你敢信他在ST遇到什么？听完我也直接吓傻！

职场内卷常态化下的生存危机

2025年的马来西亚职场竞争愈发激烈，高强度KPI与隐形加班文化已成常态。许多年轻人正处于心理负荷的临界点，仿佛随时会被巨大的工作压力压垮。

身心健康应高于绩效指标

即便身处像ST这类高压环境，大家也必须意识到心理健康与生理健康同等重要。切勿为了盲目追求所谓的绩效数字，而彻底牺牲掉个人的身心平衡。

建立边界与支持系统的重要性

面对职场内卷，学会适时拒绝与设定工作边界至关重要，这能避免精力被过度透支。同时，通过运动或心理咨询排解压力，并与值得信赖的导师或亲友沟通，才是长期职业发展的保障。