Categories: 话题

找到适合学习的时间很重要!原来睡前看书对记忆有帮助!

身为一名学生,最大的责任肯定是要好好读书。你在读书的过程中是否有遇到过怎样都读不进脑,很难背书的情况呢?那么很大的原因可能是你选错时间读书了。要知道,找到适合自己的读书时间真的很重要,这样不仅能够读得更加顺畅,学习效率也能有效地提高!今天小编就来一一盘点适合读书的时间点,当然每个人的读书方式和时间都略有不同,正在读书的你们也可以参考看看。

#1:早上8点 – 10点

早上通常是人类大脑最清醒的时候,头脑就像是打开了”on”的按钮,准备吸收新的一天的资讯和知识。在消除了一天的疲劳后,你也会发现思考较为顺畅;也因此非常适合在这一段时间背书或者解答难解的题目。此外,你也可以复习昨天所学过的课文,写过的作业;使你的记忆更加深刻,这样也能避免养成考试前“临时抱佛脚”的习惯。

#2:下午

对于一部分的学生来说,下午更适合他们学习。而有些人则会觉得下午很容易犯困,这也完全取决于个人选择。下午也是非常适合读书以及写作业的时间点。如果你在读书的过程中觉得疲惫,也可以先去睡一个午觉后再起来继续奋斗,学习效果也会更好哦!

#3: 睡前1小时

睡前1小时复习一遍当天所学到的知识也非常有助于巩固记忆!在这个时间点背书的话也较不容易忘记,隔天也会对背过的内容更加有印象。不过学生们也切记不要因为读书而牺牲睡眠,因为拥有充足的睡眠比什么都重要。

#4:凌晨

正在阅读文章的你是否有在凌晨阅读的习惯呢?每个人的读书习惯均不同,有的人喜欢在大多数人都已经进入梦乡的时间学习。原因是他们认为凌晨会比其他时间段更加清静,拥有完全属于自己的时间且不会被打扰;所以更加能够专注地学习。

除了分享4个学习时间段外,小编也将分享4个能够增加记忆力的tips,使你的背书过程更加顺畅!

  • 专注

在学习时的你切记要专注!记得把所有注意力都放在学习上,不要一心二用分散注意力,只有这样记忆效率才能够更有效地提高!

  • 理解

理解所学习的东西很重要!靠死记硬背的话很有可能会忘记,唯有理解学习内容再划分重点来背才能够记得牢哦。

  • 读、想、听、写 结合

同时利用读、听、写、想结合起来会比单一默读的学习方法好很多哦!

  • 做笔记

做笔记能够使一个人的学习记忆更巩固!原因是在做笔记时你能够一边学习一边记重点,对增进记忆非常有效! 

 

还在求学中的你们会选择那一个时间段来学习呢?不过最重要的是要先了解自己的身体和时间,尽量去选择头脑最清醒的时候以及读起书来较不费力的时间,这样学习效果才会提升哦!没有人是笨的,只要选对适合自己学习的时间
、 不要放弃、多加努力;你也可以考取好成绩!

TTN Writer

Recent Posts

与Yvonne合体爆料!韩晓嗳为何「找不到男友」?Yvonne有话说!

近日,大马网红韩晓嗳与多年好友 Yvonne Chua 久违同框合体。两人在镜头前毫不避讳,大方畅聊这十年来的真实变化与心路历程。

2 hours ago

乐团主唱在老婆怀孕期间「出轨同团鼓手」!2人在录音室大战!他承认犯错!

台湾乐团“欧巴尚青”最近被爆出团内不伦恋!主唱被爆出在妻子怀孕期间,出轨同团女鼓手!两人不仅相约在酒店约会,甚至还在录音室激战,夸张行径最终被正宫抓包。目前,男方与正宫经过协调后已经达成共识,将以照顾孩子为优先,共同维系家庭关系。

2 hours ago

Part 2!大马初代YouTuber「近况曝光」!他已转换跑道当老板!

如果你的青春恰好经历过大马 YouTuber 的黄金时代,相信这些熟悉的身影,曾陪伴你走过无数美好的青春岁月。 十多年过去了,当年的观众大多已步入社会,而大马第一批 YouTuber 也陆续迎来人生的新篇章。有的人转战商界,有的人组建家庭,也有人依然活跃于幕前,在不同领域继续发光发热。

3 hours ago

医院多次主动联络!华裔男子一问才知血型与「贫血症巫裔男童相符」!已完成28次捐血!

医院多次联系他献血,他一问才知道原因! 日前,一名华裔男子通过Threads发文分享自己捐血的经历。他表示,自己的血型与一名地中海贫血症的巫裔男童相符,目前他已经累计捐血28次。贴文曝光后,引起不少大马网民关注,卫生部及公共卫生也转载致谢。

3 hours ago

内有影片!许志安自爆绰号「老鼠安」的由来!澄清「1谣言」!

在不少观众和圈内好友的印象中,香港歌手许志安一直有着一个叫“老鼠安”的绰号。 长期以来,关于这个绰号的由来传闻不断。近日,许志安在节目中罕见正面回应,不仅澄清了多年谣言,还首次大方分享了自己从抗拒到接纳这一绰号的心路历程。

4 hours ago

条件超好的男子被抓包「出轨41岁普通姐姐」却不是嫩妹!网民点出一原因!

一名网民日前通过网络发文,表示他身边一名男性友人不仅高学历、事业有成,条件相当出色,身边也一直不缺20岁出头的女性主动靠近。最近,他被抓包婚内出轨一名41岁的普通女子,让他想不通。对于这件事,网友点出了关键原因!

20 hours ago