都市女生都说没时间减肥，但总有时问喝水吧！其实简单DIY一些排毒饮料，这样也是可以达刑健康，瘦身的效果。而推动自己坚持的方法，当然就是要喝得有生活态度啊～ 好像是当你买了美美的新床单，你的睡觉意欲也会大大提升。又或是，买了新的内衣裤，也会更愿意洗澡啊！所以，要让自己更愿意多喝健康饮品，首先要有一个漂亮的杯子。 在韩国已缍火到不行的超大容量PongDang Water水瓶，1L的容量就可以让自己喝一枝，让自己吸收更多水份！特别是OL，空调会抽干水份，让皮肤都干巴巴的。而这水瓶不但可以提醒你多喝水，更可以有排毒的作用。 介绍过水瓶，还要DIY一些健康饮品，这样才有效地瘦身啊～ 1. 柠檬水 这是大家都会的饮品。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。重要的是，制作时间超短，绝对不会耽误你的上班时间～ 当然把果肉一同进食才有一定纤维有助排毒方面有功效！ 2. 蜂蜜水 每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助你轻松快速瘦下来，而且还有美颜的功效哦！ 3. 西柚水 柚排毒水，除了瘦身，更可以抑制黑色素，做到美白效果。
13种辣味菜的做法大全，肯定有你爱吃的！ 1.【麻辣猪蹄】 主料：猪前蹄 (1500g) 调料：红干椒 (30g) 植物油 (30g) 精盐 (1茶匙) 麻椒 (2茶匙) 豆瓣酱 (30g) 生姜 (30g) 桂皮 (5小块) 八角 (2个)…
史上最简单的做披萨方法，土司片也能轻松做出美味的披萨！！取材简单方便，几分钟搞定，轻轻松松做出来！！ 【迷你披萨】 1.【简易吐司披萨】 主料： 面粉(适量)、亨氏番茄酱(适量) 调料： 培根(适量)、洋葱(适量)、青椒(适量)、马苏里拉芝士(适量) 制作步骤： 主料准备好。 洋葱、培根、青椒切小丁。 面粉加水揉成光滑的面团后，醒半个小时。 随后擀成薄薄的面皮。 用模具压出饼皮。 在饼皮上涂抹上番茄酱。 依次铺上芝士、洋葱、培根、青椒、芝士（芝士要最底一次层，顶端一层）。 锡纸上抹一层油，放入披萨饼，烤箱预热150度，烤十分钟左右即可。 …
快熟面的12种做法，保证你没吃过的美味！ 1、【蛋炒快速面】 用料：快速面、鸡蛋 做法： 先煮开面, 然后捞出来过一下冷水。 下油炒, 快好的时候, 打个鸡蛋下去, 混在面里面, 尽量让每条面都粘到鸡蛋,然后放调味料。 最后来那么一点醋和包尾油，正点 2、【煮快速面】 材料：快速面一包，西红柿2个，小油菜100g，鸡蛋一个。 花生油少许，葱段，姜片，盐少许 做法： 西红柿切丁，小油菜洗净。 锅里热油，加葱姜炝锅。 倒入西红柿丁，翻炒均匀后小火熬至软烂。…
快熟面真的太好吃了！不管是早餐午餐还是宵夜香喷喷的快熟面和热热的味精汤都超好吃超赞的！更重要的是快熟面便宜又耐饱！ 虽然快熟面很不营养，但是胜在够快够方便，只需2分钟就可以吃了！所以大马的学子们，打工族甚至是妈妈们都爱吃！简直是懒人的救星、宅男宅女的最爱 ！是解决三餐温饱的最佳选择！ 那马上就来看看大马人最爱吃的10种快熟面口味！ 而且其实还有很多外国游客都很喜欢团购大马牌子的泡面哦！ 1、【槟城白咖喱口味】 全球泡面排名第一的就是马来西亚的白咖喱啦！ 2、【咖喱口味】 马来西亚人最爱的就是咖喱口味的泡面 3、【Mamee Chef 的各种口味】 汤头更加浓郁！ …
小编最近生病了，所以一连5天都吃粥于是就有了这个想法！就是写一篇暖胃又养生的粥食谱。粥除了可以暖胃，养生还可以清清肠胃好吃又营养！ 15款粥的做法，收藏起来慢慢做，一天一款不重样 红豆核桃粥 原料：红小豆50g、核桃20g、米饭75g 做法： 准备好相应的食材。 提前将红豆洗净用清水浸泡4小时以上。 加适量清水，水和红豆2:1，大火煮开以后转小火将红豆煮软。 红豆煮软后，加入适量米饭及核桃仁继续小火煮片刻后即可。（根据个人情况也可以适当的加一些冰糖） 鸭血菠菜粥 原料：菠菜2颗、鸭血40g、大米饭60g 做法： 将所需食材准备好。 将鸭血切成小丁备用，菠菜洗净切成碎末备用。 将准备好的米饭大火煮成米粥。 将备用的其它加入米粥中一起再煮5~8分钟即可。 蔬菜末瘦肉粥 原料：大米适量、瘦肉少许、胡萝卜半根、洋葱少许、马铃薯1个、芹菜末1根…
芒果控最无法自拔的夏日消暑圣品！10种最霸气的芒果甜品做法！吃上一口少女心就瞬间爆发！ 作为一个资深吃货,最幸福的莫过于大热天里都能有超级芒果冰、芒果甜品伴随,受够了排队，现在终于可以在家吃上各种各样的芒果消暑甜品！这感觉真是幸福到溢出来了！芒果冰，芒果蛋糕你等我!下面为吃货们介绍各种芒果甜品的制作方法！马上学起来吧！ 芒果吃法大全,绝对无法抗拒的诱惑,芒果控别错过了! 1【DIY芒果冰沙】 材料：芒果300克，鲜奶60毫升。 做法： 将芒果去皮切成小块，冰冻成冰 ； 冰好后加入鲜奶用果汁机打成冰沙 ； 装入冰镇过的碗中，放上芒果块/片装饰完成。 2【芒果冰块】 做完牛奶芒果冰后，冰箱里还是有不少芒果，突然看到冰块模，一个想法又有了，将芒果泥放到冰块模里，这样吃甜品的时候放上芒果冰块，那味道会是什么样的呢，立马实践起来！ 主料：芒果1个，牛奶190ml 步骤： 将冰块模洗净晾干水分。准备好材料。 芒果肉切小丁放到料理杯里。 倒入牛奶。…
心血来潮突然想吃古早味糕？那就动手做吧！只要跟着做，就能重现最美味的古早味糕点啦！ 椰丝椰丝椰丝！超美味的古早味椰丝糕点！大人小孩都最爱！ 1【糯米椰丝糕 ~ Malay Kuih Lopes】 材料： 500g 糯米 ( 浸泡隔夜 ) 7 ~ 10片班兰叶 ( 加少许水搅成汁,…
网络超人气冰棒做法！绿茶、水果、巧克力冰棒全在这！ （天热的时候拿出这篇文章看看，瞬间解暑）。 【夏天就是要来一支透心凉又健康的】 最近天气这么热！大家不妨试试看自制冰棒唷！没有添加其他化学添加物最健康了！还可以增加亲子互动做出22款好吃又易做的冰棒❤ 抓住夏日的小尾巴，一起来吃夏末冰淇淋吧~❤ 天气那么热！最适合做简单好吃没色素的冰棒！ 22款好吃易做的冰棒登场！ 1.芒果绿茶 这款棒冰是用椰油或杏仁奶做的奶油棒冰，纯素食主义者也能吃。 | 原料 |（约6个小冰棒） 绿茶层 1茶匙绿茶粉 160毫升椰奶 2-3茶匙蜂蜜 芒果层 240毫升芒果汁 60毫升椰奶…
当你把这个简单的烤肉炉制作方式学起来后，整座城市都是你的干杯烧肉店！ 爱吃烤肉的你一定觉得想要烤肉还要去大卖场买烤肉炉非常麻烦，烤完肉之后还要把烤肉架刷的干干净净才能收起来，想要好好的吃烤肉过程十分辛苦，如果想要去烧肉店吃烤肉，那又是一笔不小的负担。 现在这个超简单的烤肉炉制作方式要传授给你了，是否觉得很兴奋呢？而且用完不用痛苦的刷网子及清洗烤肉炉，只要丢掉就可以了，一起看看怎么制作吧！ 准备一个铝罐，然后用铁片剪刀剪成放射状 看看影片的制作教学吧！ https://youtu.be/oX4qEYnQ9g4 是不是很省事呢？毕竟外面买的瓦斯炉都很大一个携带非常不便利！ 快把这个制作烤炉的方式学起来，心血来潮想吃烤肉的你一定用的到！如果懒得做就分享给朋友让他们动手制作，毕竟你帮他们想到了一个很棒的点子，你就好好负责吃吧！ ＸＤ Bonus！！！ 适合拿来烤的8种蔬果！烤肉趴必试唷~ 最近南韩网友分享了，由农业观测中心(농업관측센트)公布的【8种适合烤来吃的蔬果！ 】就来看看会是什么吧~ 1.【马铃薯】 整个拿去烤的话，可以防止维他命C流失... 2.【洋葱】 让本来略呛辣的味道，变得甜甜的~ 3.【茄子】 能防止青花素流失...…