以前是我Order他，现在变成他Order我！一名男子最近回到旧公司工作，发现以前的下属变成了他的新上司，让他十分尴尬，也很难跨过自尊心这关。（图片来源：网络）日前，一名香港网友在讨论区发文，透露自己的朋友两年前移民到英国，不过因为无法适应当地的天气，最后还是决定回到旧公司工作。没想到，回到公司后，竟然发现以前的下属竟然“升级”成为自己的新上司，让他十分困扰，还非常尴尬。“很难跨过自尊心这一关，尤其是要听命于昔日下属。”（图片来源：网络）对此，大马网友们的意见都两极化，有人认为好马不吃回头草，也有人直言有工作就很不错了。“既然你选择吃下去就得预料有这种结果。”“肯低头，肯吃苦，绝处都能逢生。”“有工作就可以了。”“能屈能伸才是大丈夫。”“如果有能力，还是可以回到巅峰的。”“薪水比以前高就好。”“自尊不能当饭吃。”“后浪退前浪，没什么大不了。”“要生活，这些都可以成为小事。”“如果你曾经对人好，今天人家也是对你好。”“钱给够，我不介意。”“如果是我的上司变成下属，我肯定以其人之道还治其人之身。”如果回流旧公司，就应该会预料到有这种事情发生，还是好好生活，钱比自尊更重要~资料来源：东方日报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
自尊心一旦严重受损，就会导致性格的转变，人也会变得自卑。有些人的自尊心是遇强则强、遇弱则弱，或是相反的遇强则弱、遇弱则强。自尊实际上1由自爱、自我观、自信三者共同形成的。自爱是指无条件的喜欢自己，即使知道自己有缺点，仍让值得被爱；自我观是指看待自己的目光，对自己优缺点的评价；自信是指认为自己有能力在重要场合，采取恰当的行为。自爱、自我观、自信都深受童年成长经历的影响，而这三大支柱决定了一个人自尊心的高低。一般来说，越能肯定自己价值与能力的人，自尊越高；而对很多事情都犹豫不决、不敢冒险、甚至保持着否定态度的人，自尊偏低。经常责骂自己的孩子训斥孩子做错事是很正常的，但有时候父母会过火而变得吹毛求疵。很多家长认为，对孩子的期望越高、教育越严格，他们便会越成功。但事实是，当你为每一个小错误进行责骂时，会导致孩子的行为问题。例如，对成绩差的严苛惩罚，这些惩罚有可能会扼杀掉孩子的学习欲望，在不断否定孩子的过程中，让他们对自我价值的误判，影响自尊心。因此，在惩罚或责骂上，父母应该要针对重要的事情实施，而不是鸡毛蒜皮的小事，如摔破的杯子等。错过了孩子们生命中的重要时刻每个家长都有很多重要的东西要做，但孩子们很多时刻都需要父母出现在现场，有些场合对成年人来说并不重要，但对于很多孩子来说却非常重要。童年时期，父母对孩子来说是极为重要的人，重要的时刻需要这些人在身边。例如，观看孩子们在学校的活跃表现、去探望奶奶、一起为节日布置家里。在他们获得成就时给予鼓励，失败时给予安慰，肯定他们的价值与能力，从而培养孩子们的自信自尊。极少拍照和影片当然，不拍照不会对彼此产生不良影响，但照片是捕抓你无法忘怀的记忆的方式。当你翻看相簿或相册时，浏览的不仅是回忆，同时也是一路走来的里程碑。爱其实是一件很主观的事情，人们常会说要爱自己，但是“爱自己”也需要从别人爱我们来间接培养的。父母对孩子的爱，会让孩子认为自己是值得被爱的，因此他们也才有能力去爱自己。浏览照片集或影片的时候，会让孩子重新唤起有人爱我们的记忆。没有考虑孩子的意见几乎大部分成年人对年轻人都有一种先入为主的观念，认为你“太小了，无法自己做决定”、“我吃的盐比你吃的饭还多”。这些话其实很让人火大，对吧？父母对孩子的这种态度会对他们造成严重的影响。如果孩子们的意见经常被忽视，那么长大后，他们会变得没有安全感且不自信。比起让孩子听话，听孩子把话说完，才是父母的必修课。 虽然自尊会带来更多价值感和认同感，但也可能因为过度自信，而影响人际关系，或是因为太过自满而轻敌。更何况，低自尊也是有它的好处，例如愿意妥协、让步、谦虚而受到欢迎。所以，我们应该试着让自己回到中庸之道，也就是恰如其分的自尊。看完后，你是否浮现一点点想要改变自己、调整自尊的念头呢？可以留言分享，您对自尊的看法哦！你喜欢写稿吗？关心时事、爱美食又爱旅游？现在你可以跟小编一样边写稿边赚钱啦！不啰嗦，赶快加入谈谈网的大家庭，申请成为MOJO（也就是谈谈网的Freelance Editor）吧！小编等着你，你真的不Join吗？写稿赚钱：点我钟盛忠变身超大胸肌猛男！Facebook发照却被网民质疑P胸！碟仙玩一半女同学变男声「人我要带走」！惊爆男鬼几个月前因她而死！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
除了最普遍的睡衣，特大号T恤或其他类型的舒适装束成了人们在睡觉时的穿着选择。不过，比起身穿衣服，裸睡给人体健康带来好处更多，有些还出乎意料之外。 《Medical News Today》为大家盘点了裸睡的6大好处，包括了：#1 促进睡眠素质在一个较凉爽的情况下入睡，有助于促进并改善人们的睡眠素质。根据美国国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）的数据，入睡时理想的睡房温度为15.6至19.4°C。裸睡正是保持低体温的其中一种方法。一个人的睡眠质量和持续时间都会对整体的健康与幸福指数造成影响。长期缺乏优质睡眠的人可能会出现记忆力衰退的症状，及提升罹患糖尿病、高血压、心脏病、肥胖等健康问题的风险。 #2 加速入睡时间除了改善睡眠素质之外，裸睡也能帮助人们更快入睡。根据美国国家睡眠基金会的报告，体温是昼夜节律的关键部分。昼夜节律是一种生物时钟，用以调节人们入眠与睡醒的时间。体温一整天都在变化，一般到了晚上就会出现下降的趋势。这情况解释了为何人们在晚上就会开始感到疲累想睡觉。裸睡能够帮助皮肤更快地冷却，进而降低体温，让一个能够更快地入睡。 #3 提升自尊心根据2018年《快乐研究》科学期刊的一篇论文指出，参与“天然主义活动（naturist activities）”可以提高生活满意度、身体形象与自尊心。尽管这些研究并没有专门研究裸睡的好处，但是在床上不穿任何衣物都能产生类似效果。#4 预防阴道细菌感染阴道是一个温暖与潮湿的地方，使其成为酵母菌生长的理想场所。阴道酵母感染是一种相当常见的现象，一般是由于阴道内或周围的酵母菌过度生长所造成的。裸睡有助于让热量与水分在夜间被排出体外，以降低酵母菌感染的风险。 #5 促进与伴侣之间的关系根据2015年《frontiers in Psychology》科学期刊里一篇论文的研究结果显示成年人之间的肌肤接触会导致身体释放一种叫做催产素 （oxytocin）的激素。催产素在促进社交互动方面发挥一定的功用。此外，催产素水平的增加也能够缓解压力，并改善一个人的健康状况。与伴侣一起裸睡可以增加两个人之间的肌肤接触，这对促进两人之间的关系产生积极的作用。 #6 提高男性的生育能力一项涉及650名男性的研究发现，穿着宽松裤子的男士，他们的精子数量比起那些穿着紧身内裤的人来得更高。这可能是宽松裤子有助于保持睾丸凉爽，毕竟阴囊的温度一旦升高就会对睾丸的功能产生负面影响。同样的，裸睡有助于睾丸在夜间保持凉爽，进而提高精子的数量。…