书迷们注意啦！一年一度举办的 Big Bad Wolf 来啦！去年，因为疫情的关系，主办单位决定在线上举办书展活动；而今年，则是线上线下同步进行，而且一样有超多佛心价的书籍任你选购！今年的Big Bad Wolf，从12月9日起至12月19日，在Tropicana Gardens Convention Centre 等着你的到来！若你无法前来，也可以通过线上的方式参与今年的Big Bad Wolf，浏览Big Bad Wolf的 Shopee 商店就可以啦！ 若你是一名书迷，那你一定会对Big Bad Wolf不陌生！Big Bad Wolf书展都会引起购买书籍的热潮，深受大家喜爱，其中原因之一就是因为售卖的书籍真的都是佛心价啊！今年，主办单位也准备了超级大促销，适合一家大小、男女老少的书籍，价格只需RM1至RM8！价钱便宜之余，书籍的种类也很多，包括烹饪、种植、涂色书、商业知识相关书籍等等全都有！赶紧来选购吧！为了大家安全和卫生，且遵守防疫SOP，所有进入书展的顾客将受到监控，以确保大家在购物时都有戴上口罩并保持安全距离，让大家可以安心把宝藏书籍们买回家哦！2021年Big…
每个人到了一定的年龄都会开始养生以保护自己的健康，但是很多人在一开始都不知道该从哪里做起。今天就来介绍7本与健康知识有关的书籍，让大家可以一步一步开始调理自己的身体。1. 《营养圣经》这本书的作者出自英国的Patrick Holdford，他同时也是国际最佳营养学会的创始人。这本书里总结了他在30多年里研究的最佳健康及最佳饮食的养生概念，可谓他多年的心血而生的书籍。他对健康的理念与中国传统的养生理念相同，通过营养去至于身体出现的各种问题。这本书里会教你如何吃出健康，并让你的身体产生有效抗体去对抗疾病，从而达到意想不到的健康状态。（图片来源：贝西生活BESSLIFE/小红书）2. 《皮肤的秘密》这本书的作者是耶尔阿德勒，是来自德国的专业皮肤科学家及营养师。这本书可谓天下女性皮肤的救星。这本书里不仅仅记录了各种皮肤的知识，还同时让你学懂皮肤与营养的关联。重点是，这本书的内容都是使用科学的角度去分析的，所以并不用担心内容的真实程度。大家也不必害怕这本书的内容很难读懂，因为书本所使用的词语都是非常通俗易懂的。（图片来源：贝西生活BESSLIFE/小红书）3. 《你是你吃出来的》这本书出自一名拥有20年神经内科临床经验、10年临床营养学经验的主任级医生，夏萌。这本书可以说是点醒你的宝典，内容着重讲述人们是如何将自己吃出病来的。这本书里也会介绍一些医学上的常识，并提醒你应该如何改变生活作息。所以当你读懂这本书后，你就会开始对自己的生活作息作检讨并改善，以此让自己的身体变得更健康。（图片来源：若清/小红书）4. 《只有医生知道》这本书的作者张羽是一名来自中国并在医疗界金字塔顶端的协和医院任职的妇产科医生。看到作者的标题就明白，这本书是世界上所有女性应该阅读的书籍。这本书里将女性日常生活中可能遇见的各种疾病都叙述得很详细，并且都是有真实案例支撑的。女性们在阅读这本书后都会默默看清自己的身体，并开始规划一个正常的作息以达到最高的健康水平。（图片来源：知乎专栏）5. 《轻断食》这本书的作者是医学博士迈克尔·莫斯利。这本书通常是那些想减肥的人去阅读的，但是其实内容更多是教你如何对食欲断舍离。简单来说，这本书能够让你在保持一个良好饮食习惯的情况下瘦身，相对于那些粗暴的减肥法，这本书的食疗减肥法会更加合理、健康。（图片来源：张河童/小红书）6. 《本能减脂》这本书的作者是张景琦及孟令超。这本书同样也是作为健康减脂的书籍被全网推爆。书里的内容从食疗、运动到睡眠作息等都有详细的解释及教学。这本书适合那些想要健康减脂的小伙伴们阅读哦！（图片来源：张河童/小红书）7. 《减糖生活》这本书的作者是来自日本的水野雅登，是业界的权威人士。现代人的生活确实存在太多的”糖分“了，因此这本书是现代人必不可少的宝藏书籍。这本书有减糖表格，可以帮助测试自己适合的减糖类型，循序渐进地减少生活中地”糖分“。这本书除了提供5大减糖方式，还有展示了各种食物的热量及精选的减糖（图片来源：9月的Iris/小红书）以上7本书都是有着非常多健康知识的书籍，非常鼓励大家去阅读哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
女性在成长的过程中必须学会通过阅读来提升自己。无论是情商管理、职场、护肤、自律等知识类的书籍，都是在女性提升自我的过程中起到很大的作用。今天就让我们一起来看看有那些女性必看的好书吧！（图片来源：etsy.com）1.《 请停止道歉》- Rachel Hollis这本书主要述说小镇女孩的励志传奇。作者希望用这些故事提醒女性学会不用别人的看法去定义自己，并坚持追求自己的梦想，做自己想做的事情。（图片来源：知乎专栏）2.《 太年轻》- Gabrielle Zevin这本书讲述5个女孩子的故事，他们的年龄、背景都不一样，因为一个年轻的女孩子而牵连在一起，在漫长的岁月里流露出真正的友情、胆识、决断力。（图片来源：露天拍卖）3.《 一间自己的房间》- Virginia Woolf这是一本被誉为”激发女性精神觉醒的心灵之书“。内容朴素，却让讲述了聪明的女性是如何独立的。从拥有自己的房间开始，女性独立的灵魂让你开始做自己。（图片来源：知乎专栏）4.《 成为》- Michelle Obama这本书讲述Michelle如歌从底层逆袭并跃入上流社会的经历。这本书非常适合那些不甘于现状，想要更上一层的人去阅读。（图片来源：The New York Public Library Shop）5.《 向前一步》- Sheryl…