午餐是一天内打工族和学生们都期待的时刻，因为终于可以在工作或上课三到四小时后放松休息一下，顺便填饱肚子。吃过午餐后，我们才会更有精力面对接下去的任务。每次吃午餐的时候，大家都会三五成群地去吃东西，我们不难发现每个群体里的人们都是年纪相仿的。一来当然是他们感兴趣的话题相同，二来就是他们彼此的口味是相同的。这些食物90和00后会选择当午餐，但是80后不会！1. 便利店微波食品（图片来自维基百科）尤其是在赶工的时期，打工族都需要非常快速地解决一天的午餐，不然就可能要加班加点。这时90和00后的公司附近假如有便利店，必定会选择微波餐。因为选择多又快速，拿了付钱微波5分钟就能吃了。但80后都会比较喜欢现煮现吃的餐点，所以没有必要是不会去吃便利店微波食品的。2. 快熟面（图片来自煌旗）更赶的时候连出公司吃都来不及，90和00后都会直接在办公室煮快熟面、自嗨锅等，甚至有些还会边吃边赶工。越来越多的快速食品也因此进军大马，像是酸辣粉、红油面皮等三分钟就能搞定的食物。这类食品对于80后而言，却是最后没有选择时的选择。3. 减脂餐（图片来自 @娘娘SaAami）有一些想瘦身的90和00后都开始流行吃减脂代餐，减少摄入食物热量。这类食物大多是高蛋白、低碳水化合物、低卡路里的膳食。但是据说这类减脂代餐会导致机体的营养失衡，所以80后对它们都不太看好。4. 西餐（图片来自pixabay）多数80后都会选择高碳水化合物的午餐，比如面食或饭食，让他们更有饱腹感，所以不会选择西餐作为午餐。但是90和00后有些时候会特别不想吃面和饭，而且特别想吃以肉为主的食物，就会去吃鸡扒、猪扒、羊排等。 5. 快餐（图片来自健康生活馆）很多时候90和00后要Order外卖午餐时，都会想起各类快餐店，因为快餐会比较大众化，通常大家都爱吃。但是80后对这类食物是避之不及的，因为快餐对身体很不健康，里面含有加工食品，又高盐高糖。6. 日韩料理（图片来自健康生活馆）日韩料理通常准备时间会比较久，等待上菜的时间会比较长，尤其是在满桌的时候，所以80后在午餐都不会想去吃日本餐或韩国餐。但是90和00后却觉得正好等待的时间可以用来“吹水”，还能顺便吐槽工作上不顺心的事情，重点是他们都很喜欢听八卦，日料和韩料也都是他们爱吃的食物。根据维基百科，午餐是一天中的正餐，也是食物和能量的主要补充。可是对于打工族和学生来说，午餐时间包括休息时间都是大约一小时，所以都会选择比较方便比较快速的食物，以便有更多的休息时间。不管如何，我们都要注意午餐的营养均衡，切记要把握好糖和盐的摄取量。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
想必每个上班族都经历过月尾钱包并没剩多少钱的生活吧？每每到了这个时候，每个上班族都会发挥其创意的想法，并以最低的消费解决自己的午餐问题。今天就来盘点一下上班族为了省钱的6中午餐吃法吧！1. 自己准备午餐这应该是最常见的手法了。一般上班族为了省钱，都会自己提早在家准备午餐饭盒，因为自己煮只需花食材费用，而一般上食材的费用都不会很高，省的很极端的话，可能一餐只需要花RM2-3。(示意图/Pinterest)2. 吃经济杂饭不管是华人杂饭档还是马来人的杂饭档，一般上杂饭档的消费都是不超过RM10的，但这基于你拿什么样的食材。懂行的人，一般上很容易控制一餐的消费。到了需要省钱的时候，一般上班族都不会拿超过RM5的分量，有的人甚至会从家里带来隔夜白饭以剩下米饭的消费。(示意图/诗华日报)3. 吃杯面杯面简直就是“月尾穷人”的救星啊！杯面不仅价格便宜，而且口味选择非常多样化，所以一个星期每天都吃杯面也不是问题。但是，多吃杯面是有害健康的行为，所以大家还是要适可而止哦！(示意图/Pinterest)4. 啃面包很多上班族每次到了月尾就会选择吃白面包，虽然那滋味真的不好受，但不得不说，面包确实是很耐饱而且超级便宜！再加上，白面包可以搭配各种不同的果酱、鸡蛋等食材并衍生出多样化的吃法，所以每个月的最后一个星期支持面包，绝对能够撑过去的！(示意图/Pinterest)5. 和同事一起吃和同事一起吃可以大大减低个人的午餐消费，因为在一起吃东西可以多叫几样不同的食物然后和大家一起分享。最后，所有的消费还可以和大家一起平分，所以算起来会比较划算。(示意图/Pinterest)6. 蹭同事的午餐有一些脸皮比较厚的上班族，每次到了月尾就会到处蹭别人的午餐。虽然这种人确实有点让人反感，但是确实能够帮助上班族在饱肚的情况下省下午餐的消费。(示意图/Pinterest)7. 起哄让上司请吃让上司请吃简直是最省钱的午餐吃法，不仅一分钱都不用出，还能吃美味的食物吃到饱。但是这可不是经常都能实现的，所以大家自己看着办吧！(示意图/Pinterest)以上就是那些上班族惯用的省钱午餐吃法啦！快来留言看看你是否也试过！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress