上班族必看！研究：久坐不动死亡率增149%！

虽然目前各国民众已经正在加快脚步接种冠状病毒（COVID-19）疫苗，但是各国的疫情依然没有好转的现象，反倒卷土重来。对于这个卷土重来的趋势，科学家认为这很有可能跟大家不运动的行为有一定的关系。根据媒体《中国报》报道，早前《英国运动医学杂志》（British Journal of Sports Medicine）发布了一项由科学家进行的研究结果，发现到大部分民众在疫情期间降低了运动时间，而这很有可能造成重症与死亡率的上升，跟疫情的趋势有所关连。

（示意图 | 图片来源：网络）

该研究通过分析4万8440名平均年龄为48岁并且在2020年1月至10月之间曾经感染冠状病毒疫情的成年人的资料，法系拿到其中仅仅6.4%的民众合美国建议的成人运动量标准，而其中14.4%是完全不运动的。研究作者德波拉·杨博士指出，这个结果证明了每个星期运动量不到10分钟的冠状病毒确诊患者更有可能住院，并且更有可能染重症住进加护病房，最后也更有可能因病死亡。

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如果拿每个星期运动11分钟的民众跟149分钟的人相比，完全不运动的人住院率高出120%，重症加护风险增加110%，更高出132%的可能性会因这个疫情死亡。另外，长时间不运动比起每周运动150分钟的人，住院率高出2.2倍，重症加护率增加1.7倍，死亡率升高1.49倍。

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到底为什么运动就可以降低所有致命率呢？德波拉·杨博士医生指出运动可以有效地提高免疫功能、增加肺活量，改善心血管与肌肉功能等，所以冠状病毒对健康的负面影响更少。所以看完你还在坐着吗？小编立马就站起来了。对此，你有什么看法呢？赶紧留言跟我们一起来谈谈~

文章资料来源：中国报