杜德伟63岁还这么fit？“Get Up”演唱会他到底吃了什么仙丹！

63岁的Alex杜德伟在“Get Up”演唱会上，状态简直让人看不出真实年纪。

他的身材线条和舞台爆发力，活像个三十几岁的型男，不愧是大家心中的“冻龄男神”。

杜德伟坦言，能维持这样的状态全靠自律，没有捷径可走。

他每天早上习惯用冷水洗脸并喝一大杯水来唤醒身体机能。

此外，他多年来鲜少碰冰饮，这对维持内脏健康很重要。

维持规律的运动量是他的重中之重，身体需要持续的刺激才能保持活力。

保证充足的睡眠也是他日程中不可或缺的一环，让身体有时间修复。

更关键的是，杜德伟笑说自己没有抽烟和喝酒的坏习惯，这绝对是保养的大加分项。

光靠自律还不够，杜德伟认为适度的保养品也是必需品。

他特别提到玻尿酸对身体和关节活动力的保养有很大帮助。

看到他的状态，我们是不是该反思一下，自己的“仙丹”到底藏在哪了？

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