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疫情期间WFH效率为零?教你5个生活小技巧!瞬间提高工作效率!

随着大马的疫情突破两万大关,许多朋友被迫继续在家里办公,但往往在家办公因为受到周围的干扰,让自己的办公效率大幅度降低。而今天小编的的任务就是为大家科普5个WFH的小技巧,让你的办公效率瞬间提升!

1.  舒适的办公环境

由于疫情来得太突然,大家被迫都居家办公,更可能会因为不够书房或是办公区域而被迫在餐桌、电视机柜前办公,坐姿极度不舒服。而一个舒适的办公环境,如适当高度的桌椅、凉爽的办公环境,不仅能够把自己带入如在Office办公的感觉,也不会因为坐姿不正确为自己的身体带来健康问题。

2. 工作清单

由于WFH非常难与同事正面沟通,因此会使用通讯媒体例如Whatsapp或是电话联络彼此。而有时因为过多的讯息进来,可能会让自己将一些工作抛于脑后。为自己准备一份工作清单不仅能够有效的让自己进入工作状态里,更可以帮助自己在限定时间里完成自己的工作。

3. 规划Working Hour

很多人在WFH时已经忘记了自己早九晚五的工作时间,甚至无论讯息多晚收到也必须马上回复。而这样更是让许多朋友感到压力,因此而失去工作的热忱,导致工作效率大幅度下降。为自己规划Working Hour,如回复早九晚五的工作时间,不仅能够帮自己找回工作的热忱,也能够帮助达到Work Life Balance的生活。

4. 规律用餐时间

 你是否因为在家办公无需早起到公司,而为了睡迟点选择不吃早餐呢?因为在家里,我们经常会忽略掉工作时间的其中一餐,而长期下来更会为自己的身体带来健康负担。均衡饮食搭配上规律的用餐时间,不仅能够提供所需营养,更是可以确保头脑清清晰运作。

5. 适当运动、冥想

长时间坐在电脑前办公,运动量绝对大幅度降低。而适当的运动不仅能够让自己身体更健康,也可以保持头脑清晰的思想。而因为WFH压力大的朋友也可以选择花每日十分钟的时间来冥想,整理自己的思绪,将办公所有的坏情绪都抛诸于脑后。

你是否已经适应了这个烦闷的WFH,而你对WFH的体验感又是如何呢?赶紧在下方评论区告诉小编我吧!

TTN Writer

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