在新冠肺炎疫情笼罩期间，不少人的收入都受到影响，因此得省吃俭用。虽然节省是一种美德，但“过度节省”可就不好了！（示意图，图片来源：iStock）美国一名男子有着自己的省钱哲学，据说每月的开支维持在300美元（约125令吉），其中一项原则就是“只买两条内裤”，只要闻一闻没有异味就会继续穿，绝不“浪费水”清洗！这名男子里维拉（Matt Rivera）表示，每次穿内裤前都会进行“嗅觉测试”，只要不太难闻就不会洗，省下一次水费。（图片来源：ETTODAY）根据美国《TLC》“极度节俭”真人秀节目，曝光了“超级抠门肌肉男”里维拉的省钱秘诀，包括光想想就觉得恶心的闻内裤省钱法。他也还有其他极端的省钱方式，包括用过的卫生纸放在窗边让太阳晒干之后继续使用，如果卫生纸真的很湿，就会先拧干之后再拿去晒。（图片来源：ETTODAY）自制蛋白饮料他也以茶包和喷雾瓶制成“助晒剂”，因为在日光浴床上晒黑对他来说费用太高。里维拉的梦想是成为职业摔跤手，省下来的钱全都投资在自己的梦想上面，包括用香蕉皮和蛋壳自制蛋白粉，取代市面上一罐100美元的蛋白粉。“你看，我用的是香蕉皮和蛋壳，多了很多额外的营养，为什么要浪费它们呢？”（图片来源：ETTODAY）里维拉表示，自从搬到纽约奥兰治县和母亲同住之后就非常“抠门”，为了实现当职业摔跤手的梦想省吃俭用，以增加储蓄。他的母亲也经常对他伸出援手，每月都为他购买食物，她也很欣赏儿子的“省钱之道”，她说，很多人说她儿子很小气，但她认为这是节俭，也认为他的做法很有“创意”。不能为省钱忽略内裤卫生实际上，内裤和健康的关系密不可分，就算再抠门也好，也不能为了省下一点前忽略了卫生和健康。根据研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中往往有沙门氏菌，大肠杆菌等病菌，就算正确清洗和晒干，上面的细菌也不完全可能被杀光。据悉，1克粪便中含有1000万个病毒，100万个细菌，1000个寄生虫包囊和100个虫卵，大部分都是对人类有害的，也有研究发现，穿纯聚酯内裤的男性有40%到14个月时精子数量减少，穿半棉半聚酯混纺内裤9%到10个月时禁止数量下降，穿纯棉内裤者则没有变化。（示意图，图片来源：iStock）内裤别穿太紧如果内裤过紧，汗多，可能导致湿疹，痱子等皮肤病，容易滋生细菌。专家建议，首先不要穿太紧，深色和化纤的内裤，最好选择棉质的，宽松设计为主。此外，内裤最好放在太阳底下晒干杀菌，保持卫生。清洗的时候也最好单独手洗，不要和裤子袜子一起洗。一般情况下，最好半年就换掉内裤，尤其是出现变形，变硬或污迹洗不干净的情况。生活中也要维持勤换内裤的习惯，建议每天都更换，最长也不要超过2-3天。（示意图，图片来源：iStock）虽然省钱是好习惯，但健康可比金钱重要多了，更何况如果健康出状况，看医生的花费比那两条内裤钱还要贵，所以多孤寒都好，请把健康和卫生放在第一位。文章资料来源：联合新闻网、ETTODAY、中时部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
随着时代的变化，大家的生活水准也不断地在提高。然而，很多年轻人却面对着“月光族”的困扰，赚的钱远远不够应付日常开销，你还在羡慕人家年纪轻轻就存到几百K吗？今天小编来带大家了解几种从饮食上省钱的方式，长期下来真的可以存到不少钱哦！一起来看看吧！1. 自己下厨 很多人可能觉得在外面吃或者点外卖其实没有那么贵，但你知道吗？如果长期这样下去只会积少成多，会花更多的钱，让你很快就变成“月光族”，所以如果你想省钱就千万别再花钱点外卖这些了！其实只要学会自己下厨，不仅可以挑选自己喜欢的食材来烹饪自己喜欢的料理，还可以省下非常多的钱，而且还很健康，营养又丰富哦！（图片来源：摄图网）2. 购买必需品每当我们出外购物时，我们可以提前在家列出购物清单，先列出必须购买的食物例如米、谷物、蔬菜等这些必需品，然后还有那些可以存放比较久的食材如西兰花、马铃薯、鸡蛋等，千万要避免不理智的消费，从而买了没必要的商品。除了理智消费，我们还要货比三家，久而久之这样真的可以省下不少钱哦！(图片来源：Pinterest)3. 用水代替饮料不管是碳酸饮料类、果蔬汁饮料、还是风味饮料等都是每个年轻人的最爱啊，但这些饮料无疑需要花上很多钱，而且喝多还不健康。所以小编建议不管是在家还是在外面吃都尽量不要买饮料喝，因为饮料中含有大量的糖分，长期饮用对身体并没什么好处，而且最重要的是！这么做还只会让你的钱包越来越瘦！所以为了省钱，可以选择多喝水，这样不仅健康，还可以省钱呢！（图片来源：知乎@重庆风漫城）4. 使用优惠券大家也可以多多留意网上各大平台的优惠券，例如KFC, Pizza Hut官网的优惠券。当获得优惠券后，登入官网输入你的优惠码，然后选择你要的食物就可以了，非常便宜又省钱的一个方法哦！（图片来源：网络）5. 自己种植蔬菜我们也可以在家里的阳台、庭院等角落自己种植蔬菜来省钱哦！例如种植青菜、番茄、辣椒等。这是因为自己种植蔬菜的好处真的很多，不仅休闲养生，最重要的是真的真的非常省钱！而且种植后你还可以随时为自己下厨煮一道小菜呢！跟市场上卖的蔬菜比起来也更新鲜、更健康，吃得也非常放心。想省钱的朋友们可以考虑一下哦！（图片来源：美味风采）6. 少吃肉类我们无法否认，无论是在任何餐厅，肉类总是菜单上最昂贵的食物。所以建议想省钱的朋友们可能一周吃一两次肉，久而久之不仅能减少摄入过多的卡路里，还真的可以省钱哦！如果你担心蛋白质摄入过少，我们可以选择用鸡蛋、豆类、或者小扁豆等蔬菜来代替肉类，非常健康又省钱！（图片来源：网络） 由此可见，饮食上真的有不少省钱的方法可以让我们存钱！切记千万别为了省钱而忽略了自己的健康去吃不健康的食物哦！我们省钱的的同时一定要照顾自己的健康，营养均衡比什么都重要！你还有什么省钱的技巧可以分享呢？欢迎留言分享哦！ 文章资料来源：汉克、美味风采部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
随着疫苗接种率提高，大马多州也开放堂食啦！想必大家宅在家中，除了人长胖了不少，荷包君也消瘦了不少。为了拯救大家的荷包君，快来看看小编分享六种在用餐时的省钱行为吧！1）和朋友“share share”吃这是小编和朋友聚餐时的必用招数！当3人一起用餐时，可选择点2份餐点一起share着吃，不但可以节约开销，还能同时吃到不同的食物！如果食量较小的话，也可共享一份大分量的餐点，这也可避免浪费粮食。鉴于疫情关系，建议可以多要一份碗碟和餐具，分开食用更加卫生。（图片来源：搜狐—康妮chen）2）多吃蔬菜吃杂菜饭的时候，一定会发现青菜比肉类便宜很多对不对！可能2~4块妈蜜鸡肉块需要约2块钱，但一大把青菜可能也才要一块钱。一个星期里选择1/2天作为”吃素日“，你会发现一个月下来不仅可以省下一些钱，而且身体也会更健康哦！（图片来源：Facebook—福庆中餐厅）3）选择餐厅套餐不知道大家是否有留意到餐厅的配套套餐呢？通常选择套餐都会比单点一份餐点来得划算，如果担心吃不下的话，也可以选择将剩下的食物打包回家，这样午/晚餐就也有着落了呢！直接一餐时间解决俩餐烦恼！（图片来源：旅行吧—王若然）4）衡量自己的食量切忌点过多食物。以前很常因太看得起自己的饭量，导致最后就算肚子吃得圆鼓鼓的，还是剩下小半碗。俗话说的好：“吃饭就吃7分饱。”，吃太多也易导致消化不良，所以点餐记得衡量自己的饭量。在节省开销的同时，还能避免浪费食物。（图片来源：BBC—Veronique Greenwood）5）随身携带小水瓶千万不要小看出门带小水瓶哦，分分钟可以替你省下大笔开销！不管在哪里用餐一定都会点饮料对吧？在大排档最便宜的饮料是马币1~2块钱，更不用说cafe了。一杯Hot Green Tea最便宜也是马币3块钱左右，最贵可达马币15~20块钱。这个时候小水瓶就发挥功效啦，三餐算下来可省不少钱呢！（图片来源：小红书—许静喵在新加坡）6）留意特定/节日优惠活动为了提倡人民接种疫苗，许多 ”疫苗接种者优惠“也出现了，如接种疫苗者可获饮料一杯、餐点一份或者奶茶一杯等。此外，我国国庆日也要到啦，也出现了各种节日优惠，如McDonald's 国庆日优惠是一边挥舞国旗，一边大喊三声 「Merdeka！」就可免费获得McChicken 汉堡包啦！时刻留意社交媒体上商家的动态，也能省很多钱哦！（图片来源：Mcdonald's）最后，希望小编分享的这六种方法可以帮助到大家，也希望大家的荷包君可以早日复胖，越胖越好！大家在省钱的同时，也要照顾身体哦，饮食均衡最重要！如果大家还有什么省钱小妙招也欢迎留言分享哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
疫情施虐，很多公司都会让员工居家办公，如果行情不好的话，员工可能会面对减薪问题。然而，随着日常开销日益增加，大马人在月尾如果不够钱用的时候，可能就会开始减少吃方面的开销，这时候会有哪一些饮食“pattern”呢？一起来看看吧！1）吃快熟面这是大马人想要省钱的时候，会选择来吃的美食之一！不仅价格便宜，而且最重要的是容易收藏和煮食，味道也不错，加个鸡蛋就很美味！还有很多口味供选择，有麻辣、Tomyam、清汤类等等。虽然很好吃，但是还是久久吃一次会比较好，毕竟营养价值含量并不高！吃多了，对身体并无益处哦！( 图片来源 ：小红书—阿末的美食日记m）2）Milo饮料搭配饼干Milo饮料是大马“国民”饮料，绝大部分的大马人都知道它！热腾腾的一杯Milo，再搭配苏打饼干，再适合不过了。Milo能提供能量，肚子饿又不想花太多钱的时候，它就是“省钱一族”的救星！有时候拿来当早餐，也是不错的选择哦！( 图片来源 ：小红书—伊连恩侯）3）面包涂Kaya/加鸡蛋大马人都喜欢买切片的白面包来充饥！面包有碳水化合物，也可以提供身体所需的能量。市场上很轻易就可以买到它，而且价格也不贵，一大包可以吃好几天了，所以深受大马人的喜爱。最经典的搭配方式是白面包再涂上Kaya酱料和牛油，就已经非常美味了。如果想要多一点饱腹感的话，可以加一个煎鸡蛋夹在两片白面包的中间，这个搭配也是不错哦！( 图片来源 ：网易）4）煮蛋炒饭如果想节省日常开销的时候，很多大马人就会开始减少订购外卖，选择自己煮食。然而，这时候不想花大钱，又想吃得饱一些的话，蛋炒饭就是大马人的最佳选择之一！原因是鸡蛋容易在市场上购买到，营养价值又很高，价钱也很合理；饭又能提供能量，两样食品搭配起来就很完美！炒上一大锅蛋炒饭，就能让一家人吃得很开心了！( 图片来源 ：小红书—陈西西。）5）开始吃BrunchBrunch就是Breakfast（早餐）+ Lunch（午餐）的简称。意思就是早餐和午餐合成在同一个时间里解决！一般上就是早餐时候没有吃任何东西，或者睡迟了，所以中午时段才开始吃“早餐”。这样一来，对省钱一族来说，能省一餐就是一餐了。不过，其实这样的饮食Pattern小编并不推荐，原因是隔太长时间才吃东西的话，身体就会开始大量吸收过多能量，这样一来身体就会需要更长的时间来消耗它了！早、午、晚餐都吃一些东西，才不会对身体造成负担哦！ ( 图片来源：小红书—Naya在土澳）6）减少小吃的花费很多大马人有个小习惯，就是下午的时候，会吃一些小吃比如：甜点、糕点、零食、饼干、蛋糕等等来补充下午流失的一些能量。但是，到了月尾的时候，这些花费就会开始慢慢减少了。原因是看着存着的钱越来越少的时候，能省一点是一点。而有一些人可能会直接把这些小吃当作一餐来吃，晚上直接不吃东西，如果这样做的话，就真的不太推荐了。建议可以选择到了月头的时候，再好好犒赏自己吃丰富一些也不迟。 ( 图片来源 ：小红书—Miya）总结，不管任何时候，绝对不可以为了省钱，而选择饿着肚子熬坏身体！就算粗茶淡饭，也可以很美味，最重要的是可以填饱肚子！尝试学会做好理财规划，就算到了月尾，也不会为了省钱而委屈自己。好好地吃一餐，好好地生活就是最大的幸福！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
李荣浩和杨丞琳领证结婚后，虽然分隔两地，但是不是在网络上放闪！金曲创作才子李荣浩担任节目《中国好声音》导师，节目中学员王泓昊谈到来到这舞台的目标，就是不想花父母的钱，对此，李荣浩笑说：“聊到省钱，你知道我有多省钱吗，我做专辑除了电费，什么也没有花过。”（图片来源：网络）李荣浩获邀担任节目《中国好声音》导师，日前节目中学员王泓昊谈到来到这舞台的目标，就是不想花父母的钱。对此，李荣浩笑说：“聊到省钱，你知道我有多省钱吗，我做专辑除了电费，什么也没有花过。”在细数他的作品后，不管是作词作曲、后期制作还是录音，全部都他一手包办，根本就是省钱省出新高度！（图片来源：网络）节目片段曝光后，有网友怀疑表示：“真的吗我不信！”这时，网友开始当起键盘柯南，发现李荣浩推出的专辑《耳朵》，10首歌曲当中除了歌曲《念念又不忘》由韩寒作曲，其余作词、作曲、编曲全由他一人完成。就连歌曲《年少有为》，李荣浩更是制作人、吉他、贝斯、和音、混音师，已身兼多职。更夸张的是，新歌《不遗憾》的封面还是他亲自用手机制作，让网友笑亏李荣浩：“一个人的乐队”、“还是要给别人工作机会”、“美工组要失业了”。（图片来源：网络）李荣浩制作音乐可以凭一已之力完成，让人大呼不可思议。不过，虽然他有省钱精算的一面，对于爱人可就丝毫不手软。2019年，李荣浩和杨丞琳一起到冲绳度假，趁著生日时向女友求婚，以钻戒套牢台湾美娇娘。据悉，那枚钻戒主钻达3克拉，价值约450万台币（约69万令吉），可见李荣浩宁愿苦了自己，也要给爱人最好的一切。（图片来源：网络）新闻来源：三立新闻网
天天呆在家，不知道要吃什么好。对极少下厨的人来说，购买杂饭绝对时最好的选择。虽说杂饭是最便宜的选择，可是往往还是会踩到雷，价钱远远超乎了自己的预算。所以虽然说这年头买到RM5的杂饭是相当的难，但如果想要拿到即便宜分量又多又管饱的杂饭，还是需要少少的攻略的哦！1.避免拿以“件/串”计算的比如娘豆腐、炸料、香肠、鱼丸、手工春卷价钱都相对比较高，而且是以‘件’计算。如果一件RM1. 20，那么3件就RM3.60了，还是相对比较昂贵的，还不如拿一样菜肴来的便宜。所以，想要省钱的朋友还是尽量不要拿以件或串计算的啦！2.种类相同的菜式只拿一样很多杂饭店都会按你拿了几样菜式来算钱。所以还是要避免拿太多不同种类的菜式，比如肉类只拿一种，不拿几种不同种类的肉类，再加上一样蔬菜。这样价钱就不会太贵了。3. 拿例汤想必大多数的杂饭店都会提供免费的例汤，而且是任你续的。而且，锅底时常会有些肉类用于熬汤，如果幸运的话还可以捞到免费的肉类及蔬菜。有了汤和少许的肉来配饭，这盘杂饭就一点也不单调了。4. 加饭“老板，饭加多一点！”想必，对于饭量比较大的朋友，加饭是最管饱的方式，而且大多数杂饭店加饭是不会另计的哦！要拿得多但是又不能被另计收费，通常大马人吃久了都会有这种技巧。再聪明一点的朋友，也可以拿相对比较咸一点的菜式，就可以配多一点饭啦！5. 放多多酱汁酱汁捞饭，是多数人最爱的杂饭。多数老板都不会介意，也不另计收费。饭捞浓浓的咖喱，再配上一道菜肴，即使不拿肉类，也能很饱满丰富！所以，想要节省的朋友们，可以试试这技巧哦！吃杂饭不建议拿且最油腻的菜（冷知识）-炸料（油反复使用）、焖茄子、咖喱、扣肉、猪脚醋。杂菜饭，可以说是我们几代人从小吃到大的，久而久之价钱也上升到我们不能以“经济饭”来称呼，但依旧是大马人饮食的首选。各位想要省钱的朋友，可以参考以上策略哦！但同时选择菜肴时也要确保营养均衡哦，这样才有力气开启元气满满的一天！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
上次为大家盘点了大马隐形富豪吃饭的6种Pattern，或许你很好奇，那像我们这种平民百姓呢？只能说，平民也有分阶级的，而M40阶层的收入介于RM4850-RM10959，在我国属于中收入阶层，仅次于T40，也就是我们所谓的“有钱人”。这次就来看看他们吃饭的6种Pattern！（示意图：取自JBTOP10）1. 吃杂饭喜欢拿3样菜富豪们喜欢一次性拿多样菜，那是因为他们钱多到花不完！至于M40，他们的钱都是靠自己每天上班赚来的，自然比较心疼钱，但也不想让人察觉出自己省钱的习惯。因此，吃杂饭时拿3样菜对他们而言是最适合的，价格既不会太贵，也不会让自己显得掉价。（示意图：取自BK Magazine）2. 偶尔奢侈一把Omakase、和牛火锅、韩国烤肉...这些高价位的美食，M40阶层的人偶尔会吃一两次，以奖励自己辛苦工作！尤其是发年终奖金时，你就会看到他们很兴奋地跑去买平常很少吃的食物来犒劳自己！（示意图：取自驾考预约大全）3. 通常都有人陪能爬到公司的高职位来赚高薪，想来也是需要好几年的念书时光和职场的摸爬滚打。在这期间，他们可能经历过很多次自己一个人吃饭，深刻体会到了那种孤独的滋味。因此，进入M40阶层后，已经有自己交际圈的他们，一般上在吃饭时都会拉个人来陪。（示意图：取自Time Out）4. 平常倾向于点中等价位的食物M40阶层的人一般上都是已经工作好几年的公司白领，平常上班都会注意个人形象，注重打扮穿搭之类的。而遇到午休时刻，跟同事出去吃饭时，为了不让自己显得太寒酸，他们都会先过滤一遍菜单，最后选择点中等价位的食物。此外，办公室里偶尔也会有小聚餐，遇到新人的话，甚至还会请对方吃饭，所以M40实在是不能吝啬。（示意图：取自SayCheese）5. 宁愿高价购入机器，自己下厨M40是属于有消费能力的阶层，但为了省下得来不易的钱，同时为了确保吃得健康，他们宁愿花高价来买机器，比如空气炸锅，多功能早餐机，以及榨汁机来满足自己的味蕾。（示意图：取自苏宁易购）6. 注重养生M40比起其他阶层来说，会更加注重身体健康，毕竟他们知道身体是工作的本钱。所以为了赚更多钱，他们会研究各类食物的营养成分。类似泡面这种垃圾食品，他们恐怕避之不及。原来M40看似仅次于有钱人，实则相差甚远！不过，倒也能理解他们吃饭的pattern，因为赚钱不易！所以如果你身边有这种朋友的话，好好珍惜他们吧！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
刚出社会时，薪水只有区区的RM2000的你是怎么解决三餐的呢？一个人独自在外打拼，尤其是在低薪资的情况下，免不了要对柴米油盐斤斤计较。接下来就来盘点大马打工人为了省钱，而使出的各种大招！（示意图：取自网络）1. 不吃午餐第一招，也就是最简单的一招，就是不吃午餐！当别人问起时，只要假装自己正在减肥就好了！尤其是当你的同事已经工作了好几年，薪水比你高，又很喜欢出去吃贵贵的食物时，这招就很管用了。不然的话，一顿午餐动辄花费20块，真的让打工人很肉疼！如果肚子实在饿的话，就趁办公室里的人都走完了，再拿出自己带的饼干来吃就好。（示意图：取自网络）2. 加班到晚上，吃公司给的宵夜大部分公司都会为加班的打工人准备宵夜和零食，比如方便面和麦片。虽然不多，但想到只要再坚持多几个小时，就能省下一顿晚餐的钱，还能额外赚加班费，打工人自然是很愿意留下的！（示意图：取自网络）3. 喜欢蹭吃蹭喝当办公室有人心情好，想要请喝饮料的时候，你绝对会看到打工人两眼发光，以迅雷不及掩耳的速度赶紧点餐！此外，打工人也会留意看有没有人拿零食出来，然后厚着脸皮过去拿来吃！（示意图：取自网络）4. 习惯狼吞虎咽打工人最悲催的地方在于，连吃饭都吃不安心！因为顾客有可能突然就一通电话打过来了，或者老板忽然急着要某样文件，所以为了应对这种情况，打工人养成了狼吞虎咽的习惯。但这可是个坏习惯，小心消化不良！（示意图：取自网络）5. 月头一定买个鸡腿月头刚出粮，打工人肯定很开心！但缴付完房租费、水电费、车费、杂费......剩下的钱就只能去杂饭档，夹一只大鸡腿来犒劳自己了！不过，你可别小看这只鸡腿，它绝对是每位打工人心中的白月光，是支撑他们继续为生活打拼的动力！（示意图：取自网络）6. 喜欢到别的公司出差到别的公司出差比待在办公室里好多了，而且别的公司甚至会贴心地为访客准备饮料及小礼物，有的甚至还会发放免费的午餐！这样就又省下一笔午餐费了，值！看到这里，真心觉得低薪的打工人太惨了！不过，千万不要因此鄙视他们，毕竟他们也是靠自己一点一点的省下来，让以后过上好日子！正所谓“苦尽甘来”，在此呼吁所有打工人不要轻易放弃，要相信风雨过后会有彩虹，加油！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
自冠状病毒爆发以来，人们宅家的时间渐多，除了学习烹饪之外，人们也开始种植新鲜的蔬果来打发漫长的行管令日子。亲手种植自己的蔬菜不只可以为你自己、家人提供新鲜和健康的食物，它也可以在其他方面改善你的生活，其中包括为你带来幸福感和心理上的健康，甚至是对环境产生积极的影响。因此，无论你是住在城市中心公寓的顶层，还是一位园艺新手，我们都可以享受到种植蔬果所带来的众多身体和精神上的好处。（图/gardeningknowhow）【没有花园？没问题!】如果你觉得家里的空间不足，阻碍了你实现「自己种植」的梦想，别担心！你不需要一个花园，目前城市种植正在兴起，你会惊讶于你能在花盆、种植槽、吊篮和窗框中培育出什么蔬果来！试想想从窗台上摘取沙拉叶子，那绝对是你生活中的一个小乐趣！更不用说花架和梯子改变了最小的室内角落！（图/gardendesign）当地面空间不足时，靠墙的梯子是一种利用高度来令你得到更多种植空间的好方法，因为它非常适合堆放花盆和吊篮，而且建立小花园和准备种植并不需要花费大量金钱。任何可以容纳堆肥和种子的容器都可以做到这一点，所以为什么不考虑废物利用呢？比如：水桶、自行车篮、果酱罐和未使用的罐子等等，你只需添加排水孔就可以使用它们了。另外，环保回收站是寻找宝藏的好地方，把适用的物品带回家后，油上新漆就能把物品改造成一个让人心情愉悦的彩色空间！只要记得在其下装有接水的东西，比如：一个碟子或托盘就可以了。（图/contemporist）【种植什么？在哪里种？】在你开始种植之前，了解每种蔬果的生长情况很重要。有些蔬果占用的空间很小，在一个小窗框或桌面花盆里就能茁壮成长，而其他蔬果则需要更深的花盆，以便给它们的根部更多的生长空间。说到堆肥，避免使用含有泥炭的堆肥，选择更加环保的选项，以下是专家给予我们的一些宝贵意见，现在就让我们一起来看看！最适合种植在窗台的蔬果：如果在小盆里种植，使用专为容器设计的堆肥，因为它能更好地保持土壤中的养分和水分。沙拉的食材：生菜、芝麻菜、菠菜、豌豆苗和芥菜。芹菜 大葱 萝卜 （图/lindamccartneyfoods）最适合装下种植袋和水桶等深度容器的空间：马铃薯 胡萝卜 欧防风（Parsnips）甜菜 洋葱 （图/secretchina）最适合种植在阳台和中型容器内的蔬果：这些蔬果喜欢攀爬，所以要把它们放在靠近墙壁的地方，或者给它们搭一个棚架，让它们垂直生长吧！豌豆 豆类 番茄 （图/selectproperties）最适合种植在摆放于桌面上的花盆：这类蔬果同样能在室内和室外生长良好，值得一提的是辣椒如果从种子开始生长，成长的速度很慢，建议最好是购买一颗小辣椒树为佳。香料：薄荷、鼠尾草、迷迭香、百里香、欧芹、牛至、芫荽、辣椒。（图/todeschini）【如何照顾你的蔬果？】照顾好你的蔬果幼苗，并不是你想象中的那样棘手。你只要专注于两项最重要的工作：浇水和除草。首先，保持你的花盆湿润，但不要让它们变得太湿或太干。要达到这个完美的水平，关键是在于需要经常浇水，一次只浇少量的水。如果你投资了高质量的堆肥，你会发现它能保持更长时间的水分，使你的蔬果得到滋养。基本上，我们只需拿出几分钟的时间来浇水，也许在你等待烧水的时候或者在聊电话的时候，所以一点也不占你太多的时间。（图/Getty Image）至于除草，如果你用花盆种植，这不是一个大问题，但要注意任何可能从你的蔬果中窃取水分和养分的东西，并拔出你怀疑是杂草的芽。按直线播种并做出标记，将有助于你发现萌芽的幼苗和杂草之间的区别。由于每种蔬果都略微不同的要求，所以你需要阅读有关你想种植的特定蔬果，这里有几种蔬果的实用贴士：沙拉叶：撒在土壤表面并浇水就可以了! 生长迅速，连续地播种以保持稳定的供应，你很快就能拥有自己的沙拉吧了！番茄：如果给番茄施钾肥（potash）会促进开花和结果，并使番茄茁壮地成长。马铃薯：一旦新芽从土壤中长出来就需要“回土”，意思是用大约10至15厘米高的土层覆盖它们，这样做有助于马铃薯的生长。（图/balconygardenweb）【烹煮时刻】对你而言，使用自己种植的蔬果作为食材可能看起来很遥远，但实际上比你意识到的更快，就可以收获农作物并开始用它们来做饭了。将你从幼苗开始种植，到蔬菜端上餐桌的感觉是非常有成就感的！如果你的小花园生长很多蔬果，还可以与家人、朋友分享呢！此外，由于不同的蔬果会在一年中不同的时期成熟，你会发现一直有不同的蔬果在持续供应着，这肯定会使你的餐盘变得更为有趣！如果你在厨房里缺少烹煮的灵感，别担心！敬请留守《谈谈美食》就可以了！顺祝：种植蔬果愉快！（图/yellowpages）更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：参考资料：琳达·麦卡特尼相关文章：Red Bull和Belacan能让蔬果长得更茂盛？超简单的神奇肥料做法，大马人必Get！
因为2019冠状病毒（COVID-19）疫情的关系，我们都被迫待在家中无法出门。病毒带走了我们外出与人聚会的自由，但我们依旧可以在网上聚会，也可以通过网络上的各种平台，去观看我们所喜欢的电影、电视剧。既然是煲剧，那么零食、薯片自然是不可少的。但是现在零食都不便宜，怎么办呢？不用担心，ECO Shop在Shopee上就有售卖不少零食，而且价格都很便宜哦！#1 宝宝香化美味鱼肉豆饼这款经典的古早味零食，相信大家都非常熟悉吧！酥香脆的口感，让人吃了还想再吃，可以说无论是大人小孩都非常爱吃！在ECO Shop里，10包装只卖RM2.10，非常值得！妈妈们记得入手一些逗家里的小孩！（图/shopee）#2 瓜子喜欢啃瓜子的人，可以考虑在ECO Shop购买瓜子，不管是A1、Hogomas、Rama Rama Merah、Delicies还是其他品牌的瓜子，一包一律RM2.10！你可以很豪气地一次购买全部品牌给喜欢吃瓜子的吃货们，买得开心，吃得开心！（图/shopee）#3 烤鱿鱼大马这个烤鱿鱼品牌相信不少人都熟悉，用鱿鱼为原料制成，加上不同的调味，让鱿鱼摇身一变成为一个美味的零食。相信不少人还记得小时候，每次外出时都会带上一两包在车上啃，非常过瘾！（图/shopee）#4 坚果脆糖ECO Shop的这个坚果脆糖也是非常多人喜欢吃的零食之一，香脆不说，价格也非常适宜。以RM2.10的价格，可以获得几个不同类型的坚果脆糖，实在是划算！要求完美的朋友还可以根据不同的心情选吃不同的坚果脆糖，除了保持心情舒畅之外，最重要是荷包无压力！（图/shopee）#5 咖啡糖浓郁的咖啡香味是这款糖果最吸引人的地方，即使现在有许多不同的咖啡和咖啡糖果品牌的出现，也始终无法令人对这个咖啡糖忘却。目前，有两种口味供你选择，既原味和卡布奇诺来迎合各种吃货的要求。（图/shopee）#6 黄油饼口感酥松香脆的黄油饼也是许多人的心头所好，但因为黄油饼的原料和烘焙过程，因此市面上的黄油饼价格都不会太便宜。不过，在ECO Shop里，只需要RM2.10就可以购得黄油饼，让人雀跃不已！喜欢黄油饼的朋友记得入手一些吧！（图/shopee）看完上述的介绍，你是否迫不及待要进行网购呢？那么就赶紧到 这里 寻宝吧！你们还觉得ECO Shop里有哪些值得购买的零食呢？不妨在底下留言与我们分享。更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】相关文章：在Shopee必买的6种Ninso厨房用具！划算到最低只需RM1.55，大马人必买！盘点雪隆区5间出售RM2货品的商店！价廉物美让您乐翻天！