躺着也能瘦下来,这绝对是不少人的梦想!网络上甚至出现“坐着打游戏也能减肥”的说法,你觉得可信吗?
打游戏 2小时卡路里消耗等于做1000下仰卧起坐的说法到底对不对?我们看看研究结果就知道了!根据 50名玩家在实验中使用智能穿戴设备测量玩游戏时消耗的卡路里,在 2小时游戏中,男性玩家平均消耗 420 千卡热量,而女性玩家则还要更多一些,平均 472千卡,相当于玩 2小时游戏等于做 1000 下的仰卧起坐。
不少人觉得测试玩家玩的可能是健身环这种需要身体动起来的游戏,但值得注意的是,玩家还真的只是坐在电脑前玩《FIFA》和《使命召唤:战区》。Stakester 游戏平台猜测,高能耗与竞技游戏时高度集中的注意力和上升的心率有关,因为除了游戏玩家以往,类似的现象还出现在国际象棋选手身上。
坐着动动手就能完成的活动,究竟消耗身体哪里的热量?答案竟然是大脑!
成年人大脑重量只占体重的 2%,但消耗的热量却要占每日热量摄入的 20%。纽约州立大学奥尔巴尼分校 Evan McNay 的研究指出,当大脑执行越复杂的认知活动时,就会消耗越多的葡萄糖。所以坐着玩游戏不仅不可能成功减肥,甚至还有很大几率会增胖!
因为当大脑维持高强度活动的时间有限,时间长了葡萄糖储备下降,认知水平和热量消耗也会随之下降。这时候就会不用自主地想要吃点东西补充能量,但这个举动很可能会吃过量,导致摄入的热量大于消耗。再说了,如果玩家不断重复玩同一款游戏,因为自身对游戏熟悉的缘故,所以对于大脑来说难度不高,也自燃会减少需要的热量消耗。
最后需要提醒各位玩家,千万不要因为玩游戏而导致作息不规律,常熬夜可是会导致代谢混乱,也容易发胖。总的来说,脑力活动并不能代替体力活动给身体带来的好处,如对肌肉、心肺的锻炼等。
中国中央广播电视总台完全不买账,直言皇马的解释无法接受,不仅狠批皇马别发白日梦,还强调在道歉到位之前一切免谈。
一名婚礼主持人在节目上分享自己担任主持人时遇到的一件事。原来,男方原本给了女方聘金,但女方因为家人急需资金,于是暂时挪用这笔钱,双方因此种下心结。在婚礼当天,新郎父亲竟在台上喊出“当作买一只母猪回来帮我们生孩子”,气得女方父亲冲上台开打……
美国网红Lacy最近在日本餐厅直播吃播时,因为桌上的点餐二维码意外入镜,遭网民恶意下单,最后他的账单约为160万日元(约RM4.1万)的天价!事后Lacy抱怨整起事件只因观众觉得恶搞很好笑,也有网民质疑餐厅应该会向顾客确认。随着争议持续发酵,餐厅终于现身打脸Lacy!
平时经过 KL Sentral、去 KLCC 逛街,路边的大屏幕看过不少。但如果上面突然出现的是你的脸,你会怎么样?!