研究:每天坚持玩俄罗斯方块,有助避免心理创伤后遗症!

根据研究显示,不少人在遇到交通意外或其他事故后,都有机会出现心理创伤后遗症,事故的可怕声音和画面会突然浮现,如大部分人在发生车祸后,有些人就不敢再驾车或者往后驾车都特别小心。心理学上认为创伤后遗症与不良的短期记忆,在事故发生后变成了永久记忆有关,有心理学家早前进行研究,发现有方法可以减少创伤对心理构成的影响。

近期,根据瑞典卡罗林斯卡学院的心理学教授 Emily Holmes 公布的研究结果,他们让遇到交通意外的人在事发后每天坚持玩 20 分钟游戏《Tetris》(俄罗斯方块),发现与没有玩游戏的人对照组比较,前者在交通意外后首星期的侵入性记忆大减 62%。

于是,Holmes 解释道短期记忆会逐渐转化成永久记忆,而在这个过程中干扰记忆巩固,尝试破坏或者避开不开心的记忆,就可以将记忆与大脑的情绪中心分离。

实验证明,研究团队就是以玩《Tetris》来减少事故所带来的不开心记忆变成永久记忆,从而减低心理创伤后遗症。Holmes 也表示任何能够刺激大脑感觉中枢的高度视觉活动,都有助阻止图形记忆形成,即是其他电子游戏亦可能有相同功效。因此,大家若面对着不开心的人或事,不妨每天坚持玩电子游戏吧!


资料来源:unwire.hk

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