每次看到韩国女星的肤质都是水当当的，每寸肌肤都透出诱人的光泽感，还有360度无死角的脸颊，超高颜值总是让女孩们羡慕不已。 凡事由韩国女星代言的产品，销售量肯定是破纪录，这也说明了，韩星保养肌肤确实有她们的一套。 完美的脸颊就需要维持脸部线条的紧实度、自然而然就能让脸部看起来比实际小上许多，适时的按摩搭配一些简单步骤的小脸操。 那她们到底是怎么样保养的呢！赶紧把这5个小脸Tips学起来，两星期后再验收成果吧！ Tips 1、一杯水 运用随处可得的水就能随时开启小脸运动！建议女孩们少喝含糖饮料能避免水肿，水就是最天然又健康的美丽保养品！至于想让脸部更紧实该怎么去达成呢？只要喝一口水（大约是平常稍微大口的量），然后运用口腔和两颊的力量、让口腔内的水透过牙齿缝隙穿出去、再运用两颊肌肉的力量把水吸回来，来回算一次、做自己年龄X３的次数，可以让脸部肌肉更加紧致喔！ Tips 2、发音瘦脸 第二招就是运用英文字母母音的「Ａ、Ｅ、Ｉ、Ｏ、Ｕ」五个音来训练脸颊各部位的肌肉，在发每个母音时都要将脸部肌肉延伸到最极限，该张大嘴、噘嘴时都要尽情延展才有用。每次停留五秒钟，一个音大概重复１５次，全部做完后再用空气将嘴巴内填饱、让左右两颊鼓起五秒后放松，早晚各做一次就有非常明显的效果喔！ Tips 3、舌头体操 不管是日本还是韩国都很流行的舌头体操，学会了也能更加紧致脸庞、并且帮助脸部线条更紧实、消除恼人的双下巴。 将脸往天花板方向抬高，尽可能让脸部与天花板平行，接下来伸出舌头往天花板延伸、让舌头与天花板呈现垂直状态，开始上下延伸，就像是运用舌头在拉筋的感觉，别忘了要将脸部与舌头都延伸到最极限，才能达到最好的紧致效果喔！一天大概抬个十秒钟Ｘ两回，也更能避免脸部水肿的状况。 Tips 4、噘嘴嘟嘴…
根据N年前到现在的调查，男人们都不太喜欢过瘦的女孩反而喜欢抱起来有手感的女孩。 而现在会让男人眼前一亮的新指标不再是瘦到没二两肉的筷子大腿，而是让男人更引人遐想稍微有点肉的蜜大腿。 没错，没错，有点肉肉但又结实的蜜大腿才是女孩必修的一堂课。 今天朵朵为大家分享在睡前的小小运动量，只需你5个动作，做完后结实大腿又能帮助入眠何乐而不为呢！ 小小运动量开始～ 一、仰躺抬腿 ●身体仰躺下来、手背朝上两臂伸直分别平贴身体两侧，两腿自然地抬高，腹肌施力收紧，左腿尽可能抬高。呼吸方式，抬腿吐气、放下吸气。左右脚上下来回30次。 二、侧身抬腿 ● 身体侧躺要笔直，像照片展示一样，上下来回抬25次，速度要慢。你会感觉大腿内侧肌肉收紧，左右脚都要做25下哦！ 三、空中脚踏车 ● 身体仰躺下来、手背朝上两臂伸直分别平贴身体两侧，像踏脚车来回做30次，这动作不仅帮助大腿肌肉同时也消耗腹部脂肪。 四、剪刀式开合动作 ● 一样都是仰躺动作、手平放身侧两旁或平放在肚子上方，把脚自然抬高呈现90度形态，两脚开到最大宽度再合起来。来回做30次。 五、交叉抬腿动作 ● 仰躺然后手平放在两侧做支撑，把脚抬高呈现70度，开始左右脚交叉来回大约30次即可。…