熬夜族要小心了！常期日夜颠倒会让智力下降！

熬夜会对人的健康造成影响可谓是公认的事实，但究竟熬夜的危害会达到何种程度，造成什么疾病的存在不少科学家依然还在研究当中。近日，就与科学家再次释出有关熬夜的科学实验结果，发现熬夜极可能让人的记忆力和认知下降，常期昼夜紊乱更是可能诱发阿尔茨海默并症状，也就是人们常说的老人痴呆症！

（图片来源：界面新闻）

根据外媒的报导，人若是常期处于在夜晚不睡觉、早晨不想起床的不规律生活，会扰乱身体昼夜循环，进一步愈发阿尔茨海默病症等神经系统病例症状。此前实际就有研究发现，昼夜规律紊乱是阿尔茨海默症患者的常见状态，但当时依然不清楚症状与昼夜规律紊乱之间是否出现因果关系。

（图片来源：俄罗斯卫星通讯社）

通讯作者Rohit
Goyal教授就曾发表相关论文，表示人体各个器官的细胞实际上存在着昼夜循环的规律，针对相应时间点的特异性会释放不同生化物质。因此若是一个人的时间规律出现紊乱，常期日夜颠倒的作息就会导致认知出现障碍、记忆力下降等阿尔茨海默症中常见的大脑疾病症状。

早前就有科学家针对大鼠进行了为期2个月的长期光照实验，发现大鼠的表现出现了明显的认知缺陷，身理也有着β淀粉样蛋白的沉积，而这一种物质被认为时诱发阿尔茨海默症的一大主因。β淀粉样蛋白是一种毒蛋白，在人体中会阻碍神经细胞轴突的运输功能，让人体出现脑神经验证甚至神经元死亡的现象。

（图片来源：cnBeta）

除此之外，也有研究人员在一项为期四个月的实验当中，将大鼠分成四个类别进行恒定阳光曝露、恒定黑暗曝露、正常对照和氟西汀干涉。结果发现，恒定阳光曝露的大鼠的大脑海马体的水平出现明显下降，对记忆力和认知造成了负面的影响，同时还出现了新陈代谢紊乱和消化系统削弱的症状。

（图片来源：cnBeta）

因此从上述总总实验中，虽然无法直接将熬夜和阿尔茨海默症划上等号，但常期的作息紊乱的确会影响记忆力和认知，极可能诱发阿尔茨海默病症。因此，在日常当中还是尽量让自己的作息规律，维持健康的生活才能生活得更好。不知道你又是怎么认为的呢？留言和我们谈谈吧！

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