原来好基因全遗传自妈妈！ 大马女神林明祯的妈妈最近迎来60岁生日，其姐姐林诗枝通过社交平台晒出妈妈的照片，只见林妈妈虽然已经到了60岁，但身材却凹凸有致，紧致的皮肤也让网民直呼“哪里像60岁？说是姐姐我都信”！
流行曲小天后赛琳娜·戈梅兹（Selena Gomez）不止凭着音乐出圈，常热衷于慈善活动的她大获网民称赞，现在她又因一组照片受到网民的赞赏！（图片来源：网络）28岁的赛琳娜除了拥有彩妆保养品副业，近日与泳装品牌La’Mariette携手推出胶囊系列，以一块迷幻扎染印花“Aura”设计出的泳装，赛琳娜还亲自上阵担任泳装模特儿，穿了不同种类的泳装，有比基尼、连身泳衣等，展示了傲人身材。而La’Mariette也在IG上晒出这组泳装照，除了可看出胸前丰满的身材之外，她也毫不在意腰间的赘肉，并没有特意修图成水蛇腰、翘臀才上传。赛琳娜这般坦然的态度，传递着“我的身材、我骄傲”的自信赢得网民的赞赏，该系列照片也吸引了超过700万人按赞，更纷纷留言表示：“因为你我更有自信穿泳装了”。（图片来源：网络）（图片来源：网络）在歌坛上大放异彩的赛琳娜，除了音乐作品，她的感情生活也备受瞩目，赛琳娜与贾斯丁·比伯（Justin Bieber）从2011年开始拍拖，2018年最后一次分手，几个月后他就与模特海莉·鲍德温（Hailey Baldwin）复合并订婚，同年9月成婚。2017年1月到10月，赛琳娜还与创作歌手威肯（The Weeknd）有过一段高调恋情。现在的她应该还是单身，有知情人说：“赛琳娜不拒绝约会，也不排斥单身，她不急于投入新的恋情。”（图片来源：网络）（新闻来源：sohu、星洲网）部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
女生最受不了美食的诱惑，看到脸书哪里有介绍美食就会拉一帮好朋友一起去吃，而女生对甜点更是欲罢不休，吃饱了永远有一个胃是留给甜点的。 吃了过后就立马出现罪恶感，第二天就要少吃一点和多做运动来维持自己的身材。 对于现在拥有的小蛮腰还不满意，想要拥有让线条更好看的马甲线，就来锻炼锻炼腹部吧！ 做仰卧卷腹时，没有必要非得一分钟要做多少次，重要的是坚持。 小肚子上的肉是最容易反弹的，每天进行仰卧卷腹的锻炼，能够促进小肚子上脂肪的燃烧，但锻炼一旦松懈下来，赘肉会马上发起“反攻”。 注意事项： 1、做仰卧卷腹时要控制好呼吸，卷起来时呼气，躺下去时吸气，这样会更舒服些。千万别死憋着气。 2、做仰卧卷腹时，不要在太软的床上做，这样效果会打折扣的。 3、年龄较大或有相关并发症的糖友请在专业人士指导下运动。 动作要领：1-8每个动作25-30次，休息30秒，坚持3个星期 动作1：交替扭转卷腹 动作2：触足卷腹运动 动作3：交替抬腿 动作4：垂直腿卷腹 动作5：触臂式卷腹 动作6：并掌穿梭 动作7：交臂卷腹 动作8：双重卷腹…
平时除了吃喝睡拉撒就是不爱运动，而最难过的就是看着自己的下半身越变越粗壮，平时穿的裤子都快扣不下了。 其实为什么女生就是容易胖下半部位，而且减肥也比较难减，你有没有思考过这个问题？ 大腿变粗臀部变大原因是这个 ！ 根据专业学者的对新陈代谢的研究，因为一些曾经是优势但现在并不再适用的进化准则，女性更难减掉特定部位的重量。女性天生就很难减去臀部和大腿。因为从进化的角度来看，臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养时需要的能量，或者是为了怀孕时有可能遇到的饥荒做准备。身体机能可是相当令人惊奇的。 对于大部分女性来说，减肥重灾区往往是是臀部、大腿和腹部——这些部位在生物学上都倾向于保留脂肪，不激活肌肉。通过力量训练，代谢率提升了，同时问题区域部位下面也有了强健的肌肉，所以上面一层的脂肪看上去也更fit。所以说，你不可能快速的只减去某一个区域，但是加强这些部位的力量训练会让你觉得更有力量更紧实。也就是说你会发现之前穿不上的牛仔裤终于能系上扣子了，虽然体重秤的变化并不明显。 那么大家可以尝试这些运动～ 每组1分钟，间歇30秒，每周3次！坚持一个月，减掉臀部和腿部赘肉！ 动作一、 动作二、 动作三、 动作四、 动作五、 动作六、 动作七、 动作八、 8个动作8分钟，中间每个动作间歇休息30秒，坚持每个月做的话一定可以瘦下大腿和臀部的赘肉！！ …