放屁是人类再也正常不过的生理反应，但你有试过忍屁吗？相信大家都曾经在某些不适合的场合突然想要“解放”，但为了避免尴尬，最后还是忍了下来，那么那些气体最后都去了哪里呢？答案可能不是你想要的，它会从你嘴巴排出来！
（图片来源：网络）
英国国民保健署外科医生拉詹最近在TikTok发布影片，谈论关于“屁”的种种事迹，吸引高达270万民众观看，也对于憋屁的后果感到震惊，想不到忍耐不解放的屁会从嘴巴“脱口而出”。
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平均一天放屁14次
实际上，换另一种说法的话，其实也没有那么恐怖，医生表示，如果憋屁的时间太长，屁会被重新吸收到血液中，然后再呼吸时被吐出来有时候透过嘴巴吐出来，但这些“口鼻放屁”举动不会引起别人侧目，所以可以放心。
他也表示，人类平均一天会放屁14次左右，这些屁量足以充满一个中型的气球。如果有人表示自己没有放过屁，如果不是说谎，就是患上了肠梗阻，需要进行治疗。
人类有75%的屁都是从大肠中的细菌制造出来，没有被完全分解的食物在消化系统中被细菌吞噬之后，产生出微量的气体，而另外25%的屁就是人类吞下的空气，或是血液循环中产生的气体，进入肠道后产生。
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被排出的屁中，有99%通常是氢气，二氧化碳和甲烷，不会产生异味，只有1%是来自类似硫化氢等可溶硫化合物组成，会导致“臭屁”。而放屁的声音方面，是因为肛门括约肌产生震动，与臀部撞击所形成。
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有些人比较容易“有屁”
另一方面，怎样的人会累积更多的空气在肚子内呢？根据《康健》报导，日本一名医生列出这类人：
1. 皮带系得比较紧的人，会让肠内血液循环不良。
2. 喜欢喝酒的人，会因为碳酸气体导致体内排期。
3. 吃饭快的人也会吞进更多气体。
4. 抽烟的人，因为尼古丁会导致血管收缩，让血液循环不良。
5. 缺乏运动的人，肠内血液循环较差，肠蠕动变弱而囤积气体。
日本东海电视台也介绍帮助排屁的方法，也就是做体操，前后左右弯曲身体，调节血液循环，帮助肠蠕动。慢跑也可以让人不知不觉中一点一点的排气。
另外，少吃制造臭屁的食物，包括引起肠内发酵成臭气的高脂肪动物性蛋白质，味道重的大蒜韭菜，吃以上的食物也可以配上高纤维青菜，抑制肠内异常发酵，吸收气体。
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通过屁可以判断健康
台湾长庚医院肠胃科一名医师也认为，可以通过以下三种状况来判断肠道是否健康：
1. 无屁
没放屁的人通常会腹痛，腹胀或是便秘，也有可能是肠阻塞。
2. 多屁
消化不良，肠胃炎或是消化性溃疡等疾病可能会导致多屁，如果密集放屁，一天超过20次，就要提高警惕。
3. 屁臭
医师表示健康的肠道放屁不臭，如果臭是因为吃了太多蛋白质和脂肪，肠道内食物腐败造成。如果有这种状况，就要改善一下饮食习惯了。
看完上述资讯，有没有让你对“放屁”更加了解了呢？以后你还敢“忍住放屁”吗？欢迎留言一起谈谈！
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