冠状病毒（COVID-19）的流行，除了让人们改变生活作息外，也变得格外地注重健康了。但每个年龄层地身理状况都有些差异，那么做为未来栋梁地小朋友们，又该怎么吃来增强自身地免疫力呢？根据上海新冠肺炎救治专家组组长张文宏就提出“早上不许吃粥”地说法，更强调中国的孩子现在只能吃这两样食品，也就是鸡蛋和牛奶，否则不许上学。
在疫情期间因为言论而爆红继而被网民称为“硬核主任”的张文宏，隶属于复旦大学附属华山医院感染科主任，也是上海新冠肺炎救治专家组组长。他在接受中共驻欧盟使团、驻比利时、荷兰、卢森堡大使馆的邀请后，于15日在上海市政府的安排下，透过网络与欧洲中资企业、华人、华侨、留学生进行交流。
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根据外媒《澎湃新闻》的报导，基于西方国家疫情严峻的形式下，很多时候政府都采取了针对重症患者进行治疗的方案，因此雪莹询问如何能够更有效地避免患者由“轻转重”？对此，张文宏说其中的关键为充分的营养，表明补充足够的能量才能自主产生抗体。他以中国上海一名患者位例，这名患者从境外输入后，在很短时间转为重症。经过观察，同一批从国外回到中国的的人，其中打工者居多有着这样的现象。根据判断，这些病人轻症转重症的主要原因，是营养的极度缺乏。形容他们回国的过程犹如“逃难”，不但没有好好吃东西，心情也极度抑郁。
在营养条件差甚至缺乏的情况下，轻症转为重症的几率就会提升。张文宏说明“病患受到感染后，最重要是第7天至第10天，若在这过程中能够友充分的蛋白质，就能够产生抗体。”当然，要补充营养，就需要吃进适合的食物与分量。
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张文宏说“这个时期靠吃粥、吃咸菜是无法产生抗体的。”，着重声明生病的情况下，只要胃口允许应该摄取充足的牛奶、鸡蛋、鱼、肉等补给，当然也不能忽略了蔬菜水果。因此，无论是自己或是家里人受到病毒侵害时，若能够即时补充正确的营养，多数人都是能够恢复健康的。
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