整形级减肥菜单大公开！韩国实力唱将靠喝这个狂瘦，直接年轻20岁！

有人曾说过：“减肥是每个女生的终身事业”，而每位胖子都是男神女神的潜力股！若你非天生瘦得精致，那么你就得自律地闭上嘴巴，并迈开双腿努力运动，为自己打造一副fit到漏油的body了！

2012年参加《The Voice of Korea》并一举拿下季军的32岁韩国实力派歌手池世熙，当年的她有着近百公斤的体重，以女生来说是属于较为魁梧大只的类型。不过，上天却给了她一把极具爆发力又带沧桑感的天籁之音，首次登场开口就已让全场观众感动得落泪。拿下季军后，池世熙也陆陆续续登上《蒙面歌王》展现其惊人的唱功，更为韩剧《没礼貌的英爱小姐》演唱第三季原声歌曲。

当时年仅24岁的池世熙，留着一头旁分的大卷发，画着粗黑的眼线，加上庞大的身形，让人一眼望去感觉就好像是个40岁大妈似的，而这样的画面也对于当时处于爱美年纪的她来说相当的残忍。于是，让她萌生了想要减肥的念头！

经过多年的健身之后，32岁的池世熙公开了最新的宣传照，开心地向粉丝们展示她的瘦身效果！原本体重近百的池世熙，透过韩国MBC的瘦身节目，开启了她的减肥之路。经过多年的努力，她足足铲走了45公斤的肥肉，简直就是把一个人的重量给减掉了！

当然，天底下并没有不劳而获的事，而减肥瘦身更是没有捷径的。池世熙在减肥期间每天都会花费四个小时的时间待在健身房做有氧运动，若时间允许的话，她也会跑到户外爬山或打棒球等等。虽然这类的运动一开始做的时候会让人感到十分痛苦，不过只要坚持下去，久而久之就能成为生活习惯了。

至于饮食方面，池世熙则表示若想要完全忌口，是件非常困难的事。她本身会尽量亲自下厨，为自己准备一些健康又低热量的食物来满足自己的口腹之欲，不过当她在减重方面达到一定的目标时，她也会吃一些高热量的食物，当作奖励自己。

最后，池世熙也小小透露一下，自己在减肥期间，喝最多的水就是柠檬水了。比起白开水，柠檬酸有点味道之余，还兼具排毒功效，非常适合想要减肥的女孩们！看完池世熙超励志减肥故事后，你是否更加有动力要减肥了呢？

文章资料来源：TVBS

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