每次出国旅行之前收拾行李时都一定会再三检查看自己有没有带漏什么，尤其是护照和钱是千万千万不能忘记的啊，其他忘了带就算了因为去国外买嘛~ XD 但其实除了这两个主角之外，大马人在出国旅行之前还有8件必须注意的事情！到底是哪8件事？往下看，祖思琳一一话你知！ 1、上网检查看自己有没有被列入黑名单 之前因没还PTPTN被列入黑名单，导致无法出国的事件弄得沸沸扬扬，而且接二连三都有孩纸不幸中招，所以奉劝各位出国之前最好先上网检查清楚哦~（尤其是有向政府借PTPTN的孩纸们！） 小小声告诉你们：在今年12月31日之前贷款者每偿还1千令吉，就有1次抽奖机会，奖品竟然是一部iPhone X和19部华为P10！ ▸ PTPTN网站：http://sspi.imi.gov.my/sspi/或http://eform.ptptn.gov.my/semakan-senarai-hitam/index.cfm 2、请再三你护照的有效日期 这真的超级无敌霹雳重要啊！每次出国之前都让自己养成一个习惯，先检查看看护照什么时候到期，在大马的护照有效期至少是要6个月以上才可以出国哦！所以大家记得一定一定一定要检查清楚！ 3、出国前先检查清楚是否需要签证 其实大马的护照确是真的很好用，不管是去哪一个国家都非常方便，我们也不需要常常担心说出国需要申请签证的问题。但还是有几个国家是必须要申请Visa才能去的，像是印度入境需要电子签证、美国或澳大利亚也需要提早申请签证哦！ 所以建议大家出国买机票那刻就要检查清楚，不要等到Last minute要不然你就GG了，因为申请签证也需要时间~ 4、出国前先前查清楚电子烟到底能不能带…
每次去Renew护照，最讨厌的不是要早早起床去排队拿号码，而是要在那里等到天荒地老！不仅浪费精神还非常浪费时间！不过最近祖思琳发现，原来大马有online更新passport这件事！而且只需要20分钟就搞定了！ ▾ 不要再傻傻七早八早起床去renew passport！上网就可以轻轻松松gaodim！ 科科~ 其实我国移民局早就在2011年的时候推出了网上更新护照服务 （OnlinePassport Renewal eService），只是很少大马人知道！所以祖思琳现在就告诉你，以后不用傻傻去排队了，直接上网更新就可以了！ 方法非常简单，你只要跟着以下的步骤动动几根手指头就OK喽~ 另外，你需要准备所需资料、个人照（白色背景的）Soft Copy（需要upload）然后填好表格Summit，前前后后都不需要20分钟就搞定了！ 1、上到大马移民局的官方网站 2、选择你是18岁以上或以下，输入身份证号码及护照号码（不确定是否需要更新在这里也能检查得到哦！） 3、选择最靠近你的大马移民局办事处（上网更新完后需要到那里领取新的护照哦~） 4、填写个人资料…
有些愿望很难实现，必须等别人来帮忙；有些愿望触手可及，只不过需要自己的一点点努力。你想当个依赖别人的妈宝，还是当个奋斗的男子汉。说的就是你，做出你的选择吧！ 中马票 以前马票原指跑马场为赌马者发行的彩票。马票粤语读音“马标”，但是来到了马来西亚，就泛指万字、Toto、Magnum这些博彩性质的玩意儿了。玩马票跟赌博一样，分成两种人：一种偶尔玩玩，试试运气。另一种人好像人生非中一次不可似的，欲望把脑袋填满，是很恐怖的。 话说，中马票到底是依赖技巧还是运气多一些呢？好笑的是，很多人每逢过年过节，都会祈求财神保佑自己，啊，这样的话，这么多赌徒要保佑的话，财神到底要照顾谁才好呢？ 老板出多多花红 其实也不用勉强，因为老板要出花红的话，不可能只出给你一个人。出给全部员工的话，老板也未必承受得住。老板承受不住，公司就会倒，没有人想这样的事发生吧？还是做个体谅老板的好员工吧。 不要这样早开工 不如最好一直不用开工，也会有钱花，这样老板可以吗？人类就是有这样的惰性，玩了这么久，就不想劳动了。 不切实际、成天幻想，或许这样，才有资格被称作叫人类的生物吧？ 结束单身！ 什么情况！这个愿望好像每一年都一直在重复的。吸引力法则不是叫我想要的就一直去想嘛。哎，还是好好努力，扩展自己的生活圈子，明天可能就不一样了。 升职、加薪 同上，新年每个员工都要加薪升职，是要叫老板去跳楼吗？老板，我这么为你讲话，你看到的话，要会做咯~XDDD 减肥成功／吃不肥 关于这点，劝大家还是等新年过后才打算吧！在农历新年的时候许这种愿望不是存心找自己麻烦吗？…
身为大马人，没有人会不知道嘛嘛档（Mamak）吧？它大多数由印裔同胞负责经营至深夜甚至是24小时营业，是大马人喝茶吹水的好去处。 Mamak档不但深受大马三大名族男女老少的喜爱，更代表了我国的饮食文化。如果在海外念书的你，想带国外的朋友见识马来西亚饮食文化，看这篇就对了啦！因为小编为大家整理了Mamak档必点的menu~ 食物篇 #1 Roti Canai Roti Canai就是我们所谓的印度煎饼，从一团的面饼被煎成圆扁形然后可选择搭配不同的咖喱汁。（光想象就想吃了！） #2 Roti Telur 这是普通印度煎饼的加料版，就是在煎饼内加上鸡蛋一起煎，让口感更丰富。（就算不爱吃蛋黄的小编也可以接受哦！） #3 Roti Planta 喜欢吃甜食的朋友一定会喜欢这款印度煎饼，因为它是配上Planta牛油再加上一点白砂糖，让你每一口都感觉到甜甜的！虽然它看起来有点油腻，但浓浓的Planta香味扑鼻而来，减肥的想法都会被你抛之脑后~ #4 Roti Tisu 看到tisu就别以为是薄薄的纸巾，Roti…
偷看别人隐私是一件非常不好的事情！ 但接下来的“偷看事件”相信大家也不会怪当事人的。日前小编在脸书上看了一篇让人难过的故事：一名手机店的老板打算整理顾客久未赎回的手机时，私自打开手机并查看手机内的留言时发现了一件令人难过的事情。 整理手机却发现大秘密？！ 事源于一家手机的老板因为闲来无事决定整理顾客典当的手机，打算把逾期未被赎回的手机清理后再重新贩售。 真人真事！！！ 过完年生意低潮期，闲得无聊就整理保险箱，检查顾客典当的手机。 因为我不是当店，所以典当的手机也没几架，虽说限期一个月，但我都是两三个月后，顾客没来赎回才format手机放在档口卖。 其中一架旧款苹果手机，好几个月没来拿了，放着那么久是因为他只典当RM200，说拿到薪水就马上赎回，因为孩子要开学了，必须买一些校服之类的。 这么久了，应该冻过水了，链接wifi准备format。。这时，微信跳出好多留言，大致上都是同一个人发送，微信号名~宝贝女儿。 我就私自检查看看留言，我知道这样侵犯私隐，但我更想知道发生了什么事，或许我回复她，问她爸爸怎么了？是不是金钱上还是拮据，导致没钱赎回手机？（因为当初直接卖了可以获得大约四五百块） 按进去一看。。。 爸，你去哪了啊？弟弟饿啦！ 爸，晚上了，为什么还没回来？我煮了泡面和弟弟一起吃了。。。 接下来的留言是。。。 爸。。在天国你要和妈妈一起开开心心！不要担心我们，阿姨对我和弟弟很好。 爸，我想你和妈妈了，不知道你不想看见我哭，但我做不到。。。 爸妈，我想你们，今晚可以进来我梦里看我们吗？ 联络到机主的女儿了，当天买了校服骑着摩托赶回家，结果发生意外了。。。 她女儿求别把手机format，那架手机是妈妈在世时，爸爸送给妈妈一生最贵重的生日礼物。。里面很多他们的照片，妈妈过世后就爸爸使用。。常常看见爸爸半夜对着手机喃喃自语，想必是他想妈妈了。…
对于大马人爱乱丢垃圾的坏习惯，已习以为常！车子行驶中，随意将垃圾扔出车外，或是街道上可看到人们丢的包装纸、纸巾等，甚至垃圾桶旁都有垃圾。比起日本、韩国等国家，我国公共场所整洁卫生确实差一大截。 一名男网友在脸书群组KL吹水站上传一段视频，显示巴比伦广场（Pavillion KL）门前满地垃圾，塑胶瓶和喝过的饮料罐扔到四处都是，令人看了深感无奈，感叹“难道大马人就不懂得爱护环境吗？” 该男网友拍摄到的画面，疑似昨晚人们在Pavillion庆祝平安夜后留下的惨况。道路上被纸屑、塑胶袋、瓶罐覆盖在，路人只能踩在垃圾上。他也在视频中写道对此感到好难过。 对此，不少网友表示不用感到惊讶，大马人就是不懂得保持环境整洁，况且每一年情况都是如此，习惯就好。更可怕的是居然有网友认为说反正已经付税给政府请清洁工人，到时会有人收拾干净，有什么好伤心。要是环境清洁的话，他们很大可能会因此丢了饭碗。（这会不会强词夺理了些呢？） 但是，有部分网友认为尽管有清洁工人，不代表可以乱丢垃圾，不能这么没有公德心。 网友其他留言： 拉拉小编：乱丢垃圾后果真的很严重，会导致自然环境受污染，而且还会影响健康。请不要觉得说“反正又不是只有我一人乱丢，所以没关系”，保护环境整洁，人人有责！ 不知道你有何看法？不妨留言谈谈。
出国旅行买机票很简单，上网随便按几下，打个名字给钱就搞定了！但一讲到酒店和行程就头痛了，要比较价钱、看评价、又要自己安排景点、交通、路线等等，总之就是“麻烦”二字！ 所以为了让大家可以开开心心出国玩，不用烦东又烦西轻轻松松拿个行李箱就能去旅行，祖思琳今天就为大家整理了大马人自助旅行可以用的5个平台！准备好了吗？Let's go~ 1、Expedia 要订机票、订酒店、plan行程、安排交通它都能一一帮你搞定，而且在Expedia机票和酒店一起订还会有高达55%的折扣哩！ 如果想去那地方旅行很久但又毫无头绪该去什么景点或入场劵多少钱的话，别担心，因为Expedia还非常细心地为大家列出了，只要动动手指按一下就能清清楚楚看到喽~ 网站：https://www.expedia.com.my/ 2、Agoda & Booking.com 这两个绝对是大马人的心头好啊，每次去旅行要找酒店第一时间一定就是上这两个网站！虽然这里无法办法帮你plan行程，但是订机票、酒店、民宿、度假屋、安排交通（Booking.com而已哦！）等都不是问题，也非常可靠！ 而且时不时还会有大大的折扣，价钱甚至比直接到住宿的官方网站订还来得便宜！更重要的是能够清楚看到别人给予好或不好的评价，可以让你先好好验证住宿的“真面目”后在自行决定要不要订，超steady的！ 网站：https://www.agoda.com/?cid=-1网站：https://www.booking.com/ 3、Airbnb 一家大小或是一大班朋友出去玩用Airbnb订就对了，有超多不同类型的民宿可以慢慢选，也可以看评论如何，而且还是直接跟屋主联系这样真的超方便的！更重要的是它最近还推出了分开账单的新功能诶！ 除了订民宿之外，Airbnb其实也能让你看看当地有什么好玩的活动及价钱或是当地有什么“平靓正”的道地美食，超赞的啦！ 网站：https://www.airbnb.com/…
现代人们压力越来越大，不管是在工作、家庭、生活都面对不同的困难，也又许多人因为无法承受过多的压力而患上了精神疾病。就在1996年至2015年期间，患上精神疾病的人数从10.7%增至29.2%，在这短短的10年里人数明显增加接近3倍！ 依槟城研究所分析师Lim Su Lin表示，根据2015年的调查，约有三分之一的大马成年人受到心里健康的影响，最常见的精神疾病就是焦虑症和抑郁症，而吉隆坡是在那么多州属中涨幅最高的，约占了39.8%。 大马自杀率不断增加！ 最让人担忧的就是自杀率自2011年至2017年增加了三分之一，而在马来西亚占最多的州属就是柔佛、霹雳以及雪兰莪。她也发现吉隆坡和沙巴自杀的人数也不断的在增加。 在2014年世界卫生组织（WHO）的调查发现，凡是高收入国家在每10万人口中平均有6.6名精神疾病医生，低收入国家则是每10万人口在0.5以下。而马来西亚在这项研究中被归类为高收入国家。（认同咩？） 如何判断患有精神疾病？ 精神疾病是一种表现在行为、心理活动上紊乱精神系统的疾病，依目前研究结果认为主要是由家庭、环境等外在原因造成。对于这个疾病通畅是以4个方面综合考虑包括：思维情感、丧失现实检验能力、影响个人或周遭环境和偏离持续时间（以某个时间为界，精神状态前后判若两人）。 在马来西亚首次在政府医疗机构进行精神咨询是免费的，再之后的每次咨询将收费RM5，如果在私人机构看诊收费介于RM80至RM250。 小编在这里提供一部分关于精神疾病的求助网站： 马来西亚生命线协会-（点我） 心灵扶助协会（之前称为防止自杀协会）-（点我） 马来西亚精神健康协会（MMHA）-（点我） 对于精神疾病你又有什么看法呢？还是你身边有发生过类似的经验？不妨留言谈谈你的意见吧！
日前小编在网上看到台湾东森制作的一段影片，内容讲述马来西亚入选全球最适合退休养老的国家排行榜，而且竟然排名第六！根据影片中的记者描述，马来西亚是榜内唯一的亚洲国家，真是可喜可贺啊！ 除了马来西亚的美食多元化，是饕客的好去处之外，马来西亚的物价较低也是其中一个入榜的原因之一！这样的原因，你buy吗？ 影片一推出之后，很快就会有很多的马来西亚网友在下面的留言，大家都反驳台湾的记者把马来西亚判断的太过表面，实际上马来西亚有很多不为人知的一面是外国人不知道的，才导致被误解为最适合退休的国家之一。 #1 喜欢喜欢叫你balik cina！ 马来西亚虽然是多元种族的国家，可是这里实际上种族歧视的问题依然严重，就连去警察局报案都会被警察叫你回中国，更不用说其他人了。即使你已经在马来西亚住到第三代，第四代的华侨都依然被歧视，更何况外来移民的老人。 #2 永远都还不完的toll！ 事实上马来西亚的高速公路非常的好跑，南北大道的确让很多驾驶者觉得很方便，可是羊毛出在羊身上，这些的背后都离不开一个又一个无止境的收费站，汽油价格已经不便宜了，加上过路费其实真的让人觉得吃不消。 #3 交通制度不完善！ 虽然马来西亚有南北大道，可是我国的公共交通设备非常的不完善，搭过KTM的人相信都有遇过火车严重delay或是故障的情况。也因为这样，导致于马来西亚人好像个个都很有钱一样，人人都有一辆车，也因为人人都有一辆车的关系，所以在马来西亚生活，我们一年都不知道要花多少小时是浪费在车龙中。…
“身在福中不知福”，一句很简单的谚语，相信很多人都听说过也明白其中的意思。而这句谚语比起其他国家更适合用在大马人民身上，为什么这么说呢？作为马来西亚人民的我们到底哪里幸福jek？今天爱丽丝小编就为大家盘点“10项作为马来西亚人民幸福的理由”！ 10项大马人民幸福的理由 1.天灾比较少 在马来西亚发生天灾的次数真的是少之又少，因为马来西亚处于环太平洋地震带之外，所以很少有机会受到天灾的侵扰。比起台湾常常发生地震、美国卷起龙卷风、巴厘岛火山爆发、其实除了海啸之外，生处在马来西亚其实没有什么可以担心的。 2.吃货天堂 马来西亚是个美食天堂想必这不用多说，像是我国最有名的Nasi Lemak、槟城炒果条、roti canai等那么多吃不尽的道地美食，想要维持苗条身材的大马美眉们，你们真是辛苦了~ 3.护照Sibeh好用 根据2017年加拿大国际金融顾问公司Arton Capital公佈的報告，我国的Passport可在156个国家或地区享有免签证待遇，而在“2017年全球护照效力排行榜”中位居全球第4名，亚洲第2名。 4.四季如夏 老实说，爱丽丝非常羡慕外国有春夏秋冬这四个季节，像是韩剧里男女主角在雪地上奔跑的浪漫情景，小编也想要！可是回到现实，冬天光是那厚重的大外套就可以掏光家底了，而且还要依据不同季节购买适合的服装，还是生活在大马好，一套衣服穿一整年都没问题！ …