公务员也加入居家办公的行列！ 首相拿督斯里安华早前宣布，内阁会议同意自4月15日期，政府部门、机构、法定机构及政府相关公司将推行居家办公的政策，次目的是为了减少燃料使用，并确保能源供应的可持续性。针对这项新政策，公共服务局（Jabatan Perkhidmatan Awam）近日发声明，说明这项措施的细节。
最近真的是塞车塞到完全不能动！ 曾在人事部任职的一名网友日前通过社交媒体发文表示，自己认为长时间通勤会让私人时间被消耗殆尽，因此要求公司让员工居家办公或混合办公。虽然这个观点有不少网友支持，但也有人泼冷水表示“很难的啦”！
居家办公真的超爽！一项调查显示，每10名新加坡员工中，就有超过7人更喜欢居家办公，比起其他国家更多。其中高达73%的新加坡员工希望未来12个月（从2022年6月开始）能以混合模式工作，而弹性工作安排最受新加坡年轻人和高效员工的欢迎。（图片来源：网络）根据报道，普华永道（PwC）在2022年的一项调查显示，从2021年至2022年，喜欢居家办公的人有上升趋势。有高达73%的新加坡员工希望未来12个月（从2022年5月开始），能以混合工作模式，比全球的平均63%高出10个百分点。（图片来源：网络）另外，由国际货币基金组织经济学家舒贾特汗和麦克唐纳共同撰写的研究报告“疫情对居家办公趋势和新加坡劳动力供应的影响”，两名经济学家引用和分析新加坡人力部和其他环球调查的数据，认为弹性工作安排最受新加坡年轻和高效员工的欢迎，并且最容易在高技能和数位化行业实施。（图片来源：网络）根据这项研究显示，远距办工的员工比例会因为行业和职业的不同而出现很大的差异。在数码产业和金融业方面，2020年疫情期间约有77%的员工远距离办工，从事餐饮业和卫生与社会服务工作的员工，远距离办工的比率分别约11%和28%。（图片来源：网络）新加坡人力部2022年进行的调查显示，超过90%的企业在2021年提供了至少一项预定的弹性工作安排，疫情前6年的平均比率则低过50%。另外，有34%受聘的新加坡居民每月在家工作至少一次。（图片来源：网络）居家办工真的很方便，但一部分人可能觉得被关在家里会疯掉，所以如果能够弹性工作模式资料来源：东方日报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
居家办公不是给你摸鱼的！澳洲一家保险集团给予员工便利，让他们能够居家办公。但一名顾问却利用这个便利，不仅迟到早退，甚至还有每小时打字数只有54次的记录！老板因此解雇她，结果她竟然还不甘心！（图片来源：网络）根据报导，在澳洲一家保险集团担任了18年顾问的谢科，因为多次错过最后期限与会议、缺席且无法联系，以及未完成工作导致公司遭到监管机构罚款而被公司解雇。不过，谢科并不满这些指控，结果被上司用数据记录狠狠打脸。（图片来源：网络）原来，这家公司曾监控并记录了谢科的“笔电活动”，结果发现她有长达44天没有按照规定的时间上下班，其中7天晚上班、29天提早下班与连续4天零工时。另外，公司还监管到谢科在这3个多月的每小时打字数只有54次，另外在10月有117次、11月有143小时、12月有60小时没有打过一封邮件。（图片来源：网络）对此，谢科强烈怀疑数据，并且质疑是系统问题而否认调查结果， 并且辩称她工作有点慢，但从来没有不工作。另外，她还通过社交媒体解释：“无法回忆为什么造成工时与打字次数很少”、“我经历很多导致心理健康下降的个人问题，影响到工作和表现”。（图片来源：网络）不仅如此，谢科还在被开除一个月后申诉自己遭到不公平解雇，认为公司是有计划的，因为她的心理问题而开除她。不过，由于谢科没有提出任何实质证据证明她的说法，因此申诉遭到驳回。参与审理的工作公平会副主席更是直言，谢科严重而真实的与工作脱节，因此认为开除有正当性。（图片来源：网络）谢科和老板各有各的说法，但如果老板所提供的证据属实，那她摸鱼真的摸到太过分了啦~ 资料来源：中国报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
70年后的人类长这样！近几年来因为疫情的关系，不少行业都已经从在办公室工作转换成居家办公的工作模式。不过，有科学家对此展开了一项模拟，最后发现大多数人因为居家办公，导致体态变形、焦虑、抑郁等情况。（图片来源：网络）根据报导，研究团队Furiture at Work早前引用了英国利兹大学的数据发现，有高达三分之一的英国居家办公者，在家工作时根本没有专门的工作空间。为此，研究团队创建了一个名为安娜的模型，模拟了长期在家工作的人，并研究长相和身形是否会有不同的变化。研究结果显示，安娜除了体态变胖之外，还有眼肿、驼背以及手指卷曲的毛病。（图片来源：网络）另外，部分居家工作者也会直接在床上工作，或者是使用不适当的电脑和桌椅。长时间下来，模型安娜的体态越来越胖，臀部因为长时间坐着而变得很宽，肩膀因为姿势不良而不自然抬起，背部也拱起来。同时，眼睛因为长时间盯着荧幕而发红、发肿；手指头可能因为一直握着滑鼠而弯曲，变成爪子的样貌。（图片来源：网络）除了外貌的变化之外，内在的情绪也会因为减少与人互动的频率而出现焦虑或抑郁的问题。对此，联合医学教育创始人Brian Clark就提醒，居家办公者应该要适时休息，伸展身体以避免背部和颈部疼痛。（图片来源：网络）研究团队也表示，虽然这个模拟器有点极端，但还是希望可以通过这个实验提醒大家，在家办公也要注意身体健康。资料来源：中国报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
随着新冠病毒卷土重来，不少人觉得政府或者私人界的公司应该重启居家办公的模式，让那些可以在家完成的工作就居家完成就好，以减少与人接触，进而保障自己的身体健康以及人身安全。对于此，有一个欧洲国家 ——荷兰。在立法院立法，列明所有员工只要工作是可以在家完成的，就有权利向老板要求居家办公，并注明居家办公是一个基本人权！据了解，这项法案目前已经通过了荷兰的下议院，并等待上议院通过就可以成为一项法律了。值得一提的是，如果这项法案通过的话，所有雇主将不可以强迫员工回到办公室工作，除非工作真的必须要在工作岗位上完成。同时，荷兰也将成为全球第一个确保用户居家办公是一个基本权益的公司！不知道各位老板，你们是否接受得到员工长期居家办公呢？还是各位老板喜欢每天看到他们在办公室里面坐着？资料来源：WSJ
新型冠状病毒（COVID-19）的出现，让全球企业都不得不实施居家工作的制度，然而随着时间的推移，不少企业在疫情缓解或是疫苗接种比例高的情况下，也开始让员工重返办公室，此前日本Yahoo也计划在今年1月让员工重返办公室。但今日这项决定却迎来了转折，宣布讲全面实施远程办公，更是在员工有必要到办公室时承包地铁、列车甚至飞机的通勤费。（图片来源：Geospital）根据外媒的报道，Yahoo日本一项来都在推广远距离办公文化，更是在2014年建立起了随处办公的远距离工作系统。而在疫情爆发前，该公司员工每月有5天可待在家里远距离工作，而疫情后相关制度更是扩大了限制。截止2022年1月的数据，日本Yahoo依然有90%的员工处于远距离办公的形式。（图片来源：知乎）当然，日本Yahoo推行的永久远距离办公系统也有着相应条件，那就是员工必须住在办公室通勤距离。若在24小时前被通知需要到办公室执勤，那就必须在隔天的上午11点前抵达办公室。通勤方面公司也会提供津贴，最高每月津贴为150,000日圆（约5447马币），每日补助上限为88美元（约368马币），单趟通勤费用上限为56美元（约234马币），通勤方式则包括乘坐高铁、子弹火车甚至搭飞机等。（图片来源：星洲日报）对于公司宣布的制度，不少员工都表示赞同，不少人也表明远距离工作的表现与在办公室工作并没有太大差别，甚至会更好。当然，实施这样的制度并非该企业认为在办公室办公并非必要，日本Yahoo总裁就强调，前往办公室办公依然有好处，因此公司也让员工在必要时乘坐包括飞机在内的交通上班。 不知道你对此事又有什么看法呢？留言和我们谈谈吧！消息来源：科技新报*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
疫情让我们生活上迎来改变，其中包括工作形态上的转变。疫情爆发至今，许多企业纷纷开启远距上班以降低员工感染风险。居家办公或许对一些上班族来说是增加不少便利性，但另一方面也可能降低工作效率。早前，政府也已宣布放宽国家复苏计划第二阶段的私人办公室上班人数，若80%员工完成接种可全面复工，同时允许完成接种者出席面对面会议。 （示意图，图片来源：Pixabay） 居家办公省钱又方便？ 近日，一名大马女子于小红书上发文向大家问道：“真的会有人不喜欢居家办公吗？”，这名女子表示，自己从今年1月份就开始居家办公，从此她的生活习惯都有了很大的转变。“我每天9点上班，睡到8点45分才起床，午休时间自己做饭，爱吃啥吃啥，六点一下班马上关了电脑，然后洗澡吃晚饭。”(图片来源：小红书）（示意图，图片来源：Pixabay）她十分享受这一段居家办公的日子，因为自己不用像之前那样，每天必须花至少3个小时来回上下班，这使她的休息时间也增加了。女子也说，她的“好日子”即将结束了，因为她已被告知不久将会回复以往在办公室上班的状态。对此，她抱怨道：“心情好复杂，真的不想回公司啊，而且公司餐厅和附近都是马来餐，就算每天叫外卖也好贵….”。 WFH对大家的影响 随后，网友纷纷在下留言回复该名女子的问题，部分网友和女子一样，喜欢居家办公。他们表示，在WFH期间，每天可以不用早起，因为居家办公帮他们省略了化妆、挑衣服、塞车、挤地铁等的时间。除此之外，在午休时间也不用烦恼要吃什么，自己爱吃什么就煮什么！其中有一些网民则说，三餐自有家人会为他们准备，简直太令人羡慕啦！网民也说，最重要的是，居家办公不用受到老板的监视，可以光明正大的在上班时间看手机吃零食，甚至工作到累的时候还可以小睡一会。（图片来源：截图自小红书）（图片来源：截图自小红书）不过，也有网民对于长期居家办公的做法表示不赞同：“我不喜欢，我觉得一定要跟人面对面的人互动才会有活力”、“没有社交生活”、“在办公室工作很好，不用额外交电费”、”不喜欢居家办公，太无聊了“、”我喜欢去公司，因为在家呆久了很闷”、“在家工作很辛苦，因为还要一边工作一边带小孩“等等。由此可见，也有部分网友认为居家办公很辛苦，虽然不用外出节省了许多时间，不过工作量却比平时来得多，很多时候都必须在家加班至深夜才得以休息。 （图片来源：截图自小红书）（图片来源：截图自小红书） 马来西亚荣获想居家办公比例最好的国家 据早前人力资源公司任仕达（Randstad）最新公布的结果显示，马来西亚是倾向于居家办公比例最高的国家。有69%的马来西亚人表示，在冠病疫苗广泛以前，出于安全考虑，他们更倾向于继续居家办公。73%的大马受访者指出，除非周围的人已经完成疫苗接种，否则他们在工作场所会感到不安全。对此，员工也希望老板采取额外的预防措施来保护他们的健康和安全。不过，尽管如此，有64%的受访者仍表示他们的老板希望他们在现场工作，表示居家办公会影响那些不能远程进行的工作，从而降低员工的工作效率。（图片来源：网络） 居家办公有利也有弊。对于目前还在居家办公的你，你会认为这种生活是在“享受”还是在“吃苦”呢？欢迎在下方留言分享。文章资料来源：小红书、星洲网 部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
为了减少人与人之间的直接接触和降低感染风险，大多数上班一族在疫情期间被迫转换工作模式为居家办公（work from home）。与之前在公司上班不同，居家办公都是在家以线上接受任务和汇报的方式来工作，让上班族在自我管理上带来了挑战。居家办公意味着你需要更好的工作效率管理，无论是精神或身体方面，都应该更加注意。如果你在这期间无法专注工作，那就赶紧来查查看是不是以下你平日中的6种饮食习惯导致的！1. 不吃早餐（图：风传媒）一日之计在于晨, 经过一晚的睡眠后, 我们的精神会特别饱满, 思维清晰。如果我们想要把握效率最好的时段来工作，早晨就是最好的时机。人在早上起来后，就会开始新一轮的新陈代谢，这时我们的体内就需要足够的营养来补充能量。这时早餐就很重要了，如果不吃早餐，能源来源为葡萄糖的脑细胞就会活力不足，人就会开始产生疲劳、难以集中、记忆力下降、反应迟钝等的一系列问题。2. 喝过量咖啡（图：新生活报）对一些上班族来说，早上来一杯咖啡是一种仪式，借由它来开启一天的工作。但凡事都有个量，有研究表明，摄取过量的咖啡因会影响你睡眠品质，导致失眠或睡眠不良，这将会让你在白天缺少专注力，也会导致你焦虑。另外，咖啡本身有利尿的功能，若是你喝下太多咖啡意味着你上厕所的频率会提高，这动作本身就已经在分散你的注意力。3. 饮食不规律（图：知乎）有些人的工作性质繁忙，长时间都在焦头烂额的做事，所以常常快速随便吃几口暂时充饥或直接不吃，其实这是很伤身的。饮食不规律会导致血糖不稳定，当血糖下降时，人会出现疲倦和烦躁；如果血糖水平忽高忽低，则会造成情绪紊乱，甚至出现抑郁和焦虑等症状。如果白天经常挨饿，注意力和情绪都会被影响，也大大降低你的工作效率。4. 水分摄取不足（图：网易）在工作桌上准备一瓶水，随时补充水分能让自己的身体保持良好的状态。水有助于血液流动，能把营养输送到我们的大脑来让脑细胞维持运作。如果体内没有足够的水分来排除毒素，或甚至出现脱水的情况，人便会感到虚弱，脑袋无法正常运转，导致难以集中和思考能力下降。不仅如此，脱水的人也容易出现精神紧张的问题。5. 高糖量的食物（图：gushiciku）有研究人员发现，过量摄入糖分会导致人产生嗜睡，像是甜食和汽水这类含糖高的饮食会使人注意力不集中。营养师表示，高糖饮食会产生自由基，会诱发身体的细胞激素，这种激素会消耗营养和能量，累积过多也会产生慢性发炎。在人体的能量不断被消耗下，人就会开始昏昏欲睡。如果你喜欢在工作时吃小零嘴或甜食，那可要开始注意了。6. 饮酒过甚、（图：联合新闻网）现在居家办公，不需驾车去到公司上班，这可能让你在饮酒上带来了更多的自由。其实少许的酒精会抑制谷氨酸的释放，会使大脑暂时平静，在短期的工作效率上能达到一定的助力。但是如果你喝多或喝到宿醉，酒精反而或给你反效果。过量饮酒会刺激我们的身体并影响睡眠质量，导致第二天工作时精神状态不佳，还会造成肢体不协调、慢性疲劳、反应迟钝等症状。work from home的模式改变了人的生活，只要你保持自律，注意饮食，相信办公效率不会比在公司时低。为了提升在工作上的专注力也为了自己的健康，不如现在就开始找出问题的原因并改变，让自己变得更好吧！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
MCO宣布私人界的到公司工作员工数量必须要保持在60%后，不少雇主还是为了可以看到员工真的有在上班，强制全员回到公司上班！对于此，劳工部就推出了一个 Working for Worker （WFW）的软件，让员工可以匿名投诉老板的违规行为！注册这个软件非常简单，只需要前往Google Play Store 或者 Apple AppStore上，搜索"WFW"软件（文章最后有附上链接）并下载以及安装。安装完毕之后，首次使用的用户可以点击 "Register Here" 然后填写个人资料以及公司资料，然后设定用于登录的电话号码以及密码。设置完资料之后，点击 "New Complaint” 然后选择投诉的内容，然后选择 "EMPLOYER DO NOT ALLOW…