不知道大家平日里的饮食习惯以及起居生活是否跟小编一样，很喜欢熬夜，而且还会在半夜感到饥饿时赶紧偷吃一点宵夜，特别是在看了各种博主ASMR吃宵夜的视频，更加安奈不住自己想吃的嘴对吗？相信大家也知道，其实夜里偷吃食物是会导致肥胖的，特别是偷吃快熟面这样的高卡食物，发胖率极高。其实吃宵夜除了会发胖之外，还会导致记忆力衰退，不想要忘东忘西就赶紧戒掉这个坏习惯吧！
（图片来源：网路）
早前，美国加州大学洛杉矶分校的一项研究结果表明其实每天在错误的时间吃饭会带来非常负面的影响，更显示着吃宵夜的习惯会导致记忆力衰退。 据悉，该研究声称夜里偷吃宵夜不仅仅会大大影响到我们的生理健康，还会损坏大脑的记忆中心，尤其是掌管短期记忆的海马迴，久而久之什么都会忘记，平日里如果发现到你自己非常健忘就一定要注意了！
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文章资料来源：中国报
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