对于丑小鸭变天鹅的童话故事想必你小时候一定听不少，理智的你或会说“它本来就是只天鹅不是只鸭子，理所当然能变成漂亮的天鹅！”拉拉小编现在告诉你，这一切不再是个童话故事，而是真人真事！
社交网脸书去年疯传一组女生成长变化的照片，惊艳了不少网友，感叹曾经拒绝跟她交往的男生，现在应该暗地里在捶心口。照片中的她，在读书时期还是一位圆滚滚的四眼妹，和其他同学相比身高较为高大，总是照片中的焦点，但没想到毕业后竟然摇身变成一名亭亭玉立的模特儿。
别以为说只是换了副隐形眼镜，化了个妆，穿上今年最时尚的服装…… 如此简单的变化？！你可就大错特错！！！到底变化有多大？请别眨眼睛，准备好咯！噔噔噔！
漂亮吗？她的名字是Joanna Joseph，今年20岁的她在2016年参加马来西亚所举办的选美活动，成功从Miss Selangor Earth脱颖而出晋级成为Miss Malaysia Earth决赛入围者。虽然没有获得冠军，不过如今已是一名模特儿。
Joanna曾在受访时表示，在读书时期因体型肥胖和长得不好看，经常被同学取笑，另外，亲戚的冷言冷语也让她感到非常难受。自此之后，她醒觉为了不再遭受同样的对待，她决定改变自己。
或你会认为Joanna一定是靠整形、减肥药物等达到如此效果，NO！NO！NO！她表示不靠减肥药物，也不到任何减肥中心瘦身，只是坚持控制好饮食，尽量吃得健康，一有时间就会去运动。
该贴文受到高度关注，网友大赞瘦下来的Joanna长得好像芭比娃娃，非常漂亮。也有其中一名女网友分享了她曾私下请教Joanna有关瘦身贴士和饮食习惯，并表示只要严格把关，好好控制，绝对能瘦下来。
1、不能吃的食物包括：
-米饭
-煎炸食物如keropok、炸鸡
-含糖饮料如包装或罐装饮料（如果在外叫鲜果汁饮料，最好不加糖）
-快餐（除了Subway，但只能白面包或蜜糖燕麦面包，酱料选择番茄酱和蜂蜜芥末酱）
-连锁饮料店的饮料
-mamak档食物如nasi lemak、炒面、炒饭
-蛋糕、饼干（除非是燕麦饼干，其他最好别吃）
-羊肉
2、可以吃的食物
-多吃蔬菜水果（尽量少吃香蕉、芒果和榴莲，因为这类水果比较多淀粉）
-全麦面包、黑面包（brown bread）
-自家煮意大利面使用的材料比较健康，如橄榄油
-丹贝（tempeh）富有高蛋白质，可以当配菜
-藜麦（Quinoa）
-如果没办法不吃米饭，可以选择糙米，白米也行，但只能吃一小杯
-清蒸或是烤鸡肉，最好选择鸡胸肉，因为比较多肉且高蛋白质（如果是炸鸡，先去皮再将油挤压出来）
-由于鱼类富有高蛋白质且又是瘦肉，比较健康，是最佳选择
-酸奶（yoghurt）搭配水果
3、注意事项
-每天一定要吃早餐，它是一天内的第一餐
-午餐吃得刚刚好，不要吃太饱，最好在中午1点吃
-晚餐时间最好在晚上7点前，刚开始减肥时如果感到肚子饿，可以吃一颗苹果或是一把葡萄
-当感到口馋想吃东西，可以选择豆类如花生、腰果（不要油煎的），但记得别过量
-睡前一杯绿茶，有助于你睡觉时身体代谢和瘦身
-饮食占70%，而健身占据30%，除了注重饮食，也要健身运动，如果没去健身房，把家当作健身房
花了钱买座位，她们拒绝让座遭炮轰！ 中国网络最近流传一段影片，显示2名女孩买了3张火车座位票，其中一个空座用来放零食。后来她们拒绝让座给妇女，影片瞬间引起轩然大波，但网民大部分都力撑小女孩的做法。
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TVB艺人杨明的烧腊店《丰六道》8月14日才正式开幕，没想到才10天，《丰六道》就传出被封的消息！ （图片来源：编辑部摄影） 在社交媒体上，有不少网民发帖表示杨明位于八打灵再也SS2开设的港式烧腊店《丰六道》被八打灵再也市政厅（MBPJ）查封！有网民表示，自己想要去《丰六道》吃东西，结果到了就发现店面被勒令停业！ （图片来源：编辑部摄影） （图片来源：编辑部摄影） 根据张贴在店外的通告可见，店铺从下午1时起被勒令关闭。通告显示，店方涉及违反餐饮场所相关条例或执照条件，同时当局基于公共利益下令关闭。至于具体违反哪项规定，以及何时能够重新营业，仍有待店方或MBPJ进一步说明。 （图片来源：小红书） 对此，不少网民都很好奇，纷纷发问，“这么快被封”、“坐等后续”、“为啥啊？不是刚开张吗”、“什么原因？” （图片来源：编辑部截图） （图片来源：编辑部截图） 对此，烧腊店《丰六道》通过社交媒体表示，“由于厨房占有公共空间导致周边困扰，本店遵从有关单位的指示立刻停业两天进行整改”，并且将在8月26日恢复营业。 （图片来源：Facebook） 早在8月14日，杨明的烧腊店《丰六道》正式开张，当时杨明受访时笑言自己如今已是“半个大马人”，日后将香港、大马两地走，目前最希望先把这一家店做好，累积经验后放眼未来“每一条街都有一家分店”！ 新闻来源：小红书、面子书*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。