闺蜜挑战1000次深蹲！隔天起来全身无力，小便还变茶色！

减肥是女人永远的任务，那么要保持身材的话就必须运动。要是想拥有让女人妒忌，让男人流口水的蜜桃臀的话，那么深蹲是必定要做的。重庆一名19岁女大生小唐和闺蜜玩视讯通话时，两人就相约一起做1000次深蹲（squat）。说到底，运动的好处大家知道，可如果有人可以督促自己的话，那么效果肯定是事半功倍的！

深蹲是一种在健身里最基本也最扎实的运动，可以锻炼下半身和腿部肌肉之余，还可以有美腿和紧实臀部的功效。长期保持做深蹲的习惯，就是女神们的其中一项日常。

小唐和闺蜜花了2至3小时终于完成了这项壮举。虽然肌肉疼痛，可没想太多就睡着了。隔天，两人起床时都发现双腿无法弯曲，而且小便时尿液还是茶色的！在被男朋友送去医院检查后，发现这三大症状是肌肉疼痛、全身乏力和尿液为茶色，判定是认定为横纹肌典型三联症。

小唐的检查报告上，肌红蛋白已经超过正常数值的数十倍，连机器都无法测出更高数值。肌酸激酶也是高达204666。医生透露，这数值已经高出正常数值近1000倍！

医师提醒，平时运动的时候可别运动过度，这会让身体负荷不了。此外，运动以后不要吃降脂的药物。如果身体感染比如重感冒后，也尽量不要去做剧烈的运动，而且运动后饮酒也可能会诱发横纹肌溶解症。

无论如何，幸好小唐还年轻，经过治疗后恢复情形良好，现在已经康复出院。通过运动瘦身达到理想的身材绝对是一件好事，可千万别勉强了自己。在肌肉无法承受的情况下依然做运动的话，得到的可能就是受伤和吃苦而已。对此，你有何看法呢？我们一起谈谈吧！

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