上班被霸凌到怀疑人生？大马近2/3打工族都遇过，不是你一个！

职场霸凌：不只是“小摩擦”那么简单

马来西亚职场的霸凌现象其实很普遍，甚至曾被列为全球高危地区之一。
许多人都默默忍受着工作成果被抢走、被孤立或言语羞辱。

心理阴影远超你想象

这些职场暴力带来的伤害，真的不是三言两语能带过的。
长期处于被攻击的环境，很容易导致焦虑、抑郁，让人对工作产生恐惧。

法律与企业责任让你不再孤单

好消息是，大马政府正在加强法律管制，霸凌行为如今已可能触犯刑事法典。
企业也该正视问题，因为员工心理出问题，最终会是公司承担损失。

勇敢说“不”，为自己发声

如果你正在经历这些，请记住，这不是你的错，不要自我怀疑。
请详细记录所有事件，并勇敢向HR或相关机构求助，拒绝让霸凌常态化。

别忘了你还有支持系统

除了官方途径，大马也有很多心理健康热线可以求助，照顾好自己才是第一位。
毕竟，人生宝贵，不该为了一个工作而毁掉自己的身心健康。