同时操作多个电子产品有副作用？！注意力下降、记忆衰退还影像社交与认知？！

现今社会，电子产品已然成为了生活中不可或缺的一部分，无论是工作、消遣娱乐或日常应用，人们往往都会使用多个电子设备，甚至有时候会同时操作两台以上。近日就有研究表明，原来同事操作多个电子产品将会为人们带来许多负面影响，不但会导致注意力不集中、影像记忆力更是会为社交情绪和认知带来影响。

（图片来源：网络）

近日一项在PLoS
One上发表的研究透露，同事操作多个电子产品（Media
Multitasking）或会为个人社交情绪和认知带来负面影响。其原因在于现今社会人们的日常作息常常会让一个人同时操作多个电子产品，大脑在长时间接受各种信息冲击下，可能会导致大脑区域结构产生变化，其中就包括控制情绪、调节冲突的前扣带会出现灰质密度减小的情况。

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除此之外，美国斯坦福大学教授Anthony
D.Wagener也发现长期处于多电子产品的使用情况下，个人记忆力也会受到影响，无论是工作记忆或是长期记忆。这现象归咎于人们将注意力放在多个电子产品屏幕时，会在各个产品之间进行转换，间中会接触到许多没有用的信息，从而与主要信息产生竞争。

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该研究团队为研究此现象，邀请了80为平均年龄介于21.7岁的青年参与，在研究中团队让这批青年观看了屏幕中的一组图像，同时要求他们判断图中物体的大小。完成的10分钟后，团队再次要求参与者看一组有着新和旧图片的图集，最终通过测量参与者的脑电图和瞳孔直径来判断参与者的注意力。

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根据最终结果，部分参与者的脑波和瞳孔分别出现大脑α波增强和直径变小的情况，这是各体处于注意力不集中的表现，而这一点又和记忆力息息相关，一旦注意力不集中，记忆力也相应的会受到影响。研究表明，具有较重的媒体多任务行为的参与者（也就是Media Multitasking）在测试的表现最差，无论是工作记忆和情景记忆能力都有降低的现象。

无论如何，时下人们在工作或是日常中往往避免不了同时操作多个电子产品，因此适当的使用和休息是必要的，毕竟除了电子产品外，日常中有不少消遣娱乐都是能够让暂时从电子产品脱离的方法。不知道你又有什么建议呢？留言和我们谈谈吧！