【牙齿遇到冷热酸甜食物都不行？】简单回答这5个问题，看看你有没有用对方式预防牙齿敏感！

1. 是的，我吃一餐，刷一次，肯定超过2次
2. 不是，我一天刷牙两次

1. 是的，我每次都特别出力，有时还刷到出血了
2. 不是，我正常刷牙约2分钟，也以正确的方式刷了两排牙齿再刷舌头

1. 是的，肯定要立马刷走那些碳酸，避免“黏在牙齿”
2. 不是，我只是早晚刷牙而已

1. 是的，我几乎每年都洗牙3次或以上
2. 不是，一年洗牙1或2次

1. 是的，我的牙齿怕冷又怕热！不管是热汤还是冰淇淋，都无法好好享受~一入口牙齿就开始Say NO！
2. 不是，只要小心照顾，可以舒缓牙齿不适

每天早晚刷牙两次

减少食用酸性食物及饮用碳酸饮料 

时常喝碳酸饮料会软化腐蚀牙齿表面的釉质，导致牙齿出现问题。进食酸性食物后也不要马上刷牙，因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，如果立刻刷牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重。正确来说，我们应该先用清水或茶水漱漱口，也最好等1个小时后才刷牙~

频繁洗牙会带来破坏 

洗牙有好处，但是太频密也是不建议的……每年至少找牙医洗牙一次，其余时候则最好在牙医的建议下，才决定是否要增加洗牙的次数，因为频密的洗牙反而会对牙齿和牙龈造成损害。同时也要养成每日使用牙线清洁牙齿周围一次的习惯~

咨询专业牙医的建议

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