不知大家还否记得本喵在几天前发过新加坡网红投资家挑战一拳超人训练的文章?一拳超人的训练包括了10km、100个掌上压、100个仰卧起坐及100个深蹲,要求相当高,也需要挑战者每天必须完成所有训练。新加坡网红就将这个挑战可分成十级, 每个level逐渐增加个1km、10个掌上压、10个仰卧起坐及10个深蹲。挑战者需要依据你个人的极限慢慢增加等级,但有人就是强迫要突破极限,结果GG了!
前几天,大马有一位名为Aweeff的推特用户在Twitter上更新有关于他同事挑战一拳超人训练时所发生的悲剧。 Aweeff说他同事成功在两个月内利用一拳训练发将体重从78kg降至65kg,但是他现在必须休息8个礼拜!(既然有成果了,当然要继续不能停呀!)
怎么一回事呀?
事因他把自己的裸关节搞到骨折了…… Aweeff还说了一拳训练法是非常激烈对自身的要求条件非常高,他劝告知道自己极限的朋友,不要All In,免得像他朋友那样GG。
一拳超人: 我的挑战没那么简单ok?
在此本喵要提醒大家,如果没运动基础又想要挑战一拳超人训练的话,可以从LV1 开始,等自己习惯后再慢慢增加强度,不要过于强求搞到伤残。祝大家挑战成功!喵~
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我叫S,今年29岁,我单身的时候真的很自由,我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约,有时候会有亲密关系,我从来不隐瞒,也不觉得丢脸,因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线,我有判断力,也很注重卫生,每次都戴套,也会做检查。我对自己负责,从来不马虎,我没有骗任何人,也没有伤害谁,我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常,因为我都坦荡荡,也没有破坏谁的关系,我只是单身女生想要遇到对的人,想要尝试,想要体验生活,直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后,就再也没有跟其他男生约会,不过当他知道了我的过去之后,态度突然冷下来,他说他需要时间消化,说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈,我单身的时候跟谁出去,是不是就错了?我单身的时候穿三点式比基尼,是不是就错了?我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由,这样错了吗?为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生,女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签? 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃,这样还不够“洁身自爱”吗?难道所谓的自爱,就只能是宅在家,不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗?我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去,不只是为了玩,而是希望能遇到对的人,给自己机会,可现在却因为这些经历,在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩,但精彩不等于随便,外向不等于不专一,敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心,我早就收了,遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来,因为我觉得这段关系值得。可没想到,他放不下的不是现在的我,而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了? 》》》这里看原贴《《《
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大马网红 YouTuber Dennis 经常在社群平台分享创意又无厘头的搞笑短片。