躺着玩手机也中枪！研究显示：每天按电话会增加变肥的机率！

随着科技的进步，智能手机已经成为我们生活上不可缺少的一部分，无论是工作、社交、游戏等，都离不开对智能手机的以来。尽管智能手机提高了我们的工作效率以及方便，但伴随的是身体健康的问题，包括肩颈、眼睛等，而早前ACC拉丁美洲会议上的一项研究报告，更是揭露了使用智能手机的时间也与肥胖风险有关。

据这项刊登在ScienceDaily的研究论报告指出，每天使用智能手机超过5个小时以上的，肥胖的风险将会比其他人增加了43％，并且还会增加心脏疾病相关的风险。这项研究报告表示，由于人们花在智能手机的时间太长，导致久坐的时间增加并运动的时间减少，因此容易造成过肥胖、早夭、糖尿病、心脏病、不同类型的癌症、骨头关节不适以及肌肉骨骼相关的症状。

这项由哥伦比亚西蒙·玻利瓦尔大学（Simón Bolívar University）卫生科学学院心脏和血管康复专家曼提利亚莫龙（MiraryMantilla-Morrón）领导的研究，从2018年6月到12月期间分析了西蒙玻利瓦尔大学健康科学学院里的1060名，年龄建于19-20岁的学生，其中包括700名女性和360名男性。

在这个研究中，发现这些男性出现超重的风险为36.1％，肥胖的风险为42.6％；而女性超重的风险为63.9％，肥胖的风险为57.4％。这些人当中每天使用智能手机超过5小时以上的人，肥胖的风险就会增加43％。此外，研究还发现长时间使用智能手机的人，会喝进更多含糖饮料、吃进更多速食、糖果、零食等，运动时间也会大幅减少。

曼提利亚莫龙表示，长时间使用手机玩手游之后所以造成肥胖，主要原因是因为多吃少动，而这也是造成患上心血管疾病的一大因素。曼提利亚莫龙也建议大家，尽量减少使用智能手机的时间，多从事户外型体能运动，这可以让肥胖的风险降低许多。