【女生必看变美小心机!】睡前和起床后一定要做这20件事,让你悄悄变女神!

每次外出看到漂亮小姐姐都一脸羡慕,目光会不知觉的尾随着她,转移不了视线?跟小编一起来学一学这几个小妙招,让你在生活中不知不觉慢慢地变成小仙女!以后就是别人的眼神尾随你,不需要再羡慕其他小姐姐了!Let’s Check It Out~

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睡前必做

1)呵护皮肤

全身上下的皮肤都是每个美眉都应该好好保养的,有了漂亮的皮肤才可以化妆打扮,还可以自信地素颜出门~

  • 化妆以后一定要深层洁面、卸妆、护肤(防晒也要卸妆) ,长期下来皮肤会更嫩更美 
  • 睡前一定要勤劳涂抹唇膏和护手霜,不能光顾脸颊
  • 勤劳敷面膜,一个星期2/3次刚刚好!这样可避免皮肤干燥也不会过于油腻长痘痘哦~

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2)护眼

眼睛是心灵之窗啊,如此重要的一部分肯定得好好呵护!平时看电脑太多有伤眼神,还容易长皱纹导致黑眼圈暴露年龄,看起来也很无神哦!

  • 睡前稍微涂睫毛营养液或把残留的眼霜涂在睫毛上,坚持下去就可以养出又长又浓的睫毛 
  • 睡觉带蒸汽眼罩热敷眼睛,这样有助于舒缓疲劳的眼周神经
  • 睡前做一些眼部运动:上下左右转动眼睛,可以运动一下平时只看电脑的眼睛,更灵活一些

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3)养身养神

想要照顾自己外表靓丽同样需要照顾身子,外养内调才可以美美哒~

  • 时常泡脚有助于驱寒,还可以促进血液循环
  • 少看手机,多看书,不仅仅可以增加自己的知识,还可以避免辐射和手机蓝光伤害眼睛,一举两得!
  • 睡前不看过于刺激的电视节目,精紧绷会导致整晚睡不好,无法真正休息
  • 睡前一杯牛奶,晚上绝对睡得香,还可以提高睡眠质量
  • 女孩应该脱下内衣睡觉,一来不会影响胸部发育,二来可以降低患上乳癌的风险。

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早上必做

1)打扮 

不论你有多懒,出门至少画个眉毛、擦个防晒、涂口红或者稍微注重穿着,这样是对自己和对别人的尊重哦!

  • 起床认真洗脸刷牙可以提起精神,一整天神清气爽
  • 画个淡妆,照顾美貌还可以让自己一整天美美哒~
  • 涂防晒!涂防晒!涂防晒!重要的事情要说三次。不论多么地懒惰护肤保湿,一定要涂防晒,一来可以美白预防晒黑,二来是可以抗衰老!

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2)饮食习惯

饮食习惯非常重要,既可以养出好的身子,也可以养眼嫩肤

  • 早上睡醒先空腹喝下一杯温水,这样有助于早上排便排出毒素,补一补晚上流失的水分,还可以清洁肠道保护胃
  • 早餐吃一点水果,长期下来身体健康皮肤也更好
  • 吃营养均衡的早餐,这样可以保持一整天的体力和精力

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3)生活

不能只注重外表光鲜亮丽,生活同时也要照顾好,特别是生活习惯

  • 闹钟响了就起床不要赖床,起床最好的锻炼方式就是数5秒就让自己起床,不会太长不会太短,生活自律才是王道!
  • 上班前努力上厕所排便,这样有助于美颜,还可以排出身体里的毒素以及晚上的堆积脂肪
  •  在化妆打扮吃早餐时播放一些缓慢轻松的歌曲,放松紧绷的心情,紧张的情绪
  • 有时间的话可以先运动,早上运动才是最佳时期,可以出汗排毒素保持一整天的清新,更可以锻炼出唯美身材

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各位姐妹们看完以后不要只会收藏,从今天起一起动起来!以后的生活都要像女王一样美美哒!


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