所谓物极必反，尤其是在饮食习惯上，最好不要极端过量的食用同一种食物。在浙江有一名30岁男子，为了增加肌肉量，竟然买了大量鸡胸肉买食用，结果不到一个月就身体出现状况，浑身无力，经过检查才发现肾脏已经受损。根据报导，这名马姓男子在健身方面颇有心得，也练出了精实的二头肌和六块腹肌，但仍感到不满意，有一次获某位健身同好建议下，决定大量食用鸡胸肉来增肌。（图片来源：网络）几天吃完一箱20袋鸡胸肉除了早餐之外，其余时间只吃鸡胸肉，甚至短短几天就吃光一箱20袋。他随后一口气买了20箱鸡胸肉，打算只食用水煮鸡胸肉，但想不到不到一个月就出事了，感到浑身无力，腰部隐隐酸痛。刚好公司有举行健康检查，他检查完发现尿液有异常，前往医院进行就诊后，医生发现他的肾脏已经受损，疑似摄取过多蛋白质，造成肾脏代谢负担过重而受损。（图片来源：ddmeishi）蛋白质不能摄取过多医生表示，蛋白质被吸收利用后会产生有害的含氮废物，包括尿素氮等，须经过肾脏代谢掉，但如果蛋白质摄入过多，肾脏负担就会很大，医生提醒凡事应该适度，以免身体健康受影响。（图片来源：网络）女生喜欢有肚腩的男人另一方面，根据网络约会交友App《JD》调查发现，精壮的肌肉已不再是女性的首选，反而有53%受访女性更喜欢身材带肉的“大叔型男”。有人甚至表示“有点肚腩的男生性感又给人安全感。”根据统计显示，喜欢有有肚腩男生的女生以槟城人居多，他们认为有点小肚腩的男人最性感，也能够像“熊娃娃”一样抱着，给人满满安全感。据悉，喜欢肚腩男的女生中有70%为18-25岁年轻女生，年级越大的还是偏爱健壮的男人。而雪隆区的女性仍偏爱肌肉型男人，仅有32%可以接受“肉感男”，尤其28-35岁受访者最喜欢肌肉男。南马新山女性方面，则偏好精瘦长发飘逸的“浪子型”，88%女性喜欢这类有艺术感的男人。数据显示，大部分女性不喜欢精壮的大腿肌，比较喜欢有肉感的腿部，让人想要上前撒娇的欲望。（图片来源：网络）无论如何，健身应该以健康为前提和优先，而不是以外表、肌肉量、或吸引异性为目的，只要有了健康，自然就活得有自信，更容易吸引别人喜欢你啦！文章资料来源：东方日报，东方日报部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
爱美是人之常情，不少人都希望自己永远保持青春的外表，年年看起来都是18岁！在菲律宾一名16岁少女，在两年前曾经参与选美赛，是一名漂亮的少女，但这两年中却急速衰老成五六十岁的样貌！到底为什么会这样？！根据报导，这名少女卡拉格（Raizel Calago）过去曾经对自己的样貌充满信心，14岁时还曾经参与选美赛，但从两年前开始，身上冒出皮、皱纹、遍布全身，后来她急速衰老，看起来就像五六十岁的样子。医生判断她应该患上了早衰症，并且被告知这种疾病是不可逆的。“唯一能做的就是减缓衰老的速度。”（图片来源：苹果日报）你也可以看：14岁少女患罕见疾病，父母四处求医！少女悲叹：为什么生下我？身体机能也急速老化2019年开始她就出现症状，前往就医时医生认为可能是蚊虫叮咬造成，开出的药方完全没有任何效果，情况也开始恶化，她除了外貌急速变老之外，身体机能也越来越差，比如坐久了起身就会背痛。如今2021年，16岁的她看起来就像是中年妇人一样，甚至看起来比36岁的母亲还要老。母亲受访时忍不住落泪，表示邻居询问为什么孩子老得那么快，自己也不知道要怎么回答。“他们说我女儿看起来比我更老，我很痛苦。”她表示，女儿从小就很漂亮，现在却因为这场怪病变成这个样子。（图片来源：苹果日报）（图片来源：苹果日报）你也可以看：14岁少女患罕见疾病，父母四处求医！少女悲叹：为什么生下我？几乎不出门，唯一愿望恢复正常卡拉格在变老后开始变得非常自卑，几乎不出门，就算出外都要用口罩和衣服遮掩自己，也不敢和同龄朋友见面，她表示自己唯一的愿望就是恢复正常，总是祈祷能够好起来，变回以前的样貌。内分泌专家表示，她应该是患上了早衰症，这种疾病是不可逆的，也没有任何治疗方案，唯一能做的就是减缓衰老的速度，除了样貌之外，身体机能也会快速衰老，也会出现心脏，心血管等疾病，也有许多患者有骨骼酥松症的问题。“这种疾病是不可逆的，现在只能预防心血管和骨骼的疾病问题。”卡拉格的故事也通过电视节目轰动全国，大家都深表同情。据悉，早衰症是一种非常罕见的衰老综合症，全球只有200案例，通常表现在儿童时期，会导致提早死亡。这种疾病是由编码蛋白质的LMNA基因，产生零星突变引起。（图片来源：截图自GMA）中国也有类似案例中国一名少女，虽然只有14岁，但面容就像是70岁老妪一样年老，她的家人为她到处求医，却没法找到根治的方法，让她甚至绝望说：“妈妈，你为什么生下我？”阅读更多：14岁少女患罕见疾病，父母四处求医！少女悲叹：为什么生下我？（图片来源：《小莉帮忙》微博视频截图）无论如何，没有人希望这样的事情发生在自己身上，但命运弄人，我们也无能为力、束手无策。希望社会不要以有色眼光看待他们！文章资料来源：苹果日报、中国报、中天快点TV部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
放屁是人类再也正常不过的生理反应，但你有试过忍屁吗？相信大家都曾经在某些不适合的场合突然想要“解放”，但为了避免尴尬，最后还是忍了下来，那么那些气体最后都去了哪里呢？答案可能不是你想要的，它会从你嘴巴排出来！（图片来源：网络）英国国民保健署外科医生拉詹最近在TikTok发布影片，谈论关于“屁”的种种事迹，吸引高达270万民众观看，也对于憋屁的后果感到震惊，想不到忍耐不解放的屁会从嘴巴“脱口而出”。（图片来源：TikTok）你也可以看：仅有RM6000学人买家！ 网民：买一个坟都不足！吃KokoKrunch的男人不够Men？大马女子发文分手！酒店人员揭“5样酒店物品”可被带走！ 除了浴巾！平均一天放屁14次实际上，换另一种说法的话，其实也没有那么恐怖，医生表示，如果憋屁的时间太长，屁会被重新吸收到血液中，然后再呼吸时被吐出来有时候透过嘴巴吐出来，但这些“口鼻放屁”举动不会引起别人侧目，所以可以放心。他也表示，人类平均一天会放屁14次左右，这些屁量足以充满一个中型的气球。如果有人表示自己没有放过屁，如果不是说谎，就是患上了肠梗阻，需要进行治疗。人类有75%的屁都是从大肠中的细菌制造出来，没有被完全分解的食物在消化系统中被细菌吞噬之后，产生出微量的气体，而另外25%的屁就是人类吞下的空气，或是血液循环中产生的气体，进入肠道后产生。（图片来源：网络）你也可以看：仅有RM6000学人买家！ 网民：买一个坟都不足！吃KokoKrunch的男人不够Men？大马女子发文分手！酒店人员揭“5样酒店物品”可被带走！ 除了浴巾！被排出的屁中，有99%通常是氢气，二氧化碳和甲烷，不会产生异味，只有1%是来自类似硫化氢等可溶硫化合物组成，会导致“臭屁”。而放屁的声音方面，是因为肛门括约肌产生震动，与臀部撞击所形成。（图片来源：网络）有些人比较容易“有屁”另一方面，怎样的人会累积更多的空气在肚子内呢？根据《康健》报导，日本一名医生列出这类人：1. 皮带系得比较紧的人，会让肠内血液循环不良。2. 喜欢喝酒的人，会因为碳酸气体导致体内排期。3. 吃饭快的人也会吞进更多气体。4. 抽烟的人，因为尼古丁会导致血管收缩，让血液循环不良。5. 缺乏运动的人，肠内血液循环较差，肠蠕动变弱而囤积气体。日本东海电视台也介绍帮助排屁的方法，也就是做体操，前后左右弯曲身体，调节血液循环，帮助肠蠕动。慢跑也可以让人不知不觉中一点一点的排气。另外，少吃制造臭屁的食物，包括引起肠内发酵成臭气的高脂肪动物性蛋白质，味道重的大蒜韭菜，吃以上的食物也可以配上高纤维青菜，抑制肠内异常发酵，吸收气体。（图片来源：中时）你也可以看：仅有RM6000学人买家！ 网民：买一个坟都不足！吃KokoKrunch的男人不够Men？大马女子发文分手！酒店人员揭“5样酒店物品”可被带走！ 除了浴巾！通过屁可以判断健康台湾长庚医院肠胃科一名医师也认为，可以通过以下三种状况来判断肠道是否健康：1. 无屁没放屁的人通常会腹痛，腹胀或是便秘，也有可能是肠阻塞。2. 多屁消化不良，肠胃炎或是消化性溃疡等疾病可能会导致多屁，如果密集放屁，一天超过20次，就要提高警惕。3. 屁臭医师表示健康的肠道放屁不臭，如果臭是因为吃了太多蛋白质和脂肪，肠道内食物腐败造成。如果有这种状况，就要改善一下饮食习惯了。看完上述资讯，有没有让你对“放屁”更加了解了呢？以后你还敢“忍住放屁”吗？欢迎留言一起谈谈！文章资料来源：东方日报、中时、中天快点TV、康健部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
有关疫苗接种的流言从未间断过，人类对于自己未知的事物除了感到恐惧之外，也会有许多自我安慰式的想象，寻求种种理由让自己逃避接种，但很少想过要求证。针对坊间有流传指，在接种疫苗后的两周内，身体抵抗力会急速下降，变得比较容易感染新冠肺炎的说法，有专科医生反驳说，这是非常误导人的。根据《东方Online》报导，急诊专科医生李传昌说，实际上在接种疫苗后，人体是需要时间建立完整的抗体，如果期间没有做好防护，确实会导致感染，但并非代表接种疫苗后会降低抵抗力。（图片来源：东方Online）免疫系统需时建立抗体“免疫系统需要时间来建立抗体，但疫苗并不会将我们的免疫系统变弱。”他说，接种两剂疫苗后，身体需要至少2-3星期，或是更长时间建立抗体，以达到最大的防护作用。有关建议民众“接种后不能掉以轻心”的说法，本意是提醒大家勿降低警惕心，让病毒有机可乘，结果以讹传讹下，出现了不同的“版本”，包括接种后免疫力会降低。他也说，有些人误以为今天注射了疫苗，明天会不舒服，后天就安全了，所以他们还会建议，开始的两个星期仍需要非常小心，因为免疫系统还没有足够的抗体保护接种者。所以接种后仍需要做好防疫措施。（图片来源：路透社）接种后重症与死亡率降低他也引述卫生部数据表示，前线人员和民众在接种后，感染冠病后的重症和死亡率也大大降低了。所以疫苗产生抗体后，虽仍有感染风险，但可以把伤害降至最低。另一方面，早前也曾经流传许多有关新冠肺炎的谣言和迷思，包括流传维他命C能够预防新冠肺炎，而根据专家指出，维他命C对于一般伤风感冒确实有一定帮助，但对于预防新冠肺炎方面是没有医学根据的。关于“连花清瘟胶囊”，也一直被盛传能够抵抗新冠肺炎，并且在新加坡，印尼等国都已经能够贩卖，但在大马却被列为禁药。无论如何，专家表示，能够贩卖并不代表其有治疗冠病的功效，新加坡官方也没承认过这种药物有治疗功效。（图片来源：网络）疫情后“传说”林立另外，网络也曾经流传抗生素能够杀死新冠病毒，但根据世界卫生组织资料显示，抗生素只能对细菌有效，而新冠肺炎是由病毒引起，所以无法用以治疗，顶多只能用来抵抗因为病情导致的细菌感染。也有传言指接种疫苗前后喝椰子水可以防止发烧，甚至导致椰子热销，但实际上却是毫无根据的，如果该发烧的还是会发烧，接种后感到不适的话应该看医生。而针对传闻可在发烧时服用阿匹斯林，医生表示不能乱服用，如果接种后发烧，吃Panadol就可以了。其他传言还包括接种前后不能洗澡，不能空腹接种，不能服药等，都只是谣言而已，没有任何根据。（图片来源：BBC）疫苗效力多久视个体而异另一方面，根据《BCC》报导，针对轻症与重症，不同疫苗的效力各有所长，而实验室环境的“效力”和实际使用中的效力也会有差别。疫苗的效力也会根据接种者的年龄，身体状况，本身有无疾病等因素受到影响。由于目前病毒和疫苗都面世不久，目前还很难断定疫苗的中长期效力，但一般都认为可以提供半年到一年的保护。另外，疫苗提供的免疫力和感染后产生的自然免疫力大致上相同，但持续时间还是因人而异。英国病毒学家朱利安·唐表示，疫苗免疫力大约可持续6-12月，但很大程度上也要看个人情况，与疫苗的种类。美专家：疫苗免疫力可达数年而美国分子医学教授巴德里认为，疫苗的免疫力可能持续几年，但对变异病毒株和患者接种后的反应需要密切观察。今年初，美国加州拉霍亚免疫学研究所报告显示，感染者痊愈后自身产生的免疫力能够维持至少6个月，而英格兰公共卫生机构的发现是至少5个月。今年上半年，有部分国家包括英国，新加坡，以色列，印尼等，开始实验为医护员和老年人接种第三剂疫苗，因为感染者中，有许多已经完成两剂疫苗，数据显示他们在完成接种的6个月后抗体就开始减少，免疫力下降，但这方面的数据仍不充分。（图片来源：BBC）世卫与FDA反对接种第三剂辉瑞和生物新技术公司因此向欧美监管机构申请第三剂接种授权，但世界卫生组织和美国FDA都表示反对，因为应该优先满足全球接种普及化，避免疫苗供应紧缺和分配不匀问题恶化。另外，也需要更具说服力的科学根据。而无论是一针，二针还是三针，目前还无法确切断言疫苗的保护作用可以维持多长时间。无论疫苗效力多大多久，目前当务之急就是先要有机会接种疫苗，就算效果没有想象中好，至少我们可以获得最低限度的防御力来抵抗病毒，保护自己保护身边人。阅读更多：【精选】这些有关疫情和疫苗的传言你信了？一文助你辨别真假！文章资料来源：东方Online、BBC中文部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
卫生部长阿汉峇峇于6月23日，针对马来西亚公共卫生医学协会和马来西亚伊斯兰医生协会，促请政府审查招聘和安排新委任的医学毕业生在卫生部任职一事做出回应。文告强调，当局从未停止接收医学系毕业生参与实习培训（latihan siswazah)，该计划依然照常运作。然而，文告中的一句话引起了“具有歧视性”的争议！（图片来源：星报）“特别关照”土著毕业生？他在文中写道：“将确保医学毕业生，尤其是土著能够长期服务，并且减少我国在领域方面的失业率”，此话一出引起大马医药协会（MMA）强烈反对。大马医药协会主席拿督苏巴马廉指出，卫生部以“确保土著的医学毕业生将优先获得招聘”作为条件，是带有歧视性的，并且侮辱了所有为大马人民服务而做出努力的医生，尤其是在新冠肺炎疫情时期。（示意图/Pixabay）MMA：大马不存在这种歧视性的做法他敦促卫生部对所有合约医生的评估标准都保持透明化，并强调，MMA明确反对政府在委任长期服务合约的官员时，在选择上受到种族和宗教偏见的影响。“政府应该带头团结人民，而不是在专业工作之间制造不和。马来西亚没有这种歧视性做法，更不用说政府和卫生部了。”（示意图/Pixabay） 苏巴马廉说，医疗界需要最佳和聪明的人才来服务人民，而这些人才来自所有种族、宗教、信念、族群和性别。与此同时，所有医生都受过训练，以平等方式对待各种族、宗教、族群、社会经济状况的病人。“因此，我们期望卫生部也以这样的方式对待其员工。”截至6月27日早上11时，阿汉峇峇未针对大马医药协会的批评作出回应。新闻背景《当今大马》于6月17日报道，123名来自马来西亚国际伊斯兰大学的医学系毕业生获得实习工作，并做好所有准备后，在前往实习地点报到时，却被告知名字不在报到名单上。据《当今大马》悉，另外有6所大学的毕业生也面对相同的情况，受影响人数达197人。（示意图/Pixabay） 无论如何，大马医药理事会（MMC）隔日指出，有关医学系毕业生面对实习问题的原因是大学或医学学位名字有出入，而该局已解决此事，并且已经获准继续他们的实习。在闹出这场风波后，阿汉峇峇通过文告强调由公共服务委员会（SPA）录取医学系毕业生参与实习培训的计划不曾中断过，至于是否委任实习医生为永久职位医生，则需要根据空缺填补。没想到，该文告再引发另一起“歧视性”的风波。你怎么看这起事件呢？欢迎留言和我们谈谈！文章资料来源：星洲日报、东方日报、光华日报部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
我们不时都会再网络上或电视上看到拥有“软骨功”技能的“奇人”，但在叹为观止的同时，也会令人担心他们的身体是否出了什么状况。今日，网上流传一段影片，标题写着“派对技巧！如果你能做得到的话”，点开影片一看吓坏不少网民！（图片来源：TikTok截图）被称为人类猫头鹰影片中的这名男子将手放在下巴，另一只手放在后脑，之后竟然将头部180度旋转，而且还能慢慢转回正常位置。影片中还可以听到旁人惊呼道：“我的老天！我需要喝一杯！我需要喝一杯！”许多网民表示，这名男子让他们联想到猫头鹰，也有人称呼他为“人类猫头鹰”。一名网民则说，自己也能做到，但是做了之后会死亡，也有人认为该男子根本就是美国经典恐怖电影《The Exorcist》里的“大法师”本尊！（图片来源：TikTok截图）医生：一般人模仿后果严重对此，英国一名医生Simran Deo表示，少数患有关节过度变形（Hypermobile joints）或结缔组织病（connective tissue disease）的人，能够完成影片中男子的动作，但如果是一般人这样模仿，可能会导致瘫痪等严重后果。他说，一般人的脊椎最多只能够移动90度，耳朵在身体两边会与肩膀形成直线，如果超过的话可能会导致脊髓和血管出状况。（图片来源：东南网美图站）什么是退化性关节炎？说到关节方面的问题，马上会联想到关节炎，但并不只是乐龄人才会患上这种病，特定工作者，或是家庭主妇都有可能患上退化性关节炎，而且这种病并非无法治疗，不可逆的。及早治疗，能够有效减缓症状。除了老化和遗传，体重问题，还有反复重复性动作导致，后天过劳等也是导致退化性关节炎的主因。这些因素会导致关节囊中缺乏分泌滑液，导致软骨磨损过度破损。（图片来源：摄图网）控制体重，保持运动这种磨损过程属于不正常的磨损，所以在修复过程，有时候可能造成骨质意外的增生，增加骨刺发生的几率。先天遗传和老化的方面，可能导致关节囊分泌滑液量偏低或下滑，导致磨损，引发关节炎等问题。要防止退化性关节炎，首先要控制体重，体重导致关节的压力过大，会导致滑液变少，进而磨损。另外，也要避免重复性固定动作，平时就要注意工作时会一直重复的动作，应该尽量增加休息的时间和次数。有规律的运动也可以增加软骨中的润滑液，也可以强化韧带、肌腱等组织，也可以增加骨头密度。▼ 影片取自Tik Tok，若遭移除请见谅。 文章资料来源：联合新闻网、健康知识库部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
大马一名专科医生不幸感染新冠肺炎，入院后一度病情恶化进入加护病房（ICU），需靠氧气辅助，治疗过程相当难受。他在住院期间也特地录制影片，以呼吁民众齐心抗疫，必须严守标准作业程序（SOP），不要小看新冠肺炎！“与新冠肺炎对抗是很辛苦的，只有经历和感受过你才会知道。”（图片来源：截图自Mohamad Hamzah/Facebook）哥打峇鲁KPJ专科医院的耳鼻喉医生莫哈末韩沙是于5月3日进入苏丹后再娜二世中央医院加护病房，在经过一周的治疗后，才转至普通病房。（图片来源：截图自Mohamad Hamzah/Facebook）莫哈末韩沙在影片中提及，他在ICU病房内，需一直保持在俯卧状态，甚至无法抬头，因为会导致他呼吸困难，而且只有俯卧才会比较舒适。他说，自己本身虽然是医生，但在病情严重时，还是要靠ICU医生的帮助，也从而对新冠肺炎有更多的认识和理解。（图片来源：截图自Mohamad Hamzah/Facebook）他也在影片中示范了ICU医生指导他的呼吸法，首先需要用鼻子多次深呼吸，再微微张嘴吐气，并且需再重复这套动作，以让肺部有氧气。另外，他也提醒道，要确保多喝水，才不容易咳嗽或呛到。（图片来源：截图自Mohamad Hamzah/Facebook）莫哈末韩沙坦言，患上新冠肺炎，除了身体不适，心理方面也受到巨大考验。（图片来源：Mohamad Hamzah/Facebook）根据莫哈末韩沙的脸书帖文，他于4月8日已接种了第一剂新冠肺炎疫苗，但由于仍未足以产生抗疫，因此还是不幸染疫。（图片来源：截图自Noor Hisham Abdullah/Facebook）有关影片也被卫生总监丹斯里诺希山转发分享。诺希山除了祝福莫哈末韩沙早日康复，也不忘提醒，医院的病症和ICU并非已经越来越少，并劝请民众待在家，即使有重要事务需要外出，也必须遵守所有SOP。文章资料来源：星洲日报、中国报部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
对于那些想减肥的人来说，燕麦始终是首选的食物，即使它的味道不是那么好吃，但它却可以在填报肚子的同时，又不会增加食用者的体重。然而，市场上所售卖的燕麦种类非常多，如何选择燕麦成为了减肥人士需要面对的一个问题。因为选择错误的燕麦不仅仅会导致减肥的努力白费，更严重的是甚至会增加血液中的含糖量，起到反效果。如果你正好也在食用燕麦，大马这名医生哈菲兹·苏莱曼（Hafiz Sulaiman）的分享也许对你有所帮助。（图/Hafiz Sulaiman）据哈菲兹医生的帖子显示，他为了更准确的让人民认识到不同种类燕麦的区分，他特地到特易购（Tesco）去查看燕麦产品的标签，来确保资料的正确性。他表示，市场上有售卖不同的燕麦食品，其中最常见的就是即食类、速食类以及风味类的燕麦，而对于想要减肥以及注重健康饮食的人来说，选择不同的燕麦将为他们带来不同的影响。（图/Hafiz Sulaiman）他表示，如果查看这些燕麦产品上的标签以及成分含量，会发现即食类和速食类燕麦标签上的营养含量几乎相同，其成分都是100%的燕麦，并不含任何防腐剂和添加剂。然而这两个含量几乎相同的燕麦，对健康的影响是否一样呢？不！两者虽然相似，但是实际上却不相同！（图/Hafiz Sulaiman）即食燕麦和速食燕麦的区别就在于其加工手法，即食燕麦是目前最常见的加工燕麦，经过煮熟、烘干，卷制并捣碎成非常薄的糊状，当燕麦加入热水时，就可以冲跑出质地非常光滑且呈乳脂状的燕麦饮料，并且可以直接食用。而速食燕麦是比即食燕麦更加厚身的燕麦食品，通常需要煮一至两分钟才能食用。（图/thespruceeats）大燕麥片（Rolled oats）则是未经煮过，且切得更厚的燕麦，需要煮约5分钟才能食用。大燕麥片也被登嘉楼人称为“peseng lama”，因为以前的白人都是这样把燕麦剁碎，然后在炉子上煮来吃的。而加工最少的燕麦则是钢切燕麦（steel cut oats），这是直接从燕麦粗切下来的燕麦碎粒，咀嚼非常有嚼劲，并且还带有一点坚果的味道。（图/mashed）尽管营养价值相同，然而燕麦真正影响到健康的其实就是在于它的“吸收率”，燕麦越细越碎，它被人体吸收的速度就越快。另外，你还要当心燕麦片中速溶糖的含量会升高血糖！这些不同类型的燕麦当中，钢切燕麦的吸收率最低，而即食燕麦和速食燕麦最容易被人体，并且以糖的形式出现在血液中。（图/medicalnewstoday）就糖的吸收率而言，即食和速食燕麦所增加的血糖指数，比喝可乐和芬达水暴涨更多！即食和速食燕麦的血糖指数很高，当血糖指数越高时，这也意味着其作为糖进入血液的吸收就越高。高血糖不仅对糖尿病患者有危险，也会增加炎症的风险，甚至导致肥胖、关节疼痛、心脏病、癌症、肾脏等问题。除此之外，高血糖也会使得我们容易感到饥饿，甚至嗜吃食物成瘾，并干扰了人体的代谢活动。（图/Hafiz Sulaiman）哈菲兹医生也在帖子指出，不要被即食和速食燕麦中的高纤维有益心脏这件事所迷惑，可溶性纤维虽然有益于心脏健康，但过量的糖对心脏更有害，而且无论是可溶性或者非溶性纤维，都无法中和过量糖分给人体带来的毒性作用。（图/feelgoodfoodie）因此哈菲兹医生建议，如果要吃燕麦的话，最好选择大燕麥片或者钢切燕麦。如果真的想食用即食或速食燕麦，可以在燕麦中添加牛奶或者高纤维含量的水果，来增加饱腹感，并减少糖分的摄取。更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】相关文章：卫生部：蔬果的颜色都有独特的营养！原来这些有助于降低患癌的风险！
相信大家到了一定年纪以后，父母都会开始给自己灌输一些自己认为正确的想法，就好比如表示上了大学以后希望孩子能够读医成为一名医生，又或者是希望孩子能够成为一名律师赚大钱。一直以来，我们都被灌输着读医读Science Stream就可以挣很多钱，但是事实上，真正挣很多钱的只有两大科系，因此获得了不少网友打抱不平。（示意图 | 图片来源：网络）早前一名来自台湾的网友通过网络社交论坛《Dcard》上传了一张第3类组科系相关职业的薪资中位数，可见其中排名最高的是西医师和牙医，而他们的中位数均破10万新台币的收入，大约RM16K左右。不过另一方面，同样需要读很多书，考很多试的职业如兽医师、物理治疗师、心理谘商师、护理师等却没有获得这么好的待遇，薪资大约介于3万6到4万左右，仅仅约RM5K。（图片来源：Dcard）看到这样的薪资，楼主感到愤愤不平，生气地表示：“非医牙就是一辈子当奴隶，刚毕业月薪3、4万，做到退休还是3、4万”。他坦言，其他如金融、法律、工程师等高分科系和类组内其他低分科系的薪水差距并没有像医学系一样这么不合理，不可能相差5倍这么多，因此更令他质疑医生以及牙医的专业。他愤怒地质疑表示：“医牙到底凭什么可以在台湾过得那么爽，躺著开药、每天开一样重複的药、每天洗洗牙，这样月入就20万起跳，人家一类的法律财金和二类的电机资工有爽成这样吗？”，随后迅速引起热议。（示意图 | 图片来源：网络）当时大部分的网友们都纷纷留言道：“如果让这个薪资级距合理，那要花更多钱看医生”、“台湾医师是超级便宜不是相对便宜”、“考不上医牙不会转考2类？自己选的还怪东怪西”等等，不过却也有网友解释道：“不是医牙爽，是其他科系就业环境变弱了”、“医生有执照保护才有高收入”。对此，你有什么看法呢？赶紧留言跟我们一起来谈谈~文章资料来源：Dcard
随着时代的发展，以及每年不断增加的物价，如今购买任何物品或者使用任何服务，价格远超于5年前、10年前，甚至相较于去年也已经是高得惊人。即使是简单的看个医生，没打针没拿药，也需要几十块的咨询费。有些人对此觉得很正常，然后有些人却觉得不值。大马一名男子在面子书专页《Utar Confession》发帖，指他看到医生帮老太太量血压，什么都没有说就要收费RM35，甚至还看过有穷人因为给不起医药费而被护士破口大骂，这样的情景让他直言“太没有医德”了！（图片来源：Utar Confession）这名网友在帖子里表示，很佩服那些能够读医科的学生，因为很聪明，而且也可以读医学界有所贡献。然而他接着表示，医术固然重要，但不要忽略医德。“但我很希望你们以后除了医术出众，也要有良好的医德。”（图片来源：The Star）他表示，他亲眼看到一名老婆婆量血压的全过程，那名医生只是按一按机器，量完了后血压之后什么也没说，却居然要收费RM35。不仅如此，他甚至还亲眼看到过，有穷人在半夜看病因为没有多余的钱给药费，结果遭到护士当场破口大骂。“我知道有一些人，学医是因为父母所逼和想赚大钱的，根本对医无兴趣。”（图片来源：UConn Today）这名网友表示，他本身是一家Tayar店的老板，底下还有三名员工，每次有顾客想查验轮胎内气体是否充足，或者想试车时，他都不会收费，甚至有时还免费帮顾客补轮胎。也是这样他累积了不少的顾客，有些顾客甚至还会打包冰咖啡请他喝。“我可没见过病患请医生喝 Kopi Beng的。”（图片来源：Tumblr）这名网友在帖子的最后再次强调，希望未来的医生护士们可以在学习行医之外，也学会要如何做人，不要样样都收费，不要成为无良医生。“你们也不要跟我说你读医的文凭很高贵，所以样样都要收钱。X的，你走highway爆胎，用你的手术刀能补回的我就说你pandai。”（图片来源：搜狐）这个帖子吸引了不少网友的注意，然而令人感到意外的是留言中有不少网友都是在替医生说话。“可以体谅一下学出来做医生的人吗？”、“如果没办法负担，去政府医院不就好了？”、“那小米logo只是变圆了一点就收200万，怎么不见你提及”、“最基本的道理就是不去批评人家的职业”、“只要那个东西是被列入为“医疗资源”，就肯定要收费了”。有网友解释这些收费并不是医生决定的。“其实要收钱不是医生决定的，而是院方”、“你是tayar老板当然是可以自己选择看情况要不要收钱 ，可是有一些医生是帮医院做工的”、“这种费用是院方决定的好吧？怪在医生头上干嘛？”、“不是所有医生都收着5，6位数的收入”。还有网友要求他不要以偏概全。“补Tayar和手术刀没有可比性，各行各业都有人渣，不用以偏概全”、“不要一竿子打翻一船人，有些医生其实也只是打工罢了”、“我还中过打个风收5块钱的呢！是不是每个Tayar店都那么无良”。也有网友建议可以买一架量血压器，这样就不用每次量都给RM35。“建议如果家里有老人家都应该买一架rossmax或者omron的digital blood pressure monitor”。参考来源：Utar Confession