Categories: 话题

这个研究真的不是骗人的!专心洗碗可增加成就感得到快乐!

不知道有没有朋友跟小编一样,在家里并不抗拒煮饭,但是却认为麻烦的是煮晚饭以后需要洗碗,极其不愿意。身为在陆地上生活的我们,在碰到水一段时间是极其不适应的,所以才会这么抗拒洗碗。不过,小编真的没有想到,洗碗还有这样的独特“功能”!

(示意图 | 图片来源:网络)

生活中每个人都有各自面临的压力,富商需要面对其他附上的冷嘲热讽以及出门应酬喝酒的压力,学生需要面对学业和考试的压力,男人们需要面对工作和家庭的压力等。虽说压力可以通过各种各样的方式有效降低,不过如今在封锁措施被实施的情况之下,你能够有效地降低压力吗?根据外媒《SundayMore》报道,早前美国佛罗里达州立大学进行了一项研究,发现到洗碗可以有效降低压力!

(示意图 | 图片来源:网络)

美国佛罗里达州立大学找来51位学生进行了一项洗碗研究,期间将这51名学生分成了2组,分别为用心洗碗以及随意洗碗的组。后来,该研究的团队人员发现到,用心洗碗的学生因为极其专注,嗅入了香皂气味、感受水温和触摸碗碟,有效降低了压力荷尔蒙,增加了高达25%的灵感,并且降低了27%的焦虑。相反的,随意洗碗的学生却没有什么改变,依然压力巨大。

(示意图 | 图片来源:网络)

这项研究的结果并不是骗人的,反倒真的受到了认证。针对此事,日本神经专家小林弘幸坦言,认真洗碗之所以会达到这样的降压效果是因为在成功把碗碟清洗干净以后,大家会有些许的成就感,所以就会从此感到快乐。另外,洗碗这么简单又有规律的时间能够让你心平气和放松下来,同时也让你的脉搏、心跳及呼吸感受到有节奏感。这种情况之下,你的自律神经及内分泌系统就会变得稳定,压力荷尔蒙浓度就会减少,有效减低你的压力。所以说,还不赶快去洗碗!

文章资料来源:SundayMore

TTN Writer

Recent Posts

19岁男子「自导自演被绑架」向家人勒索巨款!被警方抓包后他才讲原因!

为了钱,他竟然自导自演被绑架! 印度一名19岁男子自导自演遭人绑架,甚至还拍摄自己崩溃痛哭的影片发给家人,借此向家人勒索赎金。后来警方通过手机定位展开搜救,结果当场抓包他……

2 hours ago

私人退休金管理局推「2026年#ISaveInPRS」年终奖励!储蓄就有机会抽奖!

马来西亚私人退休金管理局(PPA)的数据指出,2020年至2025年期间,超过半数会员没有持续向私人退休计划(PRS)缴款,6年平均停缴率达59.4%。这显示,不少会员在长期退休储蓄过程会出现缴款中断的情况,因此,如何重新建立储蓄习惯并持续累积退休资金显得更为重要。

3 hours ago

女子疑似情绪失控!在KLIA高喊「大马、新加坡、日本投降」!还放话“大家一起死”!

社交媒体今天(18日)流传一段影片,显示一名女子在吉隆坡国际机场第一航站楼(KLIA T1)情绪失控,不仅高喊要求马来西亚、新加坡及日本“投降”之外,还扬言“大家一起死”,引起路人围观。发布影片的网民透露,现场的官员花了15分钟才将女子带走,现场随即恢复平静。

4 hours ago

终于决定公开了!大马网红白蒽突晒「海边放闪照」!女子身份曝光!

向来作风大胆的大马网红白蒽突然晒出一张在沙滩上背着女子的合照,并高呼“终于决定公开了”,让大批网民一度以为他要公开恋情,没想到文案的下一句却迎来神反转。

4 hours ago

严重翻车!香港演员高钧贤遭邻居投诉「制造噪音」!他发影片呛:嫌吵买栋别墅!

现年 42 岁的前香港先生冠军高钧贤,近日因住家噪音问题与楼下邻居爆发矛盾。面对邻居上网发文控诉,高钧贤拍摄影片回应,并在片中直言建议邻居可以买栋别墅。此番言论一出,立刻在网上掀起轩然大波。

5 hours ago

以为只是提携新人!打工仔目睹「主管出轨女下属」!他炸裂喊“人设崩塌”!

难怪女下属进主管办公司的时间越来越长…… 一名男子日前通过网络匿名发文,透露他有一天晚上因为需要回公司拿东西,发现主管的办公司还亮着灯,没想到他却通过百叶窗的缝隙看到他跟女下属“黏在一起”,让这名男子忍不住直言“人设崩塌”!

5 hours ago