Datuk Tony也曾OT到崩溃？没想到成功背后是这样熬过来的！

正视崩溃与压力，接纳真实的情绪

即便像拿督斯里陈学扬这样成功的企业家，也曾经历过无数次OT到深夜、压力爆棚的时刻。他坦言成功绝非坦途，承认自己会感到疲惫和无助，其实是心理重建的关键。

寻找压力的出口与自我疗愈

面对事业低谷，他强调必须学会为心理状态留出缓冲地带。无论是通过高强度的运动还是安静的冥想，找到适合自己的解压出口，才能避免情绪陷入持续性的恶性循环。

重塑创业心态并建立韧性系统

创业者不应习惯孤军奋战，学会向导师或志同道合的伙伴寻求支持，往往能从不同的视角找到转机。将挫折视为成长的必经考验，只要坚定初衷并保持持续学习，沉淀后的重新出发会更加稳健。