气温高到受不了！天气太热想要冲冷水澡降温？专家：应该洗「热水澡」才对！

最近的天气真的很热，坐着都会出汗！

大部分人为了在大热天降暑，都会选择冲个冷水澡，帮身体清凉降温。不过，英国卫浴设备供应商Drench里斯贝尔（Dominic Lees-Bell）却表示在大热天洗热水澡，更能比冷水澡更有效降低体温。

（图片来源：网络）

根据《光明日报》报导，Dominic Lees-Bell表示，想要靠洗冷水澡来对抗酷暑，帮助身体降温的效果并不彰，反而还可能会让自己变得更热。因此，他建议天气越热，洗澡的水温反而要更热一点。

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Dominic Lees-Bell解释，是因为当人体感受到极冷环境时，身体内的体温中枢会自行调节核心温度，反而把身体的温度提高。因此，他建议当身体感到燥热时，应该要洗热水澡降温。

这是因为，温热的水会刺激我们身体的体温调节系统，促进全身的血液循环，从而帮助体内热能排出。当热能排出后，体温才会下降。

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另外，《镜报》也引用了美国国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）的相关研究，同样提到了当人体处在室温高的环境时，洗热水澡确实会是更好的选择。

不过，部分大马网民都不太认同这个说法，坚持认为冷水澡更有效。

“冲冷水会比较凉，我每天试我清楚。”

“热水澡越洗越热。”

“冲冷水，比较凉。”

“那么热，还冲热水？”

“看看月底余额更凉。”

“热天气洗热水澡能杀菌之外，还能将你洗出水煮肉的香气。”

“天气热，自来水也热。”

“被水龙头出来的自来水烫伤手。”

相信不少人都习惯在大热天洗冷水澡了~不过可以试试看冲热水澡。说不定会有效果呢？

资料来源：光明日报

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