强健的体魄与曼妙的身材是不少人梦寐以求的。不畏艰辛地天天锻炼身体或以其他方式减肥，为的就是让自己看起来更fit一些。
然而，单通过饮食/运动去完成减肥大计是远远不足够的，你还要控制Smartphone的使用量。如果很积极地展开减重计划，但是却没有毅力控制自己滑手机的欲望，到头来所有的努力都会付诸东流，竹篮打水一场空。
根据一项针对哥伦比亚西蒙玻利瓦尔大学 （Simon Bolivar University）1060名学生（700名女性，平均年龄19岁，360名男性，平均年龄20岁）的研究表明，长时间滑手机，将在无形中提升自身肥胖风险的几率。
数据显示，那些每天使用smartphone长达5小时或更长时间的参与者，他们的肥胖风险增加了43%。与此同时，他们也发现26%的超重者和4.6%的肥胖者，他么一天最少花5小时在滑手机。鉴于太过focus在滑电话，这个群体变得比其他群体两倍的懒散，但却有着双倍的倾向，以摄取各种高热量的食物如含糖饮料、糖果、零食、快餐等。
首席研究员Mirary
Mantilla-Morron指出，在智能手机前花费太多时间属于久坐行为，减少身体活动的时间，除了提高肥胖率外，还会增加过早死亡、糖尿病、心脏病、不同类型的癌症、骨关节不适和肌肉骨骼症状的风险。研究结果于哥伦比亚卡塔赫纳（Cartagena）举办的年度美国心脏病学会（American
College of Cardiology, ACC）拉丁美洲会议上公布。
总而言之，智能手机是减肥大计一只超凶猛的拦路虎，如果要阻挡它，不让自己前功尽弃，只能靠自身强大的意志力与控制力。对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家一起来谈谈吧！
你喜欢写稿吗？关心时事、爱美食又爱旅游？现在你可以跟小编一样边写稿边赚钱啦！不啰嗦，赶快加入谈谈网的大家庭，申请成为MOJO（也就是谈谈网的Freelance Editor）吧！小编等着你，你真的不Join吗？写稿赚钱：点我
张智霖来马选珠宝送妻！自爆拍完《家有喜事2020》后还有一部新作品续集！
农历7月鬼门开！不怕鬼就JIO朋友一起去这3大地点「撞鬼」！
*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
中国一名外卖小哥于2024年在送餐途中认识了一名来自美国的美女博士，两人认识5个月就闪婚，婚后养了宠物狗、互做中西料理，爱情故事被形容为“童话情节”。没想到两人结婚不到2年，男方却突然宣布两人决定分开……
韩国新人女团A2O LITE最近才刚出道，其中一名13岁成员就被爆出父母公司拖欠员工薪资，且被法院强制执行约345万人民币（约RM211万），甚至还有网民质疑其父母“有钱培养出道，没钱偿还债务”。没想到，部分中国粉丝竟然打算出钱帮忙还债，让其他网民傻眼。
TVB 台庆剧《璀璨之城》自开播以来，每集皆有吸睛话题。在昨日（22日）播出的最新一集中，最大的惊喜与亮点在时隔 13 年重返无线拍剧的蔡一智身上。