如果你问任何一个麦当劳的粉丝，他们可能会说他们至少已经尝试过一次菜单上的所有东西。然而有一个餐点，却是许多麦当劳粉丝都不知道它的存在，甚至是会令人感到吃惊的一个餐点！日前，国外一名女子透露，这间全球最受欢迎的汉堡连锁店，其实有出售非常好吃的巧克力生日蛋糕，并分享了一个视频在抖音上。（图/kayrock93）这名女子凯利（Kayleigh Weeks）在抖音上，展示了自己在麦当劳所购买并拆箱的巨大巧克力蛋糕。她在视频中开玩笑说，因为没有人相信麦当劳会售卖蛋糕，所以她决定亲自去购买并拍摄成视频来证明这个蛋糕是确实存在的。（图/kayrock93）从视频中可以看到，凯利在柜台买了巧克力蛋糕之后，就回到车子内进行拆箱。巧克力蛋糕的尺寸不小，而且装在一个密封的纸盒中。值得一提的是，这个巧克力蛋糕上面，印有麦当劳叔叔的肖像。（图/kayrock93）（图/kayrock93）不少网友看了该视频之后，开玩笑的表示这个蛋糕不知道被冷藏了多长的时间。“可能已经被冷藏10年了，因为没有人购买它”、“这可能已经被深深的冷藏了30多年”、“可能从1995年就开始冷藏了。”等等。（图/kayrock93）一位前麦当劳经理看到该视频之后，也承认麦当劳确实有巧克力蛋糕。“是的，但它们平时并不对外出售。因为我们需要预定，当卡车送来时蛋糕是处于冷冻的状态。”（图/kayrock93）也有网友表示，这是父母为孩子在麦当劳举办生日派对时，赠送的蛋糕。（图/kayrock93）所以各位，虽然麦当劳有这个巧克力生日蛋糕，不过千万别傻傻跑去柜台说要买哦！相关文章：亚洲最奇特的McD美食！大马人爱吃的热食也在名单内！McD最受欢迎的8个汉堡！McChicken的命运最坎坷，多次在菜单上被除名！McD除了汉堡，其他必吃的美食！#7让甜食控爱得无法自拔！大马McD没有的7个餐点！Minions炸土豆饼可爱度爆表！Nugget的10大必懂冷知识！原来McNuggets竟有不同的形状！吃货必收藏的麦当劳和肯德基的10大冷知识！原来KFC的这些鸡肉部位最好吃？！资料来源：TikTok更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
麦当劳（McDonald's）身为全世界最受欢迎的快餐厅，想必很多人都争相模仿其营业模式。如今，透过社交媒体的方便性，很多员工或者前员工，为了吸引更多追随者的支持，都喜欢分享只有员工们知道的事情。在较早前，英国更有一家加盟店公开了员工得到免费餐的分数制度，这个鲜为人知的系统引发网民热议。（图/@waltonrdmcdonalds）一家位于英国利物浦沃尔顿路的加盟店自创建抖音帐号以来，频频发布视频，其视频内容包括了后厨透明化、员工的秘密、食物技巧等等。最近，他们发布了一段关于员工免费餐的分数制度。根据视频显示，每位员工在轮班的时候将得到4分以兑换食物，他们可以使用1分来换取核心汉堡、配菜和饮品，2分则可以用来兑换优质餐点，这也意味着在这家快餐店当值的员工，可以用他们的4分来享用一顿免费餐！（图/@waltonrdmcdonalds）据说，员工膳食津贴要视乎该店是麦当劳的直营店或是加盟店。如果是直营店的话，员工至少有一份超值套餐，但是加盟店就取决于该店的经理，至于这家麦当劳加盟店的员工食物选项如下：核心汉堡（1分）Big MacCheeseburgerDouble Cheeseburger McMuffin McNuggets（6块）Vegetable Deluxe （图/@waltonrdmcdonalds）优质餐点（2分）Big TastyChicken Legend Chicken Selects 冰沙手卷（图/@waltonrdmcdonalds）配菜（1分）苹果片胡萝卜棒巧克力松饼薯条（图/@waltonrdmcdonalds）饮品（1分）碳酸饮料咖啡矿泉水（图/@waltonrdmcdonalds）视频自发布以来，成功获得了超过15万的观看次数，麦当劳的其他员工很快地对该视频发表了评论，表示他们的分店没有使用分数系统。有一个人说，他们每次轮班将自动享有一顿免费餐，另一个人则说，他们得到50％的折扣，而不是免费餐。另外，有一位网民开玩笑说：“我永远都不能在麦当劳工作，因为我每天都会吃掉薯条中的体重。”，另一位网民则说：“我不知道这会被当成一回事。”（图/@waltonrdmcdonalds）相信你看完员工免费餐的分数表后，大概心里有数哪些食物很值得兑换，不妨在留言栏与我们谈谈吧！相关文章：McD员工分享他们为何向顾客追加销售！原来背后另有原因？！资料来源：TikTok更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
麦当劳（McDonald's）粉丝对于快餐连锁店的后厨都充满了好奇，特别是制作出美味可口的冰淇淋机器，而这部机器对很多快餐店员工来说，清洗它绝对是一件苦差事！在较早前就有一位员工分享了清洗一台冰淇淋机的视频，而引发网民热议。（图/meg.morgan4）这位抖音用户梅格·摩根（Meg Morgan）拍摄了她工作地点使用的冰淇淋机，从视频中显示，只能用一团糟来形容。但是，她却暗示这个例子并非最糟的。据悉，这位年轻女生在某日被要求清理该部机器，她显然对此感到非常不满意，并在配文上写道想要杀死任何把它弄成这样的人！（图/meg.morgan4）她首先展示了该部机器的前部，它看起来很干净。当她将手机移到机器的顶部并取下盖子后，我们清楚看到在大桶中的液态冰淇淋，它看起来也不错，但是其边缘却布满凝固后的冰淇淋。抓狂的她写道：“真恶心！”、“为什么我必须清理这个？”、“它确实不会脱落！”，来表达她的不满。（图/meg.morgan4）接着，她使用一个塑料勺子慢慢地刮下凝固的冰淇淋，然后将它们放入一个纸杯内。然而，让观看者感到奇怪的是，在一坨凝固的冰淇淋当中，还参杂了一些McFlurry糖果，尽管到目前为止，我们尚不清楚它们是如何掉到那里去的。她在划掉最大块的凝固物后，使用一块干净的抹布擦净了冰淇淋桶的边缘。忿忿不平的她在配文写道：“人们为什么要订购冰淇淋？”、“为什么我还在这里工作？”。（图/meg.morgan4）（图/meg.morgan4）该视频自发布以来，获得超过187千的观看次数，网民留下褒贬不一的留言：“哇！绝对不能再从麦当劳那里订购冰淇淋了。”、““这令人作呕，你不必对此进行处理。”、“再也不要吃那种冰淇淋了。”，但是也有许多人在看完该视频后，发现自己渴望吃麦当劳的冰淇淋！另外，有一些麦当劳员工发表了意见，他们指责她并没有正确的清洁机器，认为她应该先把冰淇淋排干，也有几位员工更表示他们店内的机器从来没有这么肮脏。（图/meg.morgan4）（图/meg.morgan4）（图/meg.morgan4）另外，一位推特用户威尔·道尔（Will Doyle）表示，他曾在麦当劳工作，冰淇淋机从未损坏过，不过这种机器需要3个小时的清洁时间，这使得工作人员不愿为顾客提供冰淇淋。对此你有什么看法呢？不妨在底下留言与我们谈谈吧！（图/Will Doyle）相关文章：McD前员工分享McFlurry背后的秘密！机器损坏未必是真的？！McD员工分享烹制和存储McRib的方式！后厨操作透明化！McD员工展示做McMuffin的过程！洋葱是用粉冲泡的，后厨操作逐个看！2名McD员工展示准备汉堡的技巧！闪电速度吸引过110万人观看视频！资料来源：TikTok @meg.morgan4更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
麦当劳、肯德基、Marrybrown、Burger King等都是在马来西亚非常受欢迎的快餐店。快餐店在忙碌的大马人的生活中扮演着很重要的角色，也已经成为被依赖的餐厅。你是否曾经想过快餐店在这个几乎每天都会有新餐厅开业的市场上能坚持这么久究竟是因为什么呢？今天就让我们一起来看看快餐店至今依旧屹立不倒的6个原因吧！1. 美味快餐店曾经是小孩子们做梦都想吃的食物，而现在甚至连大人都离不开快餐店的食物。快餐店一般上以西式的食物为主，经典款的套餐已经可以是人间美味。快餐店的餐点一般在调味上都下了很大的功夫，短短的时间里就能做出媲美西式餐厅的美味，因此人们对快餐店真的是爱不释手呀！（图片来源：SevenPie.com）2. 便宜快餐店的套餐，不管是早餐、午餐、晚餐，它们的价位一般都很亲民。一份套餐里标配主食、配菜及汽水，但是价格只从RM9起跳，10令吉以内就能吃饱的情况，在马来西亚已经非常少见了。虽然有的人说快餐店近几年来疯狂涨价，已经不是贫穷人首选的食物了，但是不可否认的是，对比起其它的餐厅，快餐店的价位更加低。3. 便捷快速快餐店打从一开始讲求的就是速度，这也是创建快餐店的理念之一。一般上，快餐店的食物都是备好的，只需要十分钟以内就能准备好一份餐点，快的话甚至在你下单付款后就能马上享用食物。因此，快餐店的便利成了忙碌的大马人的首选餐点之一。（图片来源：Culture Trip）4. 全国各地都能找到快餐店在马来西亚，除了偏远乡村，可以说是无处不在，任何地方都能找到。只要你突然想吃快餐，基本上离家10公里以内的路程就能找得到。这对于那些有选择困难症或是懒惰思考的人来说，可以说是十分便捷了，想不到吃什么就去吃快餐就对了！（图片来源：Culture Trip）5. 食物种类多快餐店在近几年来，增添了越来越多不同种类的食物在Menu里，还经常应节日而退出各种不同的限定套餐，所以快餐店的选择真的是越来越多了，每天吃一种也得吃上一个月多才能吃完啊！有的快餐店甚至已经才是设计甜点菜单，如麦当劳的Mc Cafe，它们的咖啡及蛋糕可不输外面那些咖啡店的咖啡、甜点哦！（图片来源：McDonald@Malaysia）6. 有冷气冷气是所有快餐店的标准配置。在这个一年四季都是炎热夏天的马来西亚，快餐店的冷气使它成为大马人的”避暑胜地“。相信，有些人就是为了节省家里的电费，晚上感到闷热的时候都会到附件那些24小时营业的快餐店，随便点一支冰淇淋，然后坐到觉得冷才离开。（图片来源：McDonald@Malaysia）以上就是快餐店能坚持到现在的6个原因啦！赶紧来分享一下你对快餐店的看法吧！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
麦当劳（McDonald's）快餐连锁店遍布全球六大洲，在120个国家或地区拥有3万9千多个网点，每天为6千8百万顾客提供服务。由于各国人民口味各异，自然的菜单也有所不同。先把焦点聚集在我们身处的亚洲，身为麦当劳铁粉的你是否知道有哪些被人们视为奇特的餐点呢？现在就让我们一起来看看吧！#1 给利奥餐肉堡（Oreo Spam Burger）－中国 相信没有什么奇葩料理可以堪比这个罐装午餐肉和奥利奥饼干碎的组合！这是由中国麦当劳推出的「给利奥餐肉堡」，其特色是两片超厚的汉堡包，裹着罐装午餐肉、上面撒上奥利奥饼干碎和挤入麦当劳的经典汉堡酱。虽然它是限时一天销售的汉堡，却成功吸引众多的眼球，可惜在麦当劳的官方微博粉丝们毫不客气的留下：“看起来好像会让人拉肚子 ”、“荣登2020最难吃汉堡”、“没必要出的新品可以不出”等等评论。（图/2¢ Chick）#2 火腿扒蛋扭扭粉（Sausage n’ Egg Twisty Pasta）－香港说到香港麦当劳的菜单，在外国人眼中有很多有趣的选择，你可能不会在任何麦当劳菜单或早餐菜单上找到热腾腾的面食，因此这种面食太出乎意料了！ 在香港麦当劳的早餐菜单中，这种奇怪的火腿扒蛋扭扭粉，由香煎火腿扒搭配鸡蛋、热呼呼兼弹牙的扭扭粉组成，而且还有板烧鸡腿和猪柳蛋的选项呢！（图/nijnail） #3 素食披萨咖喱角（Veg Pizza McPuff）－印度印度麦当劳很喜欢素食食品，这就是其中一个例子。咸味咖喱角里面裹着番茄酱、胡萝卜、红辣椒、豆类、洋葱、豌豆和莫札瑞拉奶酪。这款食品并非披萨、咖喱饺（samosa）或我们常吃的咖喱角，看似有点像热腾腾的苹果派。 （图/matadornetwork）#4 沙加沙加鸡肉（Shaka Shaka Chicken）– 日本喜欢咸味薯片的吃货或许会喜欢这款快餐！在日本麦当劳，你可以点带有调味料的鸡肉，然后自己动手制作美食！实际上，它是包裹好的鸡肉饼和一小包调味料，调味料的选择有柠檬、胡椒和美国烧烤味，你只需把调味料倒入袋子内，摇匀直到鸡肉被覆上一层调味料或直到你的手感到疲倦为止，就可以开吃啦！（图/roxane2718）#5 丘罗（Churros）– 韩国丘罗是西班牙传统甜点，就是西班牙的油条，越洋过海变成深受韩国人喜爱的油炸肉桂甜品。吃货品尝它时，可以按个人喜好沾上不同的酱料吃，其中包括：巧克力酱、草莓酱和焦糖。（图/eatbook）#6 米饼汉堡（McRice…
如果你有留守《谈谈网美食》，必定曾阅读过关于麦当劳（McDonald's）饮料盖上神秘按钮的含义，或许你也曾看过关于McFlurry使用的汤匙设计奇特的原因，那么今天美食博主将为你带来另一个麦当劳鲜为人知的美食包装－－杯盖设计的用途！相关文章：McD员工揭示饮料盖上神秘按钮的含义！看懂这些密码以后别再喝错饮料！McD员工分享McFlurry汤匙为何那么奇特！谜团终于揭开！日前，一位抖音用户，也是一位Vlogger的戴维·多布里克（David Dobrik），在他的社交媒体上分享了使用麦当劳杯的技巧，并使用它来饮用McFlurry，让其他麦当劳的粉丝们对于他的堆积技巧感到惊讶万分！这到底是怎么一回事？（图/vix）从视频中显示，他将McFlurry的杯子完美地叠放在另一个饮料杯盖上，没想到McFlurry的杯子就此固定在该杯子上，就好像我们平时用的颜色笔已经不够长了，手无法再握笔，只需加个小工具就可以延长它的长度。这意味着以后坐在车子后方的乘客，可以随时递水给前座的驾车人士，又或者为了遵循SOP依然需要坐远一点的情侣们，可以用此招相互递饮料给对方，非常方便！他在展示麦当劳这两种杯子时说：“我有麦当劳饮料在这里，我也有我的McFlurry。”他首先将McFlurry杯叠放在一个饮料杯上，然后将它卡在其中，显然的，底下的杯子负责为你“握住”McFlurry杯。他接着说：“为什么麦当劳不做广告呢？这没有道理！”（图/daviddobrik）然后，他拿住底下的饮料杯不断地摇晃它，还将它左右大力摆动，在其上的McFlurry杯依然稳如泰山，固定在杯盖上。这个妙招无不让众多的观看者脑洞大开！麦当劳的官方更打趣地说：“你们都以为我唯一的秘密只是调味料。”（图/daviddobrik）该视频自发布以来，收获了1320万的观看次数，240万个赞和超过1万则留言！受欢迎度让人咋舌！其中有一个自称为麦当劳员工的网友说，他现在才发现这个技巧。另一个网民则表示，他在抖音上学到的东西比在学校还要多。不过也有人表示，如果他那么做的话，他朋友的爸爸肯定把他踢出车外。过后，其他的TikTokers纷纷发布了尝试这个技巧的视频。其中一个人在视频中更写道：“我们尝试了一下，实际上是可行的。”对此你有什么看法？下次到麦当劳用餐会把这个技巧派上用场吗？不妨与我们谈谈吧！（图/daviddobrik）相关文章：McD粉丝们分享N个最棒的吃法！找不到位子坐没关系，只需这样做就行！McD粉丝分享惊人的奶昔隐藏菜单！还得到员工的认可？！资料来源：TikTok封面图：更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
因为2019冠状病毒（Covid-19）疫情的关系，许多人的日子都过得很艰难。为了令大家在2021年重新燃起新的希望，许多商家都推出了新口味的食品，让人看了垂涎欲滴，其中更有两款食品是金光灿灿的，吉祥寓意十足！#1 Calbee「咕噜肉」和「鲍鱼」口味的薯片犹记得当卡乐比（Calbee）推出“叉烧饭味薯片”和“姜蓉切鸡饭味薯片”时，引起网民们的不少轰动！有鉴于这两款特殊口味的话题性和受欢迎的程度，Calbee再次推出两款独特口味的薯片，那就是“咕噜肉”和“鲍鱼”口味的薯片！“咕噜肉”薯片吃起来酸酸甜甜的，非常开胃，令人爱不释口；而“鲍鱼”薯片除了非常应节，更是让你吃出鲜美的鲍鱼味道！这两款薯片的推出，迸发出无穷喜庆的色彩！勇于尝试新品的吃货们万勿错过哦！（图/staticflickr）（图/staticflickr）#2 Mister Potato「鸡肉干」和「香辣奶油虾」口味的薯片薯片先生（Mister Potato）今年也推出两款不同口味的薯片，一个是“鸡肉干”，另一个则是“香辣奶油虾”口味的薯片。“鸡肉干”很特别，甚至会让你有种在吃肉干的错觉；而“香辣奶油虾”更是令人感到惊喜，香辣与奶油的结合，那种遗留在口腔内的香气令人吃得欲罢不能！（图/fbcdn）（图/fbcdn）#3 肯德基黄金奶油麦片炸鸡 KFC Golden Butter CerealKFC迷绝对不要错过这款Golden Butter Cereal，它不只是有着浓郁的奶油香气，而且酥脆的外皮和鲜嫩多汁的鸡肉，比起任何经典口味都毫不逊色。目前这款Golden Butter Cereal已经开始推出，价格从RM15.99起！KFC迷们，赶快去订购吧！（图/ninjahousewife）（图/KFC Malaysia）#4 Crème De La Crème Moo-moo 小牛冰淇淋今年Crème…
在马来西亚拥有众多粉丝的麦当劳（McDonald's）连锁快餐店，除了深受大家喜爱的汉堡，他们家的奶昔也获得不少吃货们的青睐。只是喜欢喝奶昔的朋友们，你喝的时候是一口气喝完，还是慢慢品尝呢？你是否曾在奶昔中发现任何奇怪的东西？在较早前，美国一位网红透露了为什么麦当劳的奶昔口味，通常与你所订购的不同，而引发网民热议。（图/@jodessy）这位来自美国的TikTok用户Dessy Joseph（@jodessy）曾经在麦当劳连锁快餐店工作，在她的社交媒体上发布了一系列名为“我在麦当劳工作时知道的秘密”之视频，与超过61万的粉丝们分享。在较早前，她的其中一位追随者询问她关于奶昔的问题，该名粉丝不解为何她的香草奶昔底部会出现“红色的东西”。于是Dessy Joseph从中得到启发，制作了以下视频。她说：“为什么有时会发生这种情况？那是因为奶昔机在倒入新口味之前，会倒出一点之前的奶昔口味。”有鉴于上述的原因，有时你点的香草奶昔，你会发现底部有点绿色又或许是棕色的，因为那是三叶草奶昔的季节，或者你的巧克力奶昔有点草莓味，草莓奶昔的味道有点像巧克力，这都是之前饮料剩余的糖浆所造成的。Dessy敦促她的追随者，如果他们对某种口味有过敏，在订购饮料之前要告诉员工，以确保糖浆不会混淆在一起。（图/boardingarea）该视频自发布以来，累积了超过9万人观看，超过1万人点赞。一位网民表示相同的事情曾发生在他的朋友身上，他的朋友购买了一杯草莓奶昔，令人啼笑皆非的是其中一半是巧克力。（图/@jodessy）另一名前员工表示帖主说的是实话，因为他以前是快餐店的经理。（图/@jodessy）对于快餐店奶昔出的状况你有什么看法呢？不妨在底下留言与我们谈谈吧！相关文章：McD前员工教你改变字眼Order食物！原来这样说可以更省钱！McD前员工分享McFlurry背后的秘密！机器损坏未必是真的？！McD前员工建议别再这个时段买餐点！还揭晓Order隐藏菜单的贴士！McD前员工分享快餐店多个秘密！当员工问你这些问题，记得直接说“不”！资料来源：TikTok更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
麦当劳（McDonald's）粉丝们，相信大家到快餐店购买美食后，都迫不及待地想把美味可口的食物吞进肚子里，很少人会去观察它的包装，或者包装设计上的每个细节，但是还是会有人留心设计师的用心的。在较早前，英国就有一名麦当劳粉丝，决定要弄清楚快餐店饮料盖上的设计到底有什么含义，于是他就在Reddit论坛上寻求麦当劳员工的帮助。（图/Thomas Barnard the Tasmanian Guy）他在帖文中写道，他的问题是关于带有“按钮”的麦当劳饮料盖。原因是他刚购买了2杯饮料，1杯是健怡可乐（Diet Coke）和普通可乐（Classic Coke），而其中一杯饮料盖上的“1号”按钮被按下了。根据下图显示，英国麦当劳的饮料盖上有着“1号”、“2号”、“不含咖啡因”（no caff）、“健怡或清淡”（diet/light），这四种圆圈按钮的选项。（图/Twitter）他感到疑惑的是，唯一按下的是“1号”按钮，那么哪一杯才是健怡可乐呢？他们不是应该按下“健怡”这个按钮吗？“1号”按钮对他来说没有任何意义，但重要的是当下他要知道哪一杯是健怡可乐，哪一杯才是普通可乐。（图/reddit）一位驻英国麦当劳的员工指出，大多数的快餐厅都是用“1号”代表健怡可乐和“2号”代表零度可乐（Coke Zero）。（图/reddit）另一个人补充说，似乎每个快餐店都不一样，但是员工通常随机按下一个按钮来代表健怡可乐，然后随机按下两个或全部四个按钮来代表零度可乐。随机按下一个按钮来代表健怡可乐，比起花时间在每个盖子上寻找“健怡”按钮来得快。（图/reddit）有一名网民留言表示认同，他们也是按一个按钮代表健怡可乐，按两个或四个按钮来代表零度可乐。（图/reddit）实际上这些按钮旨在帮助捧着一大盘饮料的顾客，可以一目了然地分辨出可口可乐的种类，即健怡可乐和零度可乐。英国麦当劳过后向粉丝们说明，按下一个按钮为健怡可乐，按下两个按钮则代表零度饮料，其中包括了零度可乐和零度雪碧（Sprite Zero）。当然，不同地方的麦当劳餐厅使用的饮料盖都不尽相同，如果今天你有打包麦当劳，不妨留意一下你的饮料盖吧！让你的麦当劳饮食之旅增添更多乐趣！（图/JDiesel75）相关文章：McD员工分享McFlurry汤匙为何那么奇特！谜团终于揭开！资料来源：reddit封面图：nypost更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
马来西亚人很爱吃快餐，在MCO期间更是对快餐的喜爱发挥到淋漓尽致，而使它位居《最常打包的美食》榜首！有多少正在减脂中的集美们，可以抵挡麦当劳各式各样的汉堡、肯德基家乡鸡的芝士炸薯角、汉堡王的多汁培根汉堡等等的快餐美食。如果有一位专家告诉积极耕耘减肥大业中的你，其实可以在减肥期间享受快餐美食，对于很多人来说，绝对是福音啊！（图/theindianweekly）根据现年33岁的健身专家Graeme Tomlinson的说法，吃一些你自己喜爱的快餐美食，其实可以帮助你持续减肥的关键，而且快餐店的许多菜肴中，实际上含热量都低于500。他强调，适度饮食是主要的关键，如果你可以避免自己暴饮暴食，快餐美食可以出现在你的饮食餐单内，并向我们介绍了一些可以融入在减肥计划中的快餐店美食，让我们一起来看看吧！（图/thefitnesschef_）麦当劳 McDonald's相信不少集美们觉得很不可思议，因为麦当劳美食一直以来和节食不会有任何关系，所以许多人因为顾及减肥大业，而放弃了食用快餐美食。实际上，有些麦当劳的汉堡，例如：芝士汉堡，其实不如你想象的那么高热量，它只有301卡路里。Graeme指出，虽然麦当劳的食物不是属于“营养密集型”的，但仍可以作为节食计划的一部分，其中一些餐点的热量就低于500卡路里，比如：六个鸡块（McNUGGETS）、一个麦香鱼汉堡（Filet-O-Fish）和一个大薯条。（图/thefitnesschef_）肯德基 KFC尽管许多人认为肯德基在节食期间是绝对不能碰的食物，但事实并非如此。根据下图显示，许多KFC美食其实卡路里含量低，劲爆鸡米花鸡仅含135卡路里，而两片原始味的炸鸡肉只有485卡路里。Graeme说：“与其妖魔化肯德基，不如客观地看待它不是一个更好的主意吗？也许你会发现肯德基可以满足你的健身目标。（图/thefitnesschef_）汉堡王 Burger King来到汉堡王快餐厅，一般上减肥中的朋友都很难抵挡不吃他们著名的汉堡。如今你再也不必这么做，只要你做出一些明智的决定，并愿意不吃超大份的汉堡，你仍然可以享用美味可口的汉堡包！（图/thefitnesschef_）南多士 Nando's 没错！减肥中的朋友，你仍然可以享用Nando's的烤鸡！由于南多士快餐厅提供玲琅满目的菜单选项，一时之间你或许很难做出决定。好消息是这家葡萄牙风格的快餐连锁店提供顾客45种热量低于500卡路里的美食！其四分之一的鸡腿只有265卡路里，而许多配菜也低于300卡路里。这表示你可以享受美食之余，同时还可以愉快地摄入高蛋白、低热量的食物。Graeme建议大家选择”蝴蝶鸡”（Butterfly），因为它的卡路里为352或者选择只有407卡路里的鸡肉汉堡。他补充说，无数人都喜欢南多士的美食，这永远都不会改变的。因此，先了解所要消耗的总热量，可以使你的南多士饮食之旅变得更成功。（图/thefitnesschef_）星期五餐厅 TGI Fridays喜欢吃西餐的朋友，或许曾到过星期五餐厅庆祝生日。正在减脂中的你，用完正餐后在犹豫要不要点一份饭后甜品。Graeme特别指出，火花蛋糕的热量高达1690卡路里，而布朗尼蛋糕则是1200卡路里。甜食控先别失望！你其实可以选择低卡路里的甜点，比如：奥利奥疯狂（Oreo madness）只有500卡路里。至于TGI的汉堡方面，你可以选择520卡路里的火鸡汉堡，这意味着你依然可以满足口腹，又不毁了你的减肥计划，实在太棒了！（图/thefitnesschef_）看完上述吃快餐不破坏减肥计划的秘诀，你对健身专家的建议有什么看法呢？不妨在底下留言与我们谈谈吧！相关文章：营养学家敦促人们别在新年节食！美食不是毒药，请正常饮食！节食也可以照常吃“快餐”的秘密大公开！原来只要这样吃就行！男生每天吃披萨来证明它不会使人增胖！367天后他竟然变成这样！资料来源：Instagram更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】