大马职场OT多严重？难怪他加班还被说帅！

制度空转下的“常态化”加班

马来西亚的职场，OT简直是“默认设置”。虽然法律规定了每周工作时数上限，但大家心里都清楚，很多时候大家做满10到12小时才算正常。这种现象已经深深嵌入我们的生活节奏里。

精神内耗与隐性压力

持续的超时工作，让很多人长期处于精神紧绷状态。专家都警告过，这种慢性压力真的会拖垮人，甚至有“过劳死”的风险存在。我们总是在疲惫中挣扎，健康亮红灯也只是时间问题。

加班如何扭曲择偶标准？

讽刺的是，这种拼命工作反而成了某种“帅气”的证明。当一个人能忍受高强度工作时，社会压力会把它解读成“上进”或“有能力”。年轻人在择偶时，或许潜意识里也会偏向那些“能扛得住”的伴侣。毕竟，稳定和成功在很多时候，就是和工作投入挂钩的。我们休息时间被剥夺，连恋爱标准也开始变得功利起来。大马的打工人，什么时候才能真正喘口气呢？