近日在社交媒体上感性发文，详述自己怀上小女儿时的惊险与剧痛过程。
原来只要沐浴后用冷水冲一圈沐浴间，降温兼冲走肥皂残渣，就能让厕所恢复干爽的同时，还能有效防霉。