工作期间很Active？研究：工作太拼命，休假时懒洋洋最易发胖！

为了求生计养家活口，不少人都必须辛勤地工作，毕竟不是人人都含着金钥匙出身，因此不经世间苦，焉得世间财呢？

但是，在工作时间过度active，但空闲时间却是另外一个极端（动也不动）的话，那么变成胖子的几率比其他无论在工作或休假时间活动量相若的群体来得更高。

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来自国外四所大学University of South Australia、University of Gavle、University of
Copenhagen、University of Southern Denmark的研究员组成了一组研究团队，针对工作、休假与肥胖之间的联系展开了调查。

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他们找来了807名志愿者，并在他们大腿上系上追踪器，以便无论是上班日还是休假日，都能够全天24小时record志愿者的运动量。此外，志愿者也被要求将他们每天的活动给记录下来。腰围、体重与body
fat百分比是这项研究测试肥胖的准绳。

研究人员通过志愿者的工作与休假活动模式，将他们分为四大类：蚂蚁、树熊、狮子与黑猩猩。

蚂蚁：无论工作与休假都很active;

黑猩猩：工作活动量与休假活动量大同小异;

树熊：工作与休假时候都久坐不动，运动量少，喜欢在跟睡床联系感情;

狮子：工作时候非常的active，但是休假空闲时却懒洋洋没什么特别事情的话，比较喜欢一动也不动模式.

根据以上的描述，你认为哪里一个群体比较容易变成胖子呢？相信很多朋友都会选择Koala Bear吧！

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你们错了！最容易变成胖子的是狮子组！根据来自University of South
Australia的Dr. Dumuid，这项研究的结论颠覆了人们正常的认知，即进行大量运动是预防肥胖的好方法，而事实上，平衡能量消耗也许才是更为重要。

现今最common预防肥胖的方法是通过增加身体活动和减少久坐活动，以便能够让身体消耗更多的精力。然而，同样的，身体恢复过程（休息和睡眠）也非常重要。如果身体没有足够的时间恢复，则会导致慢性炎症，从而引发不良反应，例如将多余的能量存储为脂肪。

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因此，这项研究传递了保持消耗量平衡的重要性。研究结果被发布于International
Journal of Obesity。对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家一起来谈谈！

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