玩Game玩到最高境界！在家爽玩游戏1个月狂瘦9kg！

Keep fit是不少人的目标！锻炼身体说容易不容易，说难不难，最大的挑战就是那颗持之以恒的心，有的人刚开始很有热忱，每天准时到Gym去报到、到公园跑步或与球友进行球类运动，但是当时间一久，就再也没有动力去运动锻炼身体了。

然而，国外就有一个男子找到了一个非常适合自己的减肥新方式—在家打Game！没错，就是靠着在家爽爽打Game，他在短短的30天内成功减掉了9kg！到底是什么game有这种神奇的力量呢？

来自菲律宾的Migui Minaj，买了一组Nintendo
Switch “Ring Fit Adventure”的游戏，玩家必须通过步行或慢跑来控制Game里边的角色向前移动，也需要通过下蹲或以挤压环的方式来越过障碍物。

在接受访问的时候，Migui指出自己的BMI其实已经超标数年，他也用了各种方法来减轻自己的体重，让自己摆脱胖子的标签，但是他的努力却不见成效。这情况严重地打击了他的热忱，毕竟自己之前所有的努力都化为乌有。在经过多番尝试之后，终于皇天不负有心人，他从Ring Fit Adventure中看到了一丝曙光。

就如往常一样，他每尝试一种方法就会不断follow up他的体重变化，每天得空就拿体重秤秤一秤。玩了Ring Fit Adventure之后，他发现了体重呈现下降的趋势，这让他越来越开心，也成为了他每天打game的动力。经过一个月的努力之后，终于他的体重下降了整整9kg。

无论如何，Migui心中明白除了锻炼身体、保持耐心与纪律之外，饮食习惯也扮演着非常重要的角色。因此，他为自己制定了一项饮食计划，那就是减少碳水化合物的社区，坚持每天只吃一杯米饭，晚上7点之后不再进食。

对于打Game能够打到减肥，你有什么看法呢？你是否也会尝试看看？还是你本身也有什么特别的Keep 方法呢？欢迎留言分享，大家一起谈谈！