不知大家还否记得本喵在几天前发过新加坡网红投资家挑战一拳超人训练的文章？一拳超人的训练包括了10km、100个掌上压、100个仰卧起坐及100个深蹲，要求相当高，也需要挑战者每天必须完成所有训练。新加坡网红就将这个挑战可分成十级， 每个level逐渐增加个1km、10个掌上压、10个仰卧起坐及10个深蹲。挑战者需要依据你个人的极限慢慢增加等级，但有人就是强迫要突破极限，结果GG了！
前几天，大马有一位名为Aweeff的推特用户在Twitter上更新有关于他同事挑战一拳超人训练时所发生的悲剧。 Aweeff说他同事成功在两个月内利用一拳训练发将体重从78kg降至65kg，但是他现在必须休息8个礼拜！（既然有成果了，当然要继续不能停呀！）
怎么一回事呀？
事因他把自己的裸关节搞到骨折了…… Aweeff还说了一拳训练法是非常激烈对自身的要求条件非常高，他劝告知道自己极限的朋友，不要All In，免得像他朋友那样GG。
一拳超人： 我的挑战没那么简单ok？
在此本喵要提醒大家，如果没运动基础又想要挑战一拳超人训练的话，可以从LV1 开始，等自己习惯后再慢慢增加强度，不要过于强求搞到伤残。祝大家挑战成功！喵～
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