每年十月是“国际乳癌关注月”，同时也被称为“粉红十月”，主要宗旨是提醒大家关注乳腺癌的防治。其实，乳腺癌是马来西亚女性最常见的癌症，而且患者人数持续增长。根据Sunway Medical Centre的健康部落格和Beacon Hospital的数据显示，马来西亚每19名女性中就有1人会有患上乳癌的风险。这表示，每一天，在马来西亚，有23例新的乳癌病例。（图片来源：网络）每个女士都要爱护自己！注意重整饮食和生活习惯以减低患上乳腺癌的风险，而每月自我检查乳房以及定期接受乳房检查是侦测乳房健康状况必不可少的关键。即使拥有健康的生活方式，每年进行一次乳腺癌筛查以及早发现乳腺癌仍然很重要，这反过来将大大增加您的生存机会。（图片来源：网络）什么是乳腺癌？乳房由纤维组织（或结缔组织）、腺组织（产生乳汁的组织类型）和脂肪组织组成。乳腺癌是乳腺组织的癌症。这源于体内细胞出现无法控制的异常生长。与其它癌症相识，乳房中的细胞开始不受控制地生长，在某些情况下，会通过血管或淋巴管扩散到身体的其它部位。相关新闻：“粉红十月”一同携手呵护乳房！停止这「6大生活习惯」降低罹患乳癌机率...别以为年轻就可忽视！（图片来源：网络）4种乳腺癌的检查方式乳房X光检查（X-Ray）对乳房进行X射线检查，它可以在自己或医生感觉到肿瘤之前两年检测乳腺癌，通常是最常见的乳腺癌筛查测试。乳房X光检查可以检测到小于1cm的早期乳房病变，能够进行保乳手术的可能性更高。一般来说，存活率更好。（图片来源：网络）乳房超声（Ultrasound）一种使用声波对乳房内部区域进行成像（称为声波图）的机器。这通常不用作常规的乳腺癌筛查测试，但它可用于确定肿块是充满液体的囊肿还是硬瘤。（图片来源：网络）磁共振成像（MRI）一种使用强大的磁波和无线电波来创建身体内部详细图像的身体扫描，可用作乳腺癌高风险人群的筛查测试。这是一种非侵入性程序，并不会使您暴露于辐射（X射线）。（图片来源：网络）3D立体乳房造影检查（3D Mammogram）此检查利用目前最新的 X 光造影技术，透过结合多个不同角度拍摄的乳房图像来重组成三维立体影像。3D 立体乳房造影的乳腺癌检测准确度可提升 40% 以上，且一般只须较轻的力度按压乳房便能完成测试，减轻检查带来的不适。（图片来源：网络）多久做一次乳房X光检查？20岁及以上：每3年进行一次乳房检查40 - 44 岁：通过乳房X光检查开始年度乳腺癌筛查45 - 54 岁：每年进行一次乳房X光检查55 岁及以上：每2年更换一次乳房X光检查，或继续每年进行一次筛查。（图片来源：网络）注意：建议孕妇不要进行乳房X光检查，因为X射线辐射可能对胎儿有害。如果刚生完孩子的妈妈，应该在停止母乳喂养至少六个月后进行乳房X光检查，以获得最准确的结果。其实，健康对每个人无论男女都很重要，而女性更是要懂得爱护自己。记得给自己安排个身体检查，同时也提醒身边的人注意身体健康吧！以上资讯仅供一般参考用途，如计划接受任何身体检查前，应先咨询医生，由医生针对个人情况，建议合适的检查方案。新闻来源：Sunway Medical Centre、Beacon Hospital*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
乳房，是女性最重要的第二特征，而每年的10月是国际乳癌防治月，又称“粉红丝带月”、“粉红十月”，目的是为了倡导女性以胸前健康为己任，期望更多的女性关注自己的乳房健康，同时将爱与希望传递给更多的女性。国际乳癌防治月的由来国际乳癌防治月于1994年在法国发起，活动时间为每年的10月1日至31日。该活动的标志是一条粉色丝带，据说，粉色丝带在久远的埃及是代表着女性乳房，粉色也是温婉柔和女性的代表色，丝带则是传达信息的媒介的代表物，也因而就此成为了乳癌防治运动的经典标志。这些年乳腺健康一直是大家特别关心的话题，单从数据来看，乳腺疾病一直呈上涨趋势，而且越来越低龄化。因此在粉红十月到来之际，《谈谈网》也为女性们整理了必了解的乳房小知识，希望大家都能更了解自己的身体，做好乳房保养，远离乳腺疾病！6大伤害乳房的行为，请立即停止内衣尺寸不合选择合适的内衣对于女性而言十分重要，日常购买内衣最好去专业的内衣店试穿，选择合适的尺码。过小的内衣容易导致乳房过分被挤压，特别是青春期女孩，容易导致乳房变形；而过大的内衣则不能很好的对乳房起到承托作用，也对乳房健康不利。洗澡水温过低或过高乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的。如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。长时间热水的浸泡可能让它感觉“很受伤”，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。滥用雌性激素药物乳房发育与女性的雌激素、孕激素有很大关系。少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢分泌的雌激素量比较多，可以很好促使它的正常发育。如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却潜伏着一些极不利的危险因素。吸烟、酗酒吸烟会引起多种癌变，乳腺癌也不例外，美国有一项研究结果显示，香烟中含有破坏胶原蛋白的化学物质，不仅会让胸部失去弹性，而每天吸一包香烟的女性患乳腺癌的风险更是会增加59%。另外，酗酒成瘾的女性同样会伤害乳腺健康，乳腺癌的危险性增高45%以上。睡姿不当有些人在生活中比较喜欢趴着睡，认为这个姿势比较有安全感。其实这个姿势对于女性乳房健康是较为不利的，因为趴着睡会让女性乳房的血液循环出现不畅的情况，易导致乳腺结节、肿块等出现。过度减肥市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，这会导致体重下降迅速，而身体各方面机能无法适应，导致激素失调。尤其在胸部发育的阶段，如果服用药物减肥，会造成内分泌紊乱，引起性激素分泌失调，影响胸部健康。在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺发育，增加胸部组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不注意身体健康，最后弄得想瘦的地方瘦了，不该瘦的胸部也遭殃。 保护乳房健康，请做好这4件事保证乳房的清洁不要让其长期处于不透气的状态下，在洗澡的时候也要注意清洁乳房周围的肌肤，不要忽略它。日常饮食饮食上要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，辛辣刺激、高油脂、高热量的食物要尽量少吃。保持情绪稳定不要长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪下，感觉不开心或者有压力的时候要及时纾解，可以寻求身边人的帮助。适量体育锻炼研究证据发现，进行适量的体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险，比如每周进行3至5次中等强度的运动，每次大约30至60分钟。女性要警惕哪些乳腺异常信号？发现乳房出现肿块乳房不对称，如一边大、一边小出现乳头内陷、乳头溢液腋窝淋巴结肿大乳房莫名其妙出现其他情况，如刺痛、疼痛等出现这些症状时，都应立即到正规医院乳腺专科进行检查。乳房健康对于每个女性而言都非常重要，毕竟拥有健康才是人生最大的财富。趁着粉红十月，把这些“爱的提醒”转发给更多需要的人吧！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。