每天吃还能瘦得那么快？相信大家对经常在社交媒体上分享美食的博主”大伟又饿了“都不陌生。上个月，他参加了健美比赛，打爆自己从74公斤成功减到57公斤，更揭晓自己的瘦身秘诀！去年12月，大伟在社交平台上晒出自己给自己30岁前的生日礼物，还有一些自己去参加健美比赛的片段，引发不少网民关注，网络上更疯传大伟大露身材的西装照，网民纷纷涌入评论区疯狂留言，还大赞他是“被美食耽误的男模”。 照片中，他身材深V西装，展现出他的好身材，尤其他那6块腹肌最吸引眼球。不少网民好奇大伟到底时如何做到天天吃，还能快速练出好身材，对此，大伟也分享道自己会在一天三餐里的第一餐吃的干净点（Eat Clean），意指避免吃过多加工的食物且不能暴饮暴食，但令人没想到他说的食物竟是鸡饭。大伟表示就连鸡饭店老板也曾开玩笑表示：“原来吃鸡饭也可以吃出6块腹肌！”图片来源：Instagram接着，大伟也透露自己每天早上都会坚持空腹去慢走。他坦言慢跑比快跑来的更有效，因为脂肪消耗需要氧气。除此之外，他每两天做一次有氧运动以及一星期也做三次的重训等。大伟的好身材曝光后，引起不少网民疯狂大夸：“品牌兼美食代言人！”截图自：网络“被美食耽误的模特儿！”截图自：网络“大伟哥深藏不露哦！”截图自：网络“好帅的大伟啊！有被帅到晕了！”截图自：网络“勇气可嘉！”截图自：网络甚至有网民表示：“是不是准备以最佳状态和女友拍婚纱照了。”截图自：网络大伟除了展示自己瘦身成果外，他还鼓励大家：“如果我是一个美食博主都可以做到的话，我相信如果是换做你们，会做到比我更好！”资料来源：Facebook*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除
有“贺岁女王”之称的大马歌手王雪晶最近被诈骗集团盗用肖像，“被代言”瘦身粉，让王雪晶直呼，“网络上还有没有律法的？”（图片来源：王雪晶 面子书）日前，王雪晶在社交媒体上发文喊冤，怒斥“冒充别人的身份进行诈骗很快乐吗？”王雪晶表示，她本人没有吃过什么燃脂素、瘦身粉，更没有售卖这些产品，“到底网络上还有没有律法的？为什么每次受害者都得不到应有的保护还要眼睁睁看着坏人逍遥法外，请问这是什么道理啊？”（图片来源：王雪晶 面子书截图）王雪晶表示，这群网络诈骗犯从5月份开始就已经在乱盗用艺人网红的肖像来进行诈骗，“最夸张的是他们一直不断在盗用我的肖像还编辑照片开网站接单，在面子书开很多个专页大肆打广告，更夸张的是他们又冒充我的身份开专页继续卖！”（图片来源：王雪晶 提供）王雪晶除了呼吁粉丝不要上当受骗之外，也向大众求救，“我这边已经咨询过律师团队根本做不到什么，请问有人认识这一个部门上的专业人士？就算是我们国家的部门也得不到什么帮助，所以这里急需要大家帮忙！”（图片来源：王雪晶 面子书）而王雪晶的留言处有粉丝表示自己已经购买相关产品，而付款方式则是选择货到付款，但是却不知道哪里可以“取消订单”，对此，王雪晶也特别回复留言表示，“直接拒收，让快递员送回”。王雪晶更呼吁，若已经下单购买瘦身粉的民众，可以将对方的资料发给她，好让她能够直接用法律途径去控告对方，不让诈骗分子再次得逞。（图片来源：王雪晶 面子书 截图）另外，王雪晶在接受《谈谈网》访问时，特别分享了自己的瘦身秘诀，“经过我减肥这么多年的经验总结告诉我，最有效长久的瘦身秘诀还是这两个！”第一个瘦身秘诀就是调整饮食习惯，“在对的时间吃对的食物。也可以在一两个月期间做一次换食清理肠胃。”此外，王雪晶也会每天做运动，“迈开腿做适量运动，坚持一天一个小时”*照片由编辑室摄影，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。谢谢！
在这个看脸的时代，大家都非常注重自己的身材，想要拥有纤细的小蛮腰，还有超级抢眼的大长腿等等。不过，想要获得这样完美无可挑剔的身材是需要通过非常坚持、自律的生活，控管饮食并且努力运动才可以达到的，令很多人不敢遐想。其实，小编告诉你，不需要可以节食运动，平日里的小小习惯就可以让你边吃边瘦！Let's Check It Out~（示意图 | 图片来源：网络）1）多走路，能站不坐，能坐就不躺这样的小小行为其实非常简单，不会特别高强度容易感到非常累，反而轻松还成为了生活中的小小习惯。比如说，你可以在工作的时候选择不坐着工作，到一个比较高的吧台放上电脑，去除椅子，站着工作。或者说，你也可以将车子停在离家门口较远的地方，步行回家，早上再步行到车上去。这样可以让你不会有长期久坐的肥胖，同时还会提高身体的代谢。2）喝水每天都要喝至少8杯水，最好还是喝温水。人体内有70%是水分组成的，一定要喝足够的水分，给身体补充水分，排毒减肥。如果在水里添加柠檬还可以有效地帮助排毒养颜。不过切记，喝了柠檬水以后不要晒太阳，容易晒黑起斑点哦。（示意图 | 图片来源：网络）3）运动运动不需要特别高强度折磨自己，像是刷牙一样，每天10分钟，做有氧运动减脂，体重就会稍稍下降。如果更喜欢让身体有线条感，可以通过无氧运动锻炼肌肉，让身体更加紧致，提高新陈代谢。4）吃饱喝饱、注意饮食均衡、减少糖分摄取减肥不是靠节食的，节食吃少就代表身体摄入得少，这样的确会瘦下来，但是也会导致新城代谢缓慢下来，最终更加难瘦下来。吃饱喝饱休息好，每天摄入的饮食均衡，有足够的维他命、蛋白质、纤维等是最佳的，最后也一定要减少摄取糖分，保证瘦得非常快！（示意图 | 图片来源：网络）5）不熬夜熬夜、不规律的作息会让你的生活颠倒，身体内的器官无法照常运作，减肥越减越肥。想要事半功倍减肥，在晚上十一点之前入眠最好，提高新陈代谢，还可以拥有更好的健康。这些生活小技巧，你get起来了吗？赶紧分享给身边的小姐妹们，一起轻轻松松减肥瘦下来~