中国喜剧演员兼导演为了今年上映的自导自演电影《热辣滚烫》，在一年内减掉50kg，被网民大赞“减掉了半个自己”。后来，有网民发现贾玲的体型明显回升，脸部也变得圆润，甚至还有人认为瘦了的贾玲没了观众缘。对此，贾玲一一回应了。
女性在成长的过程中必须学会通过阅读来提升自己。无论是情商管理、职场、护肤、自律等知识类的书籍，都是在女性提升自我的过程中起到很大的作用。今天就让我们一起来看看有那些女性必看的好书吧！（图片来源：etsy.com）1.《 请停止道歉》- Rachel Hollis这本书主要述说小镇女孩的励志传奇。作者希望用这些故事提醒女性学会不用别人的看法去定义自己，并坚持追求自己的梦想，做自己想做的事情。（图片来源：知乎专栏）2.《 太年轻》- Gabrielle Zevin这本书讲述5个女孩子的故事，他们的年龄、背景都不一样，因为一个年轻的女孩子而牵连在一起，在漫长的岁月里流露出真正的友情、胆识、决断力。（图片来源：露天拍卖）3.《 一间自己的房间》- Virginia Woolf这是一本被誉为”激发女性精神觉醒的心灵之书“。内容朴素，却让讲述了聪明的女性是如何独立的。从拥有自己的房间开始，女性独立的灵魂让你开始做自己。（图片来源：知乎专栏）4.《 成为》- Michelle Obama这本书讲述Michelle如歌从底层逆袭并跃入上流社会的经历。这本书非常适合那些不甘于现状，想要更上一层的人去阅读。（图片来源：The New York Public Library Shop）5.《 向前一步》- Sheryl…
生活中总有些事情会激发我们心中的怒火，让我们控制不住的破口骂人，这样做不但毁了人际关系，还损害心理健康。其实愤怒是每个心理正常和健康的人应该有的情绪表现。当我们在愤怒的时候，如何处理愤怒的情绪才是至关重点。为什么有些人一愤怒便没有办法控制自己，而另一些人却无时无刻都能管理自己的愤怒情绪，不轻易发火骂人？其实只要学会了以下这六个方法，任何人都可以成为情商高手。1. 保持沉默每当我们发火的时候，总会轻易说出一些在那之后让我们后悔的话。那是因为当人在愤怒的时候，并没办法先思考再说话，因此很多脱口而出的话都是没经过深思熟虑和毫无建设性的。这个时候，最适当的做法就是保持沉默。2. 先冷静，再沟通当你想要发火骂人的时候，首先该做的就是让自己先冷静，这个时候什么话都不要说。在冷静下来寻回理智后，才向对方以心平气和而不是对抗骂战的方式表达自己的愤怒或是需求。3. 定期运动运动除了能加强我们身体机能的运作，还可以保持我们健康的心理素质。很多时候愤怒并不是一朝一夕的事情，而是长期的压抑突然爆发而造成的。定期的运动可以释放我们心中压抑的愤怒或是压力，避免成为一颗定时炸弹。4. 以“我”字开始试着用“我”字来开始你和对方的沟通，来避免任何的骂战。”你从来都不做家务“和“我很生气因为你从来都不帮我分担家务”，后者让对方听起来，更像是你正在表达自己的想法和需求，而不是在指责对方，这种方式可以避免之后很多不必要的骂战。5. 用幽默取代骂人当你想要生气并骂人的时候，可以试着用幽默的方式来表达自己的愤怒，这么做除了可以让自己心中的怒火立即缓和，还可以让事情的整个局面变得缓和而不尴尬，也让对方感受到你的高情商，避免骂战的开始。6. 呼吸缓和法当心中的怒火燃起的时候，我们的身体会有对应的反应，包括呼吸急促和心跳加速，随之而来的便是开始破口骂人，甚至是动手。当你发现自己开始呼吸急促的时候，先试着深呼吸，并有规律的吸气吐气，重复十次之后，你会发现自己的情绪平缓下来，先骂人的想法也会跟着消失。下次当你想要发火骂人的时候，试着先跟着以上这六个方法做，渐渐地你会发现自己发火的次数也会慢慢减少。当一个能控制愤怒的智慧人，才能不被愤怒控制你。 （图片摘自网络）想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！