（图片来源：Yale University）无情的新冠肺炎病毒肆虐全球，导致许多人措手不及，甚至在一夜之间失去至亲，失业甚至面临破产，世界各地均阴霾笼罩。对此，有不少民众纷纷对于自己的未来感到茫然不已，更有人因为长期陷入郁郁寡欢的情况之下，导致身心均出现了问题。美国耶鲁大学在2018年推出了一个名为“心理157：心理学与美好生活”（Psyc 157: Psychology and the Good Life）的课程。该课程主要是教导学生如何调整规律的睡眠，写感恩日记以及观察自身的情绪变化。当年，首次开放该课程予校内学生选修时的第一堂课，就已成功吸引了1200人报名，也意味着全校四分之一的学生都选修这个课程了。（图片来源：Yale University）眼看该课程如此受学生们的欢迎，耶鲁大学之后也鼓励一般民众报名，甚至还免费将课程教材上载网络，让那些无法亲身到大学上课的人们，也能够透过网络上学习。据悉，自从去年疫情开始爆发以来，大学方面发现参与这项课程的学生突然暴增，截至目前已有逾300万人报名选修，看来大家都迫不及待地想找回昔日的幸福感呢！（图片来源：MONICA JORGE FOR THE NEW YORK TIMES）就连指导该课程的心理学教授Laurie Santos也表示，选修该课程的学生比起校方之前所预期的人数超出八倍之多，由此得以证明人们在疫情之下，除了知道需要保持安全得社交距离和戴好口罩勤洗手之外，也同样察觉到维持自身心理健康的重要性。虽然报读该课程的人数远远超越校方所订下的目标，不过校方也不会因此而选择减少选修者的人数以及中断该课程。反之，校方会斟酌于调整授课方式，以及上课的人数和课堂的次数。（图片来源：Pixabay）教授Laurie Santos也认为，上述的课程之所以那么深得大家的喜爱，是因为人们因为生活而被迫舍弃了幸福。对此，人们都希望能够通过选修该课程，让自己变得更加快乐，同时也更加幸福。 与此同时，他们也会变得更加懂得感恩，减少拖延，以及多与人联系。也正因为耶鲁大学是美国其中一所赫赫有名的大学，因此许多学生在考进耶鲁大学之前，都会因为以升学为优先，而舍弃了原有的幸福生活，导致自己变得焦虑不安、压力甚至是不快乐等等。（图片来源：Pixabay）这个看似非常容易的课程，实际上却是耶鲁大学最难修读的课程，因为选修的人士必须彻底地改变掉自己的生活习惯，每天坚持改变自我，甚至是必须把恶习一一改掉。而上过这些课程的学生也认为，这个课程所传授地知识和心理调节方式，让他们产生幸福感，而这股幸福感，即便上完课后的数个月里，依然还在。（图片来源：Pixabay）总的来说，我们除了需要正视自己的身体健康之外，也千万别忽略掉自己的心灵健康。其实，这个课程并非能够改变我们目前所面临的困境。相反的，它只是改变了我们对于事件的看法与心态。它让我们看见自己所拥有、甚至一直忽略掉的人事物，借此让我们学习感恩与感激。我们人嘛，之所以会一直陷入在不快乐的氛围，那是因为我们一直以来都对于自己无法掌控的事物充满着欲望。一旦事情发展不如我们的预期时，情绪就会开始受到影响，因而导致自己陷入不快乐的漩涡里。所以，唯有正视自己的问题，才能够寻得真正的快乐。文章资料来源：纽约时报中文网、自由时报、Ettoday部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
（图片来源：ananweb）对于亚洲人来说，“性”似乎成了人人避谈的话题。在许多人的眼里，从事性行业的人，往往都会因为职业的关系，被众人歧视。奇怪的是，许多人虽然在嘴上嫌弃她们，不过却同时又爱观看她们所演出的“爱情动作片”。（图片来源：ananweb）说到“爱情动作片”，想必大家都会想起俗称”苍老师“的日本AV女优苍井空。她是许多男生硬碟里必珍藏的梦中情人，同时就连不看这类片的小编也对她的名字略有所闻。（图片来源：kknews)18岁出道的苍井空，随着年纪逐渐增长，她开始厌倦了当女优的生活，宣布正式退出AV界嫁为人妇，展开了崭新的生活。无奈的是，生了一对双胞胎的她却因为在微博上低调晒娃，而招来无数网友对她无止境的漫骂声。（图片来源：kknews)从苍井空所分享的照片看来，可见的她的穿着打扮相当朴素，与两个孩子一起玩乐的她更是露出一副幸福的笑容。这原本是张充满爱和幸福感的照片，底下却充斥着许多不堪的恶意留言，甚至指责着她的种种不是，把她曾经的往事一一重提，紧紧地揪着她的过去不放。（图片来源：kknews)这些恶意的言论，不仅仅是针对苍井空本人，就连她的一对双胞胎孩子也无辜牵扯其中，受尽羞辱。面对自己微博下满是不怀好意的谩骂，苍井空似乎早已预料到，甚至勇敢怼回：“我躺在镜头前，是为了生存。而你衣冠楚楚的站在镜头前，却是为了私欲与欺骗。”（图片来源：ananweb）其实，撇开AV女优的身份，苍井空也只是一个渴望家庭温暖的普通女人而已。她自食其力，不偷不抢地卖力演出也只是为求生存而已。只是，脱下衣服后的她，想再逐件穿回来的过程，就在社会大众的歧视之下，显得有点无力。文章资料来源：kknews.cc想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
曾经是演艺圈一级“剩女”的舒淇，2016年与冯德伦结婚后，四年来婚后生活保持低调，几乎不在人前提起，连社交平台上放闪也仅是偶尔为之，早前曾传出夫妻闹不和，两人也不做辩解回应。舒淇日前接受访问，终于松口透露家庭生活状况和感想。舒淇日前拍摄《Vogue》杂志封面并接受专访，聊到婚姻时说，结婚不是人生必要的选项，“单身很好，虽然我已经有老公，所以人家就会说你没差。可是我真的觉得，如果没办法找到一个好对象，两个人不能共同面对未来生活，彼此互相扶持和包容，那一个人真的没有不好。”舒淇也说婚姻其实是两个家庭的结合，在做任何重要决定之前，女人还是要仔细想想，是否愿意照顾爱人以外的人。她说自己幸运遇到特别好的婆家，所以得以畅快生活，“不只是先生要谅解你，婆家也要，我有一些结婚的朋友因为生活琐事彼此摩擦，但又不想离婚。两个人在一起不快乐，还是一个人寂寞好，你选一个”。 舒淇和冯德伦虽曾传出婚变，但两人都选择不回应，反而是以实际行动来粉碎谣言。夫妻俩时常出席好友聚会，月前除了和林熙蕾夫妇一起到台湾宜兰游玩，也时常和林心如夫妇聚首，在家人朋友眼中，他们都是很恩爱。 谈到幸福快乐，舒淇笑说：“我这个人很简单，有东西吃，有酒喝就好了。”如今的她更懂得让自己自得其乐，“我是那种船到桥头自然直的人，很少预设要做什么，因为人生，最有意思的就是未知啊。” 图取自网络及明星Facebook专页想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
玩社交游戏有好处吗？纯粹消磨时间的活动还是能给我们的生活带来什么正面的影响呢？根据牛津大学的研究，玩社交游戏的玩家，比非玩家在现实生活中更显得快乐。玩家在玩有些具有社交刺激性的游戏时，能帮助他们改善情绪，解除压力。该研究更是罕见地使用了来自行业伙伴的数据——EA和任天堂（Nintendo）都向研究团队提供了真实的数据。那些玩家的信息都是匿名的，他们的游戏时间被分析，然后拿来和相关的参与者调查及对比。EA提供的都是Plant vs Zombie的玩家，美国任天堂则提供了3274份研究样本，大部分是Animal Crossing的玩家。牛津互联网研究所显示，多数社交游戏玩家都能感受到他们在社会联系能力上的提升，生活质量也有改善。之前的研究表明，游戏的玩法会降低玩家的情绪幸福感，还有那些欲利用游戏来解压或逃避现实生活问题的参与者也有同样的结果。反之，不带目的玩游戏的玩家，尤其是在现实生活有社交的，都有正面的效果。在各种研究中，直接使用行业数据的实属罕见，因为一般认为是保密的。该研究的作者兼研究负责人Andrew Przybylski教授讲解了将学术和行业知识结合对游戏玩家的好处。如果没有游戏公司的客观数据，那么他们向儿童或少年玩家的父母或监护人推行新款游戏时将有很大的挑战，因为无法游说他们购买。这个研究数据其实给游戏公司带来了积极的影响，因为游戏公司通常不太可能会提供能导致媒体负面报导的信息。随着全球视频社交玩家的增加，这项研究相信能推动社交游戏的普及度，给更多玩家带来幸福感。资料来源：199IT想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
单身狗在情人节、520、七夕等节日，几乎都会被手机或电脑屏幕上那些晒恩爱撒狗粮的画面给闪瞎。于是，就出现了“如果我也有个恋人那该多好啊！”的想法。其实，单身固然有点让人伤感，但是结了婚就很幸福吗？美国的一项新研究发现，结婚多年的人比一辈子单身的人，其幸福指数也没高出多少！这项研究由一组来自美国密歇根州立大学Michigan State University的研究团队进行，研究员追踪了7532名年龄介于18至60岁之间人士，以记录他们的幸福指数。参与者中，有79％是已婚人士，其中大部分是只拥有一段婚姻关系，8%的人一则是单身或一生中大部分时间未婚，至于剩下的13％内则是拥有一段混合的经历，包括了曾在一段婚姻里、单身、离婚、再婚或丧偶之间有所不同。在要求参与者对生活中的整体幸福感进行评分后，研究员发现，尽管已婚人士宣称自己幸福一些，但他们的幸福指数其实与单身人士差不了多少。一生已婚（79%）的人在幸福感方面的得分为五分之四，而一生单身（8%）的参与者中，他们的得分接近3.82，至于剩下的群体，他们的得分则为3.7。这项发表在《积极心理学杂志》（Journal of Positive Psychology)上的新研究表明，结婚并不一定会让你更加幸福。研究员指出，以前的研究倾向于在某个时间点或相对较短的时间内观察婚姻状况的影响，因此结果并不太准确。作者之一的Dr. William Chopik提出疑问，人们常常认为需要结婚才能幸福，但问题在于这是真的吗？人们真的需要保持一段感情才能幸福吗？难道失败的婚姻不会让一辈子的生活转化为不幸吗？他补充指出，谈到幸福，其实不仅仅是恋爱，单身的人也能从生活的其他各个方面获得乐趣，例如友谊、爱好和工作。另外，作者也表示，寻找幸福，心态是最重要的。如果一个人也找到快乐和满足感，那么可能就会一直保持这种快乐，无论手指上是否戴着结婚戒指。 对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈！资料来源：Journal of Positive Psychology想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
就算不是看着TVB长大的朋友，相信也知道女星邓萃雯这号人物！毕竟自带女性魅力，光是一个眼神就可以感受到女王的杀气这等特质的女性在世间上真的少之又少！《金枝欲孽》的如妃、《巾帼枭雄》的康宝琦、《巾帼枭雄之义海豪情》的郑九妹，有哪个不是强势到不得了的角色？然而，或许就是这份强悍，所以至今还是个单身的女强人。邓萃雯曾经说过：“大家会觉得香港女性很幸福，可以不结婚又有事业。其实香港女性已经独立很久了，一直都是靠自己。我从小搬桌子干杂务都是自己来，家人也一直告诉我你要独立，要靠自己。我们为什么读书？是为了受到教育，拥有独立思想，往后追求你的理想。遇到喜欢的人，觉得独立够了，结婚进入家庭。”如今，网络上突然掀起关于邓萃雯的热话，网友都纷纷起哄：“在一起！在一起！”，但也有的网友却表示：”不能想像这情况，但还是祝他们天长地久、白头偕老、百年好合“，究竟发生什么一回事呢？邓萃雯终于找到下半生的灵魂伴侣了吗？我的天！邓萃雯的绯闻对象竟然是《妙手仁心》的新加坡女星Kit陈洁仪！！陈洁仪去年忽然自爆离婚，跟老公结束了5年婚姻！就在前几天，她在社交媒体突然PO出自己和邓萃雯的照片，还说：“我好喜欢她。”尔后，就连邓萃雯也PO照片并附文“喜欢她。”，两则帖文前后呼应，立马让网友脑洞大开想歪歪，纷纷怀疑她们有段情，敲碗留言：“在一起”！两人结伴去旅行，Kit突然在社交媒体感性PO文！“我的性格让我比较难在娱乐圈找到知心朋友。慢热，不善于交际，害羞内向，却又有「慈禧太后的气场」。。。真是太麻烦了。。。直到遇到邓萃雯Sheren。 太后遇太后， 想不到后果竟然是两人都变小女生了！这趟苏格兰之旅让我更加认识这位好朋友。相处下来，觉得缘份真是不可思议的事情。it really doesn't matter how long you know someone. Breakthroughs in friendships occur in the most unlikely tiny…