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99%的人一定会中的圣诞节后遗症?最后是每个打工族的恶梦!

叮叮当叮叮当,大街小巷装饰着闪闪发亮的圣诞树、红袜子、圣诞老公公,以及一直重复着圣诞歌曲,弥漫着浓浓的圣诞气息。大家都兴高采烈地举办集会派对,庆祝这一年一度的圣诞节。经过圣诞节各种派对的狂吃狂欢后,每个人都陆陆续续回到各自的工作岗位,但却患上了圣诞节后遗症,你中了几项呢?

1. 被圣诞歌洗脑

无可否认,当很爱一首歌或是一件物品就是想一直播放和想得到它,但是那份执着有时真的不得不放弃。12月才刚开始,无论大街或小巷都充斥着各种各样的圣诞歌曲,虽然歌曲还蛮好听的,但经过一整月被疯狂洗脑后,真的会听到圣诞歌都怕啊! 

2. 狂吃大餐后的节食减肥

圣诞节免不了聚会一摊接一摊,不少人在大吃大喝后担心体重上升,就开始立刻节食减肥。但一味地透过节食瘦身,会让身体的肌肉流失,降低新陈代谢,反而更难把脂肪甩掉。想要把脂肪甩掉最快、最好的方式就是提高身体的新陈代谢。每天早上喝两杯200ml的水,以及多喝不加糖的茶类,对节后快速减肥很有帮助。少吃精致食物,多摄取高纤维、高蛋白的食物,例如鸡胸肉、牛腱肉、鸡蛋,并遵循多蒸煮少油炸的烹饪方式,能够减少摄入脂肪。

3. 喝醉了怎么办

酒是节日派对不可或缺的必备品,所以圣诞节喝酒自然是免不了的啦。但是如果不小心喝多了,出现酒醉的状况要怎么办?

首先喝醉了要做的就是避免开车,可以通过Grab的新服务(Grabdrive)代驾服务或者摆脱朋友开车载你,千万不能在酒醉的状况下开车!

喝醉的时候尽量把酒吐出来,因为吐出来以后很快就会醒酒,而且不会影响健康。喝白开水是解酒的基本步,可以减轻酒醉对胃的伤害。之后也可以摄取蜂蜜水舒缓酒后的头痛症状。

4. 钱包大出血

圣诞节就是个花钱的日子,除了大家聚在一起的各种狂欢之外,交换礼物也是不可或缺的环节。这样一整个月下来,用在吃、喝酒、买礼物的费用就会造成钱包大出血。为了避免成为月光族,小编介绍大家一个非常受欢迎的存钱法 – 365天存钱法!

大家需要先打印一张1 – 365的数字表格,然后从第一天开始存钱,为期一年。存钱的数目可以根据自己的能力来决定,例如第一天存RM1,第二天RM2,第三天RM3,以此类推。这样一年之后就会有RM66795的存款啦!

5. 整理回去上班的Mood

放假过后,即使再不愿意,始终要回到工作岗位,并开始期待下一次的假期,这种时候要如何收拾心情呢?

上班的前一天好好准备上班的心情,告诉自己休息以后要开始重新出发、冲刺努力了!上班的第一天,即使工作累积太多,也不要给自己安排太多的工作,将假期间累积的工作依照重要度顺序处理,这样就算回到工作岗位也不会太难过啦!

TTN Writer

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